Ancora una notizia NY1 Pat Kiernan condivide il suo segreto di svegliarsi presto (alle 3:08)

Pat Kiernan si è svegliato prima dell’alba per quasi due decenni come ancoraggio del mattino alla NY1. Ha parlato con TODAY per la nostra serie di Routine del mattino e ha condiviso la sua routine personale e anche i suoi consigli su come sfruttare al meglio le prime ore. Il nuovo libro per bambini di Kiernan, “Buongiorno, città”, illustrato da Pascal Campion, offre ai bambini un assaggio di tutto ciò che accade mentre dormono.

NY1 morning news anchor Pat Kiernan's morning routine
Dopo il trucco, Pat Kiernan va in onda.

Ho sentito che hai impostato tre allarmi. A che ora ti svegli?

Si. Ne ho due su iPhone e una sveglia di backup. Diciannove mattine su 20, questo non entra mai in gioco. Mi sveglio alle 3:08 del mattino. Quando lavori a quest’ora, snooze è la cosa più pericolosa. Devi solo impostare l’allarme e alzarti dal letto.

Il sabato dormo come tutti gli altri, anche se mi fa quasi rovinare lunedì mattina.

NY1's Pat Kiernan morning routine includes a bowl of Shreddies
Pat Kiernan scava in una ciotola di Shreddies. Sta mangiando la stessa colazione da quando aveva 6 anni.

Hai mai dormito troppo?

Ho alcune volte, ma ciò accade molto raramente.

Devi camminare in punta di piedi per casa in modo da non svegliare tua moglie ei tuoi bambini?

Decisamente. Sono bravo, però. Porto le mie scarpe alla porta d’ingresso e le metto lì. Ho imparato tutti i segreti per non svegliare tutta la casa.

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NY 1's Pat Kiernan morning routine
Pat Kiernan non perde tempo per prepararsi al mattino.

Qual è la prima cosa che fai al mattino?

Ho mangiato lo stesso cereale per la colazione da quando avevo 6 anni. È un cereale canadese chiamato Shreddies che ora devo importare perché non è venduto negli Stati Uniti. Mi piacciono i miei Shreddies inzuppati. Quindi, i triturati devono avere latte su di loro per 15 minuti prima che diventino sufficientemente inzuppati. Sembra un po ‘folle spiegarlo a te, ma la prima cosa che faccio è andare al piano di sotto e versare il latte su di loro, solo per far andare il processo.

E poi di solito entro nella mia e-mail, poi torno di sopra e faccio una doccia super veloce e mi lancio in giacca e cravatta. Non ho mai fatto davvero la cravatta finché non ho finito il trucco. Faccio il mio trucco quando arrivo alla stazione.

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NY1's Pat Kiernan morning commute
Pat Kiernan prende una macchina dalla sua casa di Brooklyn per lavorare a Manhattan ogni mattina.

Quando vai al lavoro?

Sono li le 4:15 del mattino. Dovrei aver finito con il trucco e le conversazioni non più tardi delle 4:30 del mattino, e poi iniziamo i segmenti di pre-registrazione per quando andiamo in onda alle 5:00..

NY1's Pat Kiernan on his morning commute
Kiernan cammina attraverso un vuoto Chelsea Market mentre si dirige verso lo studio.

Qual è il tuo consiglio migliore per una mattina di successo?

C’è una ragione per cui la mia prima tappa è la colazione. Non sono un bevitore di caffè; Non mi baso sulla caffeina al mattino. Come sembra stereotipato: fai una buona colazione. Un sacco di gente si mette al lavoro e sono ancora pigri. Non ho il lusso di iniziare gradualmente la giornata. In 20 minuti la maggior parte del tempo, sono in TV. Fare colazione dopo il lavoro, beh, penso che tu abbia dormito per i primi 30 minuti di lavoro.

NY1's Pat Kiernan usually does his own makeup in the morning
Pat Kiernan e la collega Jamie Stelter, l’ancora del traffico mattutino della NY1, si preparano nella sala trucco.

Com’è New York City prima che tutti si svegliano?

È pacifico. Bene, tranquillo come New York City. È un momento interessante, perché sei principalmente fuori con la folla in ritardo. Alcune persone che si aggirano, concludendo la serata. Sei davanti ai mattinieri. Sono le persone che svolgono lavori notturni. Ci sono tonnellate di camion della spazzatura: il numero di camion della spazzatura che incontri è fenomenale. Sono i lavoratori dei trasporti, i proprietari dei ristoranti si preparano ad aprirsi per la folla delle 6:00. Non pretendo di avere il monopolio del risveglio delle 3 del mattino.

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La città a quell’ora è qualcosa su cui ti concentri nel tuo nuovo libro per bambini, “Buongiorno, città”. Come è nato quel progetto?

È nato da una conversazione iniziata su Twitter, quando un editore di libri per bambini mi ha seguito. Stavamo discutendo idee per qualcosa che sarebbe stato adatto a me, e niente ha colpito davvero. E poi siamo arrivati ​​a questa idea che i genitori hanno molte opzioni quando si tratta di libri serali, libri “da letto” e non si concentrano molto sulle ore del mattino. Quindi veniamo con un libro che ha lo scopo di dare al bambino uno sguardo su ciò che sta accadendo mentre dormivano.

Il nuovo libro di Pat Kiernan, “Good Morning City”, è stato illustrato da Pascal Campion. Pascal Campion

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La cosa divertente di questo dal punto di vista di un bambino è che c’è questo mondo misterioso che sta accadendo mentre dormivano. Se vanno al forno al mattino, i croissant sono tutti lì; sono già stati cotti Se vanno in veranda, il giornale è lì. Quindi questo libro mostra loro come accadono alcune di queste cose.

Questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza.

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