Joy Fit Club: mamma antincendio, ciclista autodidatta perde 380 sterline

Bonita Reid, 57 anni, è un’infermiera registrata che amava i cavalli da sella. Ma dopo aver avuto due bambini, iniziò lentamente a ingrassare. “All’età di 333, avevo rinunciato a qualsiasi cosa mi piacesse fare: fare escursioni, andare a cavallo, andare in bicicletta, solo per citarne alcuni, era imbarazzante viaggiare e avere un estensore della cintura di sicurezza”, ha detto Reid..

Questa mamma ha perso 185 sterline; ora lei è un pompiere

Oct.06.201403:46

“Ero handicappato per il peso, sapevo che se non avessi fatto qualcosa sarei stato su una sedia a rotelle o morto”.

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Ma nel giugno del 2012, decise che era ora di cambiare. La figlia di Reid è una pompiera volontaria che voleva che anche sua madre fosse coinvolta in quella linea di lavoro. Dopo aver perso i primi 60 sterline, è esattamente quello che ha fatto.

Bonita Reid Joy Fit
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Dopo 26 mesi, Reid aveva perso 183 sterline. Lei deve impegnarsi a svegliarsi alle 3:45 am per ottenere nella sua mezz’ora di cardio e mezz’ora di sollevamento pesi, “ma poi è fatto e fuori strada”, ha detto. Ora, cammina, fa i suoi cani, guida i cavalli ogni giorno e sale le scale al lavoro, due alla volta.

“Sono trattato con più rispetto da parte di tutti, dormo meglio”, ha detto. “Ogni aspetto della mia vita è migliore.

“Quando mi viene chiesto come ho fatto, (dico) perseveranza, determinazione e responsabilità verso me stesso”, ha detto Reid. “Ora ho una nuova vita. Uno mi merito e combatterò per mantenere! “

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Mina Makram è nata e cresciuta al Cairo, e ha detto che era sempre il ragazzino paffuto, ma è stato durante il college, sepolto nello studio e nel lavoro, che ha davvero guadagnato peso.

“Mi dimentico di mangiare e saltare la (maggioranza) dei pasti”, ha detto Makram. “Quello che è successo è che sarei diventato così affamato e mangiato qualunque cosa fosse conveniente.” 

Mina Makram after
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L’allenamento era difficile a causa delle sue dimensioni.

“Quando ho camminato per 10 minuti, ero inzuppato di sudore, stanco e mi odiavo profondamente, ha seriamente compromesso la mia sicurezza in se stessi.Ho deciso di acquistare una bicicletta per andare in giro per il campus”, ha detto, “Il fatto è che io non ho mai imparato come andare in bicicletta a crescere “.

Andò alla bicicletta locale, e quando il venditore gli chiese di provare una bici, rifiutò. Invece è andato a casa e ha continuato a praticare fino a quando non ha imparato. Dopo aver preso la mano, Makram ha deciso di portare la bicicletta su una pista. 

“Non potevo andare per più di mezzo miglio e ho dovuto riportare la bici in macchina per la vergogna, è stato il mio punto di svolta”, ha detto. “Il giorno dopo sono andato in palestra e ho comprato un abbonamento, era febbraio 2011.”

“Il mio obiettivo iniziale era quello di sentirmi abbastanza a mio agio sulla bici, nei fine settimana mettevo alla prova i miei limiti in bicicletta. (A) Qualche mese dopo, ero in grado di andare sempre più lontano, poi il mio obiettivo è cambiato dalla bicicletta comodamente al volere perdere metà del mio peso corporeo. “

Makram ha perso 195 sterline ed è ora 205, e rimane un motociclista dedicato.