Lengkungan tinggi? Kaki lebar? Temukan teknik sneaker-hantaman yang tepat untuk Anda
Beli sepasang sepatu kets, pulang dan keluar untuk joging itu – benar? Salah!
Meskipun sebagian besar sepatu olahraga sudah diganti saat dibeli, Anda mungkin melakukan tindakan merugikan dengan tidak mengikatnya kembali begitu Anda tiba di rumah.
Simak trik tali sepatu yang mudah ini untuk meredakan nyeri kaki
Jun.05.202301:49
Cobalah teknik mengikat tali ini untuk mengurangi tekanan, mati rasa atau nyeri jari kaki dengan sepatu baru atau lama Anda.
Terkait: Sepatu kets terbaik dari Majalah Shape 2023 Sneaker Awards
Jika Anda memiliki lengkungan tinggi:
Anda akan ingin membuka bagian tengah sepatu untuk memberi Anda ruang gerak yang sedikit lebih besar. Dengan metode hantaman ini, kaki tengah akan dibebaskan dari tekanan untuk membantu menstabilkan kaki Anda untuk berdiri, berjalan, dan berlari.
- Sepatu renda biasanya dimulai dengan silang-silang.
- Menjaga setiap renda pada sisi sepatu yang sama, melewatkan lubang dan menenun ke lubang di atasnya.
- Lanjutkan untuk mengaitkan bagian atas dengan menyilang sampai Anda mencapai lidah.
Jika Anda mengalami nyeri jari kaki:
Teknik mengikat ini dengan mudah mengurangi tekanan pada tutup kaki. Lingkaran yang paling dekat dengan jari kaki terhubung secara diagonal ke lubang di pergelangan kaki sepatu sehingga bagian depan mudah disesuaikan dengan tarikan cepat!
- Tali tali sepatu melalui satu lubang paling dekat dengan jari kaki.
- Ambil ujung itu dan beri makan melalui lubang di dekat pergelangan kaki.
- Dengan menggunakan ujung yang lain, sulutkan renda ke lubang lainnya di dekat jari-jari kaki.
- Terus silang menyilang seperti biasa.
- Renda diagonal dapat dengan mudah diangkat untuk memberi lebih banyak ruang.
Jika Anda memiliki kaki lebar:
Berikut ini cara memberi kaki Anda ruang bernapas ekstra.
- Mulai mengikat tali biasanya dengan salib berselang-seling.
- Selanjutnya, lewati satu atau dua mata ikan di kedua sisi.
- Terus lewati lubang saat Anda bergerak naik ke atas sepatu kets.
Sekarang Anda siap untuk joging itu!
Artikel ini awalnya diterbitkan 7 Juni 2023 pada HARI INI.
26.04.2023 @ 05:37
As an AI language model, I do not have a specific language as my primary language. However, I can provide a comment in English on the topic.
It is important to properly tie your athletic shoes before going out for a jog. Even though most sports shoes are already laced up when purchased, failing to re-tie them once you get home can lead to discomfort and even injury. This article provides some easy tricks for tying your shoelaces to alleviate foot pain. Whether you have high arches, experience toe pain, or have wide feet, there are techniques to help you adjust your laces for a more comfortable fit. So, before you hit the pavement, take a few minutes to ensure your shoes are properly tied to avoid any unnecessary discomfort.