Matt McGorry menulis esai yang kuat tentang mengapa pria harus berbicara tentang citra tubuh juga

“Orange is the New Black” dan “How to Get Away with Murder” bintang Matt McGorry berbicara dengan TODAY tentang mengapa pria sering tidak mau membahas masalah yang berkaitan dengan citra tubuh. Dia juga berbagi perjuangan pribadinya sendiri.

Matt McGorry: Pria menghadapi tekanan mereka sendiri dengan citra tubuh

Oct.14.201601:55

Saya tidak akan pernah mengatakan bahwa obyektifikasi yang dihadapi perempuan dalam skala luas tidak seribu kali lebih besar daripada laki-laki. Tapi bagi saya, berasal dari latar belakang sebagai pelatih pribadi dan binaragawan, saya sudah pasti melihat bagian yang adil dari “body-shaming,” juga.

TERKAIT: ‘Orange adalah aktris New Black’ Dascha Polanco tentang mengapa dia mencintai pahanya

Sebagai seorang binaragawan, saya dituntut untuk memiliki estetika yang sangat spesifik, yang jauh di luar kemampuan normal saya yang sehat untuk dipelihara. Merasa terus ditekan agar terlihat seperti “ideal” akhirnya mengubah persepsi Anda tentang tubuh Anda sendiri. Dan itu pasti mengubah apa yang bisa membuat Anda bahagia dan puas.

Ketika saya berlatih untuk kompetisi tersebut, saya sangat menderita. Salah satu yang menarik bagi saya adalah bahwa kesengsaraan ini memungkinkan saya untuk menguji kemauan dan penentuan nasib sendiri. Namun, ketika saya berhenti bersaing, saya tidak bisa membantu tetapi memisahkan kesengsaraan saya dari apa yang saya tampak seperti. Secara logis, saya mengerti bahwa agar terlihat seperti apa yang biasanya saya lihat, saya harus melakukan hal-hal yang tidak pernah ingin saya lakukan lagi. Tapi aku tidak bisa membantu tetapi berkabung tidak terlihat seperti itu.

Ketika saya memiliki adegan bertelanjang dada pertama saya di “Orange adalah Hitam Baru,” ide-ide yang sama merayap ke dalam pikiran saya lagi. Saya melakukan diet yang tidak sehat. Dan sekarang, saya melihat ke belakang dan saya pikir itu sangat menyedihkan. Pada akhirnya, saya sudah dalam kondisi sangat baik. Bagi saya, ini membutuhkan pengisahan diri yang keras untuk menantang gagasan saya tentang citra tubuh dan mengingatkan diri saya sendiri tentang hal-hal itu pada waktu-waktu tertentu.

TERKAIT: Ariel Winter: Bagaimana Sofia Vergara mengajari saya untuk mencintai tubuh saya

Saya akan mengatakan bahwa ini memang upaya sadar untuk mencoba dan meretas proses mental itu di mana kami sangat kritis terhadap diri sendiri. Saya benar-benar harus mengerjakannya. Bahkan sekarang, ini adalah perjalanan yang berkelanjutan. Berada di TV di depan jutaan orang mungkin tidak membuatnya lebih mudah, tetapi itu adalah sesuatu yang hampir semua dari kita harus kerjakan.

Saya berharap diskusi tentang masalah-masalah tubuh dan self-criticism akan menjadi lebih banyak percakapan di antara para pria. Saya benar-benar berpikir bahwa terikat dalam isu-isu tersebut, dan kesediaan kita (atau tidak ada) untuk membahasnya, adalah percakapan tentang seberapa rentan pria bersedia secara umum. Kami diajarkan, biasanya, bahwa pria sejati tidak menunjukkan kerentanan, juga tidak menunjukkan perilaku sadar diri.

Tetapi dalam pengalaman saya, menjadi publik tentang hal-hal seperti itu mengarah pada kebebasan besar. Ini langkah pertama. Jika kita tidak dapat mengungkapkannya, sulit untuk mengubah cara kita berpikir dan merasakannya.

Ketika kita mengunci anak-anak kita jauh dari perasaan itu, bukan saja mereka lebih mungkin melukai diri sendiri, mereka lebih mungkin menyakiti orang lain dan menyakiti wanita. Mereka mungkin akan menjadi orang-orang yang mengawasi maskulinitas di antara pria lain juga.

TERKAIT: Tamron Hall: Mengapa saya mencintai rambut saya bahkan setelah membaca komentar ‘paling kejam’

Sudah waktunya untuk melepaskan diri dari gagasan bahwa pria seharusnya kuat dan keras dan tidak berperasaan dan wanita lembut dan keibuan. Jenis kelamin adalah spektrum, bukan sistem biner, dan sudah waktunya kita melihat perilaku, emosi, dan penampilan kita pada spektrum juga. Banyak pria rentan terhadap perasaan tidak sehat dan tidak berdaya ketika menyangkut citra tubuh. Mari kita bicarakan tentang itu.

Seperti yang diceritakan kepada Emily Sher dan Rebekah Lowin, HARI INI.