Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang SPF?

Membeli tabir surya dapat terasa luar biasa – ada begitu banyak pilihan, seringkali sulit untuk membedakan produk mana yang paling baik dibeli. Pertimbangkan krisis dihindari: HARI INI berbicara dengan dokter kulit bersertifikat-bersertifikat Dr. Cybele Fishman dan Dr. Cameron Rokhsar, seorang profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Hospital, untuk mencari tahu bagaimana menjaga kulit tetap aman sepanjang musim panas..

Tetap aman di bawah sinar matahari: tabir surya baru terbaik dan cara menerapkannya

Jun.22.202304:03

Berikut adalah beberapa mitos SPF yang tidak ingin Anda percayai, dan beberapa fakta yang mungkin tidak Anda sadari adalah benar.

1. Setiap ov SPFer 30 adalah berlebihan.

Fakta. Investigasi terbaru oleh Consumer Reports menemukan bahwa dari 60 lotion suntan yang diuji, 28 tidak memenuhi klaim SPF mereka.

“Kesan saya adalah bahwa ini adalah permainan angka yang dimainkan oleh perusahaan – dan orang-orang berada dalam kesalahpahaman bahwa jika Anda membeli lotion yang mengiklankan 100 SPF, itu tiga kali lebih baik daripada 30 SPF. Itu tidak benar, ”kata Rokhsar. “Saya memberitahu pasien untuk membeli SPF 30 dengan cakupan spektrum luas.”

“Saya pribadi berpikir produk yang mengandung zinc yaitu SPF 50 jauh lebih baik daripada SPF 85 yang tidak mengandung seng,” kata Fishman..

2. Ada SPF tertentu yang harus Anda terapkan hanya sekali sehari.

Mitos. Rokhsar dengan cepat mengabaikan mitos ini sebagai “pemasaran yang terhipnotis”, sama sekali tidak mengandung unsur kebenaran. Dia menyarankan pasien untuk menerapkan tabir surya setiap dua hingga tiga jam, tidak peduli apa merek atau jenis yang mereka gunakan.

3. SPFs minum sama efektifnya dengan tabir surya.

Mitos. Produk seperti Osmosis Harmonized H20 UV Neturalizer (yang memungkinkan Anda meminum perlindungan SPF) telah menjadi berita utama, tetapi dermatologists seperti Rokhsar tetap skeptis.

“Saya tidak percaya ada dukungan ilmiah untuk itu,” katanya.

4. Pakaian SPF lebih baik daripada memakai T-shirt katun.

Fakta. “Pakaian SPF 100 persen efektif. Matahari tidak boleh menembus kulit Anda sama sekali, ”kata Rokhsar.

5. Anda bisa terbakar melalui jendela.

Fakta. “Meskipun Anda tidak dapat terbakar seperti yang Anda lakukan di bawah sinar matahari langsung, Anda masih bisa mendapatkan tingkat sinar UVA dan masih harus memakai tabir surya jika Anda akan berada di mobil pada hari yang cerah,” kata Rokhsar..

“Jendela mobil hanya menyaring (keluar) sinar UVB,” Fishman menekankan. “Anda bisa membakar dari sinar UVA, dan sinar itu terkait dengan melanoma.”

Laporan Konsumen: Beberapa Label Sunscreen SPF Menyesatkan

May.18.202301:45

6. Jika ada rambut di kepala Anda, Anda tidak perlu melindungi kulit kepala Anda.

Mitos. “Kulit kepala adalah tempat paling umum untuk kanker kulit pada pria. Ketika pria memiliki garis rambut yang surut, mereka tidak berpikir untuk mengaplikasikan tabir surya ke kepala mereka, tetapi mereka perlu melakukannya, ”jelas Rokhsar..

Pria dan wanita sama-sama harus selalu melindungi kepala mereka dengan mengenakan topi atau mengaplikasikan tabir surya. Orang-orang dengan rambut yang mulai menipis perlu berhati-hati terhadap area kulit kepala yang terbuka.

7. Tabir surya tahan air tidak perlu diaplikasikan setelah Anda berada di air.

Mitos. “Adalah ilegal untuk menyebut tabir surya tahan air di bawah peraturan FDA baru karena menyiratkan bahwa tidak peduli berapa lama Anda berada di air, Anda terlindungi, yang mana tidak benar,” kata Fishman. “Pelabelan baru menyatakan sesuatu yang kedap air dan akan mencantumkan waktu di air yang akan Anda lindungi (biasanya 40 atau 80 menit).”

“Tabir surya tahan air lebih baik jika Anda berencana masuk ke air karena mereka berbahan dasar minyak,” kata Rokhsar. “Tapi kamu harus selalu mengajukan permohonan kembali.”

8. Jika Anda memakai tabir surya dan mengajukan permohonan kembali secara teratur, Anda bisa berjemur sepanjang hari.

Mitos. “Jika Anda ingin melindungi diri dari matahari, Anda perlu mengurangi waktu Anda di bawah sinar matahari,” kata Fishman. “Jika Anda terbakar dalam lima menit tanpa tabir surya, bahkan dengan tabir surya yang baik dengan SPF tinggi (dan reapplication), jika Anda menghabiskan delapan jam di bawah sinar matahari, Anda akan terbakar.”

9. Jika Anda tidak terbakar, kulit Anda baik-baik saja.

Mitos. Jika kulit Anda berubah warna sama sekali, Anda mengalami kerusakan akibat sinar matahari. Tentu, luka bakar lebih buruk untuk kulit Anda, tetapi kedua dokter setuju bahwa kerusakan akibat sinar matahari kronis (melalui cokelat), juga dapat memiliki hasil yang bertahan lama.

10. Saya memiliki kulit yang lebih gelap sehingga kulit saya lebih terlindungi.

Fakta. “Ya, orang-orang dengan warna kulit yang lebih gelap memiliki SPF yang tertanam di kulit mereka dan terlindungi dengan lebih baik, tetapi masih perlu untuk melindungi kulit Anda dari matahari,” jelas Rokhsar..

11. Tabir surya alami lebih baik untuk kulit Anda.

Mitos. Musim panas lalu, merek ramah lingkungan Jessica Alba The Honest Company melihat keluhan dari pelanggan yang menggunakan tabir surya tidak beracun dan masih mendapat luka bakar serius.

“Tabir surya alami adalah istilah pemasaran, jadi berhati-hatilah pembeli. Carilah tabir surya yang mencantumkan seng atau titanium pada bahan-bahannya,” kata Fishman..