Seberapa sering saya harus mencuci rambut saya? Inilah kebenaran yang turun dan kotor

Untuk tindakan sederhananya, mencuci rambut Anda pasti bisa membingungkan. Antara mencari tahu seberapa sering mencuci dan melacak tren produk baru, keramas dapat meninggalkan bahkan maven kecantikan yang paling berpengalaman menggaruk kepalanya.

Perjuangan sampo adalah nyata, dan TODAY Style hadir untuk membantu Anda mendapatkan hasil terbaik. Itulah sebabnya kami berkonsultasi dengan kru ahli untuk menjawab semua pertanyaan dasar Anda, dan membantu menghilangkan masalah sampo di luar sana – seperti gerakan “tanpa kotoran” dan mencuci bersama. Pertimbangkan masalah mandi Anda ditangani.

Berapa banyak produk rambut yang harus Anda terapkan?

Dec.19.201601:00

Haruskah Anda mencuci rambut Anda setiap hari?

Ada sesuatu yang menyegarkan tentang perasaan pasca-sampo bersih dan bersih, jadi tidak mengherankan bahwa banyak wanita mencuci rambut mereka setiap hari. Tapi apakah shampo harian benar-benar diperlukan, dan bahkan itu ide yang bagus? Itu tergantung pada preferensi dan gaya hidup pribadi Anda, tetapi para ahli cenderung setuju bahwa keramas setiap hari tidak selalu terbaik.

“Saya merekomendasikan mencuci rambut hanya ketika benar-benar perlu dicuci (bukan hanya karena Anda mandi). Minyak alami sangat baik untuk rambut dan jika rambut dicuci terlalu sering, itu bisa menyebabkan ketidakseimbangan, ”kata penata rambut selebriti Kérastase, Matt Fugate..

Pikirkan cara mencuci rambut seperti mencuci muka: Ini adalah bagian penting dari rutinitas kecantikan Anda, tetapi berlebihan dapat secara tidak sengaja merusak keseimbangan alami tubuh Anda dari minyak sehat yang membantu melembabkan.

Keramas terlalu sering juga dapat menyebabkan kerusakan nyata pada rambut. “Mencuci rambut terlalu sering dapat membuat rambut kering dan rapuh dan menyebabkan iritasi pada kulit kepala,” kata Dr. Joshua Zeichner, direktur kosmetik dan penelitian klinis di departemen dermatologi Mount Sinai.

Ketika rambut basah, itu membengkak, membuatnya lebih rentan, menurut Perry Romanowski, ahli kimia kosmetik yang mendirikan situs web The Beauty Brains: “Proses memindahkan sampo atau kondisioner di sekitar rambut Anda dapat merusak kutikula rambut ( lapisan luar). Ketika rambut mengering, tidak benar-benar rata sehingga membuat rambut terlihat kusam, membuatnya lebih sulit untuk menyisir dan meningkatkan kemungkinan mendapatkan rambut terpisah. ”

Wanita dengan kulit kepala sensitif harus ekstra hati-hati. “Paparan deterjen dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala Anda,” kata Romanowski. “Bagi sebagian orang, mencuci rambut terlalu sering dapat menyebabkan ruam dan gatal.”

Pada saat yang sama, Anda juga ingin memastikan Anda mencuci rambut cukup karena melewatkan beberapa kali mencuci dapat mengiritasi kulit kepala Anda. “Jika Anda tidak sering mencuci rambut, minyak kulit kepala cenderung menumpuk. Hal ini menyebabkan rambut berminyak dan dapat mempromosikan ketombe, ”kata Zeichner.

Moral dari cerita ini? Setiap orang berbeda, dan banyak wanita mencuci rambut setiap hari tanpa efek samping negatif. Itu benar-benar tentang mengetahui anda rambut dan kulit kepala, dan temukan jadwal sampo yang paling cocok untuk Anda!

Cara mencuci rambut dengan jenis rambut

Tergantung pada jenis rambut Anda – tebal, tipis, berminyak, kering, alami, keriting, berwarna, dll. – kunci Anda akan memiliki kumpulan kebutuhan sendiri.

“Menemukan keseimbangan yang tepat dari mencuci rambut untuk jenis rambut Anda membutuhkan beberapa percobaan dan kesalahan, tetapi setiap kepala rambut memiliki keseimbangan yang sempurna. Perhatikan penampilan kulit kepala dan rambut Anda untuk sinyal karena over atau underwashing memiliki tanda-tanda (kekeringan dan sifat berminyak), ”Carolyn Aronson, CEO dan pendiri Ini adalah 10 Perawatan Rambut, mengatakan.

Sebagai permulaan, wanita dengan rambut berminyak biasanya merasa perlu untuk mencuci rambut mereka lebih sering, tetapi melakukannya dapat menjadi kontraproduktif. “Ini dapat menyebabkan kulit kepala berpikir perlu mengganti minyak dan memproduksi berlebih,” kata Aronson. Untuk menggigit siklus jahat ini sejak awal, carilah sampo bebas sulfat yang menawarkan deep cleansing tanpa efek pengeringan.

Rambut kering dan rusak juga merespon dengan baik untuk keramas yang lebih jarang, menurut Romanowski, jadi Anda mungkin ingin mencoba mencuci kunci Anda setiap dua hari sekali. Rambut berwarna juga harus lebih sering dicuci – dengan formula bebas pelembab, bebas sulfat – jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari uang Anda. Setelah semua, warna memudar sedikit dengan masing-masing sampo, sehingga Anda dapat memperpanjang umur pekerjaan pewarna Anda dengan hanya mencuci setiap hari atau setiap tiga hari.

Beberapa jenis rambut membutuhkan pencucian yang lebih sering, seperti kunci yang lebih tipis. Untuk menghindari rambut datar, wanita dengan rambut tipis biasanya perlu membersihkan lebih sering. Wanita dengan rambut halus dan halus juga harus mencoba menghindari shampo yang mengandung bahan-bahan tertentu. “Dimethicone dapat menumpuk dan menimbang rambut Anda. Cyclomethicone adalah pilihan yang baik untuk jenis rambut karena menguap dari waktu ke waktu, ”kata Romanowski.

Jika Anda cukup beruntung untuk memiliki rambut tebal, Anda tidak perlu mencuci cukup sering. “Tekstur yang lebih tebal membutuhkan minyak, sehingga dapat dicuci lebih jarang,” kata Fugate.

Normal untuk jenis rambut kasar harus mencari sampo dengan dimethicone, bahan yang sangat baik untuk menjinakkan rambut keriting dan rambut kusut, menurut Romanowski. Dan jenis rambut normal biasanya dapat bertahan dari pencucian harian.

Bagaimana stylist 1 membantu seorang wanita berjuang dengan rambut menipis

Mar.26.202302:49

Bagaimana cara saya keramas rambut saya untuk hasil terbaik?

Rambut cantik dimulai di kamar mandi, jadi mencuci rambut Anda dengan benar adalah bagian penting dari rutinitas perawatan rambut Anda. Mungkin terdengar sederhana, tetapi ada metode untuk mendapatkan sampo terbaik, dan semuanya dimulai dengan rambut yang sangat basah dan hanya sedikit shampo (tentang ukuran dan volume satu raspberry). Ingat: Kurang lebih!

“Beberapa shampoo sangat terkonsentrasi / klinis sehingga Anda tidak perlu banyak,” kata Fugate. “Caranya adalah dengan membersihkan kulit kepala dengan penuh semangat dalam gerakan memijat, lalu tambahkan lebih banyak air dan ulangi. Air akan membantu membersihkan kembali sampo dan membantunya menyebarkan minyak bersih ke ujungnya. ”

Dan jangan lupa untuk berkumur dengan baik. Setiap residu atau penumpukan produk yang Anda tinggalkan dapat menyebabkan iritasi kulit kepala. “Bilas dingin setelah keramas dan pengkondisian membuat perbedaan besar. Bilasan dingin menutup kutikula sehingga molekul warna tidak berkumur dan tetap disimpan di rambut, ”kata Aronson..

Jika Anda bertanya-tanya, Anda tidak perlu mengganti sampo Anda sesekali, karena rambut benar-benar menghargai konsistensi. “Rambut tidak akan menjadi ‘bekas’ sampo sehingga tidak akan berfungsi lagi,” kata Romanowski.

Pada saat yang sama, kondisioner pelembab, khususnya, kadang-kadang dapat menciptakan penumpukan produk, membuat rambut Anda terlihat rata. Dalam skenario itu, Anda mungkin ingin mencoba sampo klarifikasi untuk menghapus penumpukan dan memulihkan volume.

Dan berbicara tentang kondisioner, Anda harus selalu menggunakan satu setelah keramas! “Jika Anda tidak menggunakan kondisioner, rambut akan lebih sulit untuk disisir dan itu bisa menyebabkan kerusakan lebih banyak,” kata Romanowski. “Kondisioner juga akan membuat rambut Anda terlihat dan terasa lebih baik. Ini adalah cara untuk mencegah lebih banyak kerusakan.”

Perlu diingat bahwa kondisioner jauh lebih kuat daripada sampo, secara umum, jadi lebih baik untuk memberi perhatian lebih pada kondisioner berkualitas daripada sampo. “Efek apa pun yang Anda lihat dari sampo akan diliputi oleh efek yang akan Anda dapatkan dari kondisioner,” kata Romanowski.

Apa sih gerakan “no-poo”?

Anda mungkin sudah mendengar tentang istilah ini secara sepintas lalu, tapi apa sebenarnya itu dan apakah itu baik-baik saja untuk rambut Anda? “No-poo mengacu pada tidak ada sampo di kamar mandi, atau lebih tepatnya, mencuci rambut hanya dengan air atau sampo alternatif seperti cuka sari apel dan baking soda,” kata Zeichner..

Tergantung pada seberapa ekstrim Anda ingin pergi, Anda tidak bisa buang air dengan mencuci dengan conditioner atau alternatif sampo lainnya, seperti tepung jagung atau soda kue. Gerakan no-poo mencapai puncaknya beberapa tahun yang lalu, tetapi itu bukan konsep baru. Seperti kebanyakan tren kecantikan, gerakan tanpa poo bukan untuk semua orang.

“Untuk seseorang dengan rambut sehat dan produksi minyak kulit kepala rendah, melewatkan sampo bukanlah masalah. Namun, jika Anda memiliki kulit kepala berminyak, ketombe atau psoriasis di kulit kepala, Anda mungkin perlu menggunakan shampoo untuk secara efektif menghilangkan minyak dan serpih, “Kata Zeichner.

Alternatif sampo seperti baking soda sangat bagus untuk menghilangkan kotoran dan minyak, dan cuka sari apel memiliki sifat antimikroba, tetapi Zeichner memperingatkan agar tidak terlalu sering menggunakannya. Soda kue sangat alkalin dan cuka sari apel sangat asam, sehingga kedua bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi. “Mencampur keduanya mungkin dapat memberikan produk pH netral, tetapi mungkin sebenarnya lebih keras pada kulit kepala dan rambut daripada sampo yang diformulasikan secara tradisional,” katanya..

Pergi tidak ada kotoran dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh keramas yang sering, tetapi tidak banyak, menurut Romanowski: “Ini karena bukan deterjen yang menyebabkan sebagian besar kerusakan, tetapi paparan air. Semakin sering Anda mendapatkan rambut basah , semakin banyak kerusakan yang akan Anda alami. “

Menghilangkan sampo dari rutinitas kecantikan Anda juga bisa berarti Anda kehilangan manfaat lain juga. “Apa yang tidak Anda dapatkan adalah banyak keuntungan ilmiah: SPF, kunci warna, asam amino dan polimer pelindung, antara lain, yang membuat rambut lebih kuat dan lebih bersinar,” kata Fugate..

Pada saat yang sama, tidak ada kotoran kadang dapat bekerja untuk beberapa wanita berdasarkan gaya hidup mereka. “Saya pikir itu adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang yang memiliki rambut kering atau diolah secara kimia dan perlu menjaga kelembaban sebanyak mungkin,” kata Aronson. “Alternatif tanpa-poo juga bagus untuk orang-orang aktif hari ini yang bekerja. Itu tidak boleh menggantikan pembersihan, tetapi dapat memperpanjang pencucian rambut Anda satu atau dua hari, maks.”