Simone Biles: Bagaimana saya belajar mencintai otot saya setelah bertahun-tahun menutupi mereka

Simone Biles adalah peraih medali emas Olimpiade empat kali dan anggota tim senam Olimpiade wanita AS. Sebagai duta merek untuk Caboodles, 20 tahun berbicara kepada TODAY Style tentang belajar mencintai tubuhnya yang berotot dan menjaga citra tubuh yang sehat..

Saya suka tubuh saya karena membantu dengan senam, dan itu mengajarkan gadis-gadis muda untuk mencintai tubuh mereka juga.

Simone Biles: Mengapa saya mencintai tubuh saya bahkan jika saya ‘terjebak’ di bawah 5 kaki

Jan.09.201801:57

Saya telah belajar untuk mencintai otot-otot saya lebih banyak daripada ketika saya masih muda, karena saya sering mengolok-olok mereka.

Orang-orang akan mengatakan hal-hal kejam pada saat itu. Mereka biasa memanggil saya “lebih berani,” yang tidak membuat saya merasa yang terbaik. Saya memakai sweater atau jaket sepanjang tahun untuk menutupi lengan saya.

Simone Biles
Simone Biles dengan bangga memamerkan tangannya sekarang.Neilson Barnard / Getty Images

Sekarang, saya memamerkan lenganku sepanjang waktu. Saya berharap saya dapat mengatakan kepada diri saya yang lebih muda untuk menjadi positif tentang tubuh saya, karena ketika Anda belajar untuk mencintai tubuh Anda, Anda belajar untuk jatuh cinta pada diri Anda sendiri..

Hall of Fame USA Senam 2017 | terhormat untuk dilantik dengan gadis-gadis ini, cinta kalian ��

Sebuah posting yang dibagikan oleh Simone Biles (@simonebiles) di

Sebagai pesenam, kami terlihat mirip satu sama lain, jadi kami saling membantu mencintai tubuh kami karena itu membantu kami melakukan apa yang kami lakukan. Semua orang tampak sama, memiliki otot yang sama dan kita semua bisa melakukan hal-hal yang atlet lain tidak bisa lakukan.

selamat hari ulang tahun yang bahagia ������ Anda berhak atas dunia & lebih bff terima kasih telah menjadi panutan besar xo @alyraisman

Sebuah posting yang dibagikan oleh Simone Biles (@simonebiles) di

Aly Raisman banyak membantu saya dengan masalah kepercayaan diri dan membantu saya belajar mencintai penampilan saya. Dia mengajari saya banyak hal di sepanjang jalan, tetapi sebagian besar waktunya hanya pesan yang sama: mencintai diri sendiri. Tidak masalah jika Anda tidak ingin memakai riasan hari itu, jika Anda tidak ingin menata rambut Anda hari itu atau yang lain. Kamu juga manusia, jadi lakukan apa yang kamu suka.

Aly Raisman tentang mengapa dia mencintai lengan berototnya

Apr.21.201701:30

Ketika orang-orang berkomentar tentang rambut saya atau bagaimana saya melihat, itu hanya membuat saya merasa sedikit kesal karena saya dapat memiliki hari yang malas jika saya mau. Jika saya tidak ingin melakukan rambut saya atau apapun – saya juga bisa melakukan itu. Seperti, jika kalian ingin memiliki hari yang malas, saya biarkan kamu memiliki hari-hari malas Anda.

{lakukan dengan benar tidak mudah}

Sebuah posting yang dibagikan oleh Simone Biles (@simonebiles) di

Orang bisa begitu cepat menilai, tetapi Anda tidak pernah tahu apa yang orang lain alami. Dan bagi kita (sebagai atlet), gaya hidup kita selalu selalu bergerak, jadi kita berusaha melakukan sebanyak yang kita bisa.

Bagi saya, citra tubuh yang sehat adalah ketika Anda merasa percaya diri dengan diri sendiri – di dalam dan di luar. Jika Anda mencintai tubuh Anda, maka hanya itu yang dapat Anda lakukan. Tidak masalah apa kata orang lain.

Seperti yang diceritakan kepada TODAY, Jordan Muto. Wawancara ini telah diedit dan dipadatkan untuk kejelasan.