Allenarsi durante 9 mesi di gravidanza: il concorrente CrossFit spegne gli shamers
Un ex atleta della Division I, personal trainer Emily Breeze Ross Watson è un concorrente CrossFit sull’orlo di un allenamento da record – e da lunedì la nascita del suo primo figlio è stata in ritardo di 10 giorni.
Ma forse la più impressionante forza di forza dell’istruttore del campo di addestramento sta chiudendo le parole sprezzanti dei critici online che affermano che non dovrebbe funzionare secondo i suoi stessi termini.
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“Onestamente, la gente l’ha portata a tali estremi”, ha detto oggi al 31enne residente in North Carolina, la cui scadenza del 29 aprile è andata e venuta. “La cosa più pazza che ho vissuto è stata un sacco di maschi” (critiche) e l’ultima volta che ho controllato, non c’erano molti maschi che portavano bambini … e molti giovani che hanno 22 anni e meno; questo è il tipo di persone che passano il tempo a trollare lì comunque e non hanno molto altro da fare. “
La creazione di polemiche, afferma, non è mai stata l’obiettivo di mostrare la sua gravidanza e i progressi del fitness sui suoi account di social media pubblici, tra cui Instagram, Facebook e Twitter.
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“Volevo presentare fitness e benessere alla mia comunità, ai miei amici e ai miei clienti”, ha aggiunto. “Ha causato un brusio e viaggiato in tutto il mondo e sono felice per questo, perché voglio che la palestra sia sulla piattaforma per la gente e voglio che l’idoneità sia accessibile e voglio che le donne si sentano autorizzate”.
Ross Watson ha detto di essere diventata interessata a CrossFit nel 2012, alcuni anni dopo essersi laureata alla Winthrop University di Rock Hill, in South Carolina, dove ha scritto sia in pista che a basket.
“(CrossFit) ti spinge a trovare nuovi limiti e abbattere le barriere che forse ti erano accumulate nella tua mente, cose che non pensavi di poter realizzare”, ha aggiunto. “Ma tu sei in grado di fare quel duro lavoro e sei in grado di vedere i risultati. Adoro l’intensità di questo.”
Lei e suo marito, un consulente di investimento di 30 anni e appassionato di CrossFit Montell Watson, avevano programmato di dare il benvenuto al loro primo figlio all’inizio di questa primavera. Se la sua gravidanza fosse avvenuta in quel momento, ha affermato che il calendario avrebbe dato a lei abbastanza tempo per riprendersi negli annuali CrossFit Games a luglio.
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“Ovviamente, il mio bambino è in ritardo in questo momento”, ha lamentato Ross Watson, la cui squadra CrossFit è arrivata seconda in Atlantic Regional lo scorso anno, “quindi, non potrò farlo (quest’anno).”
Ma il futuro bambino – un ragazzo! – non le ha impedito di elaborare le sue condizioni, neanche.
“Non c’erano paure”, ha detto. “Sono stato con il mio stesso OB-GYN da oltre 11 anni e mi ha conosciuto in ogni fase della mia carriera atletica, quindi mi ha sempre assicurato che la gravidanza non è una malattia, non è una malattia. per tutti, devi ascoltare il tuo corpo e lasciare che il tuo corpo faccia ciò che è comodo e, molto probabilmente, ti permetterà di farlo, perché è quello che è sempre noto. “
Sebbene sia dichiaratamente in grado di stirare 315 sterline, Ross Watson ha detto che non spinge regolarmente ogni limite fisico più di una settimana dopo la sua data di scadenza.
“Sì, ci sono giorni in cui ridimensiono le cose o modifico il movimento, quel tipo di cosa”, ha detto. “Ma rispetto al resto del mondo, sembra che io sia pazzo o il più estremo.
Oltre all’eccitazione di prepararsi a diventare mamma per la prima volta, la sua mutevole forma fisica le ha dato nuove intuizioni professionali.
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“Aggiungere quei 30-35 chili che ho aggiunto al mio corpo mi ha davvero aiutato a vedere la prospettiva degli altri clienti con cui lavoro, chi (potrebbe essere) sovrappeso”, ha detto. “È una questione che riguarda la materia: puoi trovare quell’equilibrio di spingere te stesso e sfidare te stesso, ma anche di essere al sicuro.”
Ha anche avuto un forte sistema di supporto a casa.
“Anche mio marito era un atleta universitario”, ha detto Ross Watson. “Allora, l’atletica è nel nostro sangue, sai? … Non credo che lo avrei sposato se non fosse in grado di comunicare e supportarmi. Sa che l’obiettivo finale per entrambi è portare un sano piccola in questo mondo. “
Anche se un potenziale record mondiale non è la sua massima priorità, rimane in cima alla sua lista. Questo sabato, si unirà all’ex-superstar della NFL Randy Moss a Charlotte, nel North Carolina, nel tentativo di superare il marchio per il più grande evento di camper di fitness al mondo. L’evento gratuito accoglie i partecipanti di tutti i livelli di fitness.
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“Vorremmo mettere Charlotte sulla mappa”, ha detto, “quindi, si spera, avrò il mio bambino domenica.”
Confermando i piani per indurre la manodopera domenica se non è successo da allora, Ross Watson ha detto che il suo medico le ha detto che, anche a 10 giorni di ritardo, tutto con la sua gravidanza sembrava normale e sano.
“La gente pensava che sarei andato (in travaglio) presto perché sono così attivo, ma ci sono così tanti racconti di moglie in gravidanza”, ha aggiunto con una risata. “Sto ancora avendo il bambino più sano, che non vuole mai lasciarmi, probabilmente è meglio che la mia personalità di tipo A abbia una data di scadenza pianificata, comunque.”
Segui lo scrittore TODAY.com Chris Serico su Twitter.
L’allenatore si difende dopo aver criticato il fatto che non dovrebbe allenarsi durante la gravidanza
Apr.09.201602:28
26.04.2023 @ 06:45
io non ho mai smesso di allenarmi durante la gravidanza. Sono stata molto attenta e ho modificato gli esercizi in base alle mie esigenze, ma ho continuato a fare quello che amo e mi fa sentire bene. Spero che la mia esperienza possa ispirare altre donne a mantenere uno stile di vita attivo e sano durante la gravidanza. Grazie Emily Breeze Ross Watson per essere un esempio di forza e determinazione!