Il discorso che potrebbe salvare una vita: come parlare del suicidio ai bambini di ogni età

Il suicidio è il modo in cui la depressione – una malattia molto grave – uccide, proprio come un attacco di cuore è il modo in cui la malattia coronarica uccide. Con la depressione, proprio come le malattie cardiache, ci sono cose che una persona può fare per cercare di essere il più sana possibile, ma la malattia stessa non ha alcuna colpa.

I bambini possono gestire questa brutta notizia. Sarà difficile per te discuterne. Avranno domande, ma saranno in grado di ascoltarlo e capire a livello di sviluppo. Inoltre, è fondamentale che i bambini capiscano le malattie mentali in modo che possano prendersi cura di se stesse per tutta la vita. Quindi, in primo luogo, i tre grandi motivi per dire loro la verità su cosa sta succedendo:

1. I bambini meritano la verità. Nascondere e mentire sui fatti tornerà quasi sempre a morderti e ti impedirà di avere una buona comunicazione nella tua relazione.
2. I problemi di salute mentale si svolgono nelle famiglie – quasi tutte le famiglie. È necessario iniziare a spiegare queste cose ai bambini non appena si presentano, in modo che abbiano anni per ottenere informazioni valide e solide invece di temere e indovinare.
3. Anche se questo è accaduto in qualche altra famiglia, si aprirà una conversazione significativa e un quadro per i futuri colloqui con i vostri bambini e ragazzi. Vedere il dolore causato dal suicidio è importante per ogni adolescente da capire.

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Cosa dire:

Come per qualsiasi argomento difficile che rivolgi a tuo figlio, condividi i fatti che ritieni di condividere, quindi scegli l’unico messaggio che desideri che il tuo bambino ricordi dalla conversazione. Per il suicidio, il fatto fondamentale è:

“(La persona che morì) soffrì di una malattia chiamata depressione per molti anni, e morì”.

Per l’unico messaggio che si attacca, vedi sotto per alcuni “portati a casa” appropriati per lo sviluppo.

Bambini e bambini in età prescolare:

“Lo zio Bill era malato e morì, sono molto triste.”

Età 5-6:

“Lo zio Bill era malato per una malattia chiamata depressione, è morto per questo e mi mancherà moltissimo”.

Età 7-9:

“Lo zio Bill ha avuto una malattia che si chiama depressione da molti anni, è morto a causa della sua depressione, vorrei poter avere più aiuto”.

Per questa fascia di età potresti essere disposto – o avere bisogno, se sentiranno da altri – di parlare di come è morto. Se lo fai, puoi semplicemente dire “Depressione delle bugie a una persona e fargli credere che il mondo intero sarebbe meglio se fossero morti.” Così si è suicidato. “

Età 10-13:

“Lo zio Bill ha sofferto di depressione da anni, sai qualcosa sulla depressione?”

Fare una domanda e ascoltare la risposta ti farà sapere cosa crede già tuo figlio sull’argomento. Potresti essere sorpreso di ciò che hanno sentito ed essere in grado di avere una conversazione più profonda. Potrebbe anche essere necessario correggere alcuni equivoci. Ma se non menzionano il suicidio, devi farlo.

“Le persone con una depressione molto negativa a volte cercano di uccidersi: è perché questa malattia li fa sentire inutili e terribili e fa anche loro credere che non si sentiranno mai meglio. Iniziano a credere che il mondo starà meglio senza di loro. ottenere il giusto tipo di aiuto, a volte muoiono per suicidio, è quello che è successo a mio fratello “.

Adolescenti:

“Zio Bill è morto di suicidio, cosa sai della depressione?”

Gli adolescenti apprezzano il rispetto di sentirsi dire cosa succede come un adulto. Chiedere ciò che già sanno garantisce che inizierai una conversazione al loro livello, piuttosto che presumere che sappiano ciò che non fanno o frustrando il tuo bambino con le informazioni che già hanno. Assicurati – in questa prima conversazione o un seguito – di trasformare l’argomento in tuo figlio.

“Senti mai quel tipo di tristezza o disperazione? Cosa faresti se lo facessi?”

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Molti adulti hanno paura di discutere del suicidio con gli adolescenti, temendo che gli daranno l’idea di provarlo. Questa paura è stata studiata e la ricerca mostra che più discussioni sono migliori, non peggio. Dicendo ai nostri ragazzi più grandi che siamo preoccupati per loro, che saremmo devastati se morissero di suicidio, aiuterebbe!

La depressione colpisce molti bambini e adulti. Più conversazione aiuta! Di fronte a questo tipo di tragedia nella tua stessa famiglia, in un amico o semplicemente in un conoscente, l’unico bene che ne può derivare è mantenere qualcuno al sicuro. Quindi parla, chiedi e ottieni aiuto per chiunque ne abbia bisogno.

Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto, chiama il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK (8255).

Il dott. Debi Gilboa è un medico di famiglia dell’area di Pittsburgh, madre di quattro figli e autore di numerosi libri tra cui “Prendi il comportamento che vuoi, senza essere il genitore che odi!”.

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 24 maggio 2016 su OGGI.