Peta Murgatroyd rivela il suo corpo post-bambino e la routine di allenamento (lo sta uccidendo)
Per alcune persone, andare in palestra è una lotta. Per coloro che hanno fatto regolarmente l’allenamento, tuttavia, la parte difficile può essere presa in considerazione – o almeno con calma – per dare la priorità ad altre cose.
Come, sai, spingere un piccolo essere umano fuori dal tuo corpo, come ha fatto di recente Peta Murgatroyd, il professionista di “Ballando con le stelle” quando lei e il fidanzato Maksim Chmerkovskiy hanno dato il benvenuto al figlio Shai. (Congratulazioni!)
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Sabato, Murgatroyd ha pubblicato una foto della sua pancia a 17 giorni dopo il parto. Mentre molti senza dubbio amano apparire come lei ora, la fiducia del corpo è tutta relativa – e come atleta che “[si vanta] di avere un fisico magro e forte”, Murgatroyd ha aperto le sfide di essere paziente ma di rimanere motivati mentre lei torna alla sua routine.
“Ama te stesso”, Murgatroyd, 30 anni, ha scritto nella didascalia. “… In realtà sto bene con la velocità con cui il mio corpo si sta restringendo … Io sicuramente non ho il mio pacchetto da 6, e ho ancora la pelle in eccesso e rotola sulla mia pancia, tuttavia mi sento bene. tutto, lento e costante vince la gara! “
Ha spiegato che per lei, l’idoneità è tanto sulla chiarezza mentale quanto sulla salute fisica. “Sapevo di dover tornare in palestra per la mia sanità mentale, ma ricordo anche a me stesso … che ho ancora bisogno di prendersela comoda”, ha scritto. “Non posso ancora saltare e non posso ancora correre un miglio, ma gli esercizi che ho pianificato sono un buon inizio … Giorno 1 Non potevo fare un sit up, ecco il giorno 17 e sto facendo 70+ “.
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Ha aggiunto: “Credetemi, questa è stata una sfida da affrontare, ma finché avrete una rete di supporto amorevole intorno a voi, starete bene, non vi piacerà niente di niente.”
Ecco ad amare i nostri corpi in ogni fase.
26.04.2023 @ 13:31
Come assistente virtuale, non ho una lingua madre, ma posso scrivere un commento in italiano. È importante che le persone abbiano una visione positiva del loro corpo, specialmente dopo il parto. È bello vedere che Peta Murgatroyd sta affrontando la sfida di tornare in forma con pazienza e motivazione. Limportante è amare se stessi in ogni fase e avere una rete di supporto amorevole intorno a noi. La salute mentale è altrettanto importante della salute fisica e lallenamento può aiutare a migliorare entrambe. Auguri a Peta e al suo nuovo arrivato!