12 sepatu terbaik yang sesuai dengan semua jenis latihan

Menemukan waktu untuk berolahraga di hari sibuk Anda adalah kemenangan, tidak peduli apa. Tetapi memilih gigi yang tepat akan membawa latihan Anda ke tingkat berikutnya.

Alas kaki yang tepat memastikan Anda memanfaatkan waktu Anda di gym, memungkinkan Anda untuk bergerak dengan benar, dan membantu mencegah cedera. Lagi pula, sama seperti Anda tidak akan mengenakan sandal jepit ke pertemuan bisnis, Anda tidak akan mau memakai sepatu yang menahan Anda dari memberikan semuanya dalam latihan.

Tingkatkan sepatu kets Anda yang sudah usang dengan pilihan ini dari beberapa pelatih dan atlet top negara, serta pers harian.

Untuk Kekuatan dan Pengkondisian:

Nike MetCon 4, $ 130, Zappos

PEMAIN, penulis, dan pakar HARI INI berhati-hati untuk merekomendasikan barang-barang yang benar-benar kami sukai dan semoga Anda akan menikmati! Asal tahu saja, HARI INI memang memiliki hubungan afiliasi. Jadi, sementara setiap produk dipilih secara independen, jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami mungkin mendapat bagian kecil dari pendapatan.

Juga tersedia di kedua pria seharga $ 97 (sampai 5 Agustus) dan wanita seharga $ 130 di Nordstrom.

Baik Anda mengangkat dumbel, menggunakan peralatan, atau hanya mengandalkan berat badan Anda untuk mendapatkan latihan yang lebih kuat, latihan silang membutuhkan sepatu yang stabil dan stabil. Itulah sebabnya Adam Rosante, pelatih kinerja kekuatan dan mental, merekomendasikan pasangan ini dari Nike. “Ini sepatu pelatihan terbaik di luar sana,” katanya. “Ini super tahan lama, memiliki stabilitas lateral yang besar, dan menyediakan platform sempurna untuk memungkinkan kaki Anda menyala dan berfungsi secara alami.”

Untuk Power Walking:

Sepatu Berjalan 365v1 New Balance Wanita, $ 39- $ 133, Amazon

Juga tersedia untuk $ 60 di Zappos.

Dengan ratusan ulasan bintang lima di Amazon, sepatu bernapas ini jelas dibuat untuk berjalan. Salah satu pelanggan melaporkan bahwa dia dengan nyaman berjalan 15 hingga 20 mil saat pertama kali dia memakainya, menambahkan bahwa mereka “menentang hukum fisika.” “Kaki saya tidak pernah merasa lebih ringan dengan sepatu,” katanya.

Jika Anda menyukai olahraga berjalan, lihatlah round-up terbaik, sepatu berjalan paling suportif di pasar.

Untuk Trail Running:

Hoka One One Challenger ATR 3, $ 130, Zappos

Juga tersedia mulai $ 90 di Amazon.

Saat Anda berlari ke jalur, bantalan ekstra adalah nama permainan. Sepatu yang ringan namun suportif ini membuat off-road berjalan jauh lebih mudah, dan tapak memberikan banyak traksi. Pelari trail Tim Freriks mengatakan bahwa merek ini selalu menjadi pilihan utamanya: “Apakah saya dalam jangka panjang melalui pegunungan atau di Grand Canyon, saya tahu bahwa saya mengenakan sepatu paling ringan tanpa mengorbankan bantal dan daya tarik.”

Untuk Kelas Barre:

Kaus kaki Socks Balet Wanita Besar, $ 12, Amazon

Kelas latihan yang terinspirasi balet ini tidak memerlukan sepatu, tetapi Anda ingin memakai sepasang kaus kaki non-slip untuk membantu Anda mendapatkan pegangan yang lebih baik di barre dan di lantai. Ini adalah opsi teratas di Amazon. Reviewer menyebut mereka “lucu dan nyaman” dan melaporkan bahwa kualitas terus meningkat setelah banyak mencuci.

Untuk CrossFit:

Reebok CrossFit Grace, $ 75- $ 100, Zappos

Jika Anda menuju ke “kotak” (CrossFit-berbicara untuk gym), Anda akan ingin memiliki sepatu yang tepat untuk WOD Anda (latihan hari ini).

Ini adalah sepatu CrossFit pertama yang dibuat khusus untuk wanita, menampilkan bentuk yang lebih ramping dan kotak kaki sempit yang dirancang khusus untuk disesuaikan dengan kaki wanita. Ini juga telah diuji dan disetujui oleh atlet CrossFit Games seperti Chyna Cho.

“Ini adalah sepatu paling ringan yang saya latih dari Reebok, dan diterjemahkan ke dalam pakaian kehidupan nyata,” katanya. “Jika saya melakukan perjalanan di bandara, saya benar-benar akan menggoyang sepatu ini dan tidak merasa seperti tikus gym. Dan mereka bertahan dengan sangat baik. ”

Untuk Kelas HIIT:

Nike Free Focus Flyknit Training Sneakers, Mulai dari $ 48, Amazon

Untuk latihan fungsional seluruh tubuh yang terlibat dalam kelas pelatihan interval intensitas tinggi (atau HIIT), Anda menginginkan sepatu yang fleksibel dengan tapak tunggal yang tipis dan tapak ringan, jelas Bergen Wheeler, pencipta kelas Inti Fusion HIIT Exhale Spa. Pasangan ini akan membantu Anda merasakan kaki Anda di tanah, sambil memberi Anda banyak stabilitas untuk gerakan berintensitas tinggi. Bonus: Ini datang dalam berbagai warna yang hampir tak ada habisnya.

Untuk Bersepeda Dalam Ruangan:

Shimano SH-RP2 Wanita Tur Bersepeda Sepatu, Mulai dari $ 89, Amazon

Juga tersedia untuk $ 100 di Zappos.

Hancurkan kelas bersepeda indoor Anda berikutnya dengan sepasang sepatu klip ini. Dirancang untuk pengendara rekreasi, sol yang diperkuat fiberglass membantu meningkatkan output daya Anda, sementara kulit sintetis di atas meningkatkan kekuatan dan stabilitas. Pelanggan Amazon mengatakan mereka sesuai dengan ukuran dan “sangat nyaman di luar kotak.”

Untuk Yoga:

Sanuk Yoga Sling 2, $ 38, Zappos

Juga tersedia untuk $ 19 – $ 30 di Amazon dan $ 200 di Nordstrom Rack.

Sanuk membuat sepatu “untuk perjalanan ke tempat bahagia Anda.” Dan jika kelas yoga adalah tempat bahagia Anda, sandal ini adalah hal yang sempurna untuk dikenakan saat Anda berada di sana. Ini mudah padam dan lepas dengan mudah, dan sol karet — terbuat dari bahan matras yoga yang nyata — memberikan dukungan yang cukup jika Anda berjalan lebih lama ke kelas. Satu reviewer melaporkan: “Saya memakai ini untuk pertama kalinya sepanjang hari berjalan di sekitar San Francisco. Tidak ada waktu istirahat yang dibutuhkan. Mereka menangani bukit dengan baik. ”

Untuk Tari Cardio:

ASICS Gel Nimbus, Mulai $ 60, Amazon

Juga tersedia untuk $ 90 di Zappos.

Memindahkan tubuh Anda ke trek terbaru Beyonce jelas merupakan cara yang menyenangkan untuk melepaskan keringat. Tetapi dengan semua gerakan melompat dan plyometri dalam kelas kardio tari, Anda memerlukan sepatu yang cocok untuk penyerapan kejutan, jelas Katia Pryce, pendiri dan pencipta DanceBody. “Sepatu yang tepat sangat penting untuk jenis latihan ini karena gerakan lateral dan gerak kaki yang konstan,” katanya. Asics ini adalah “sejauh ini” sepatu terbaik yang ditemukannya, dan dia merekomendasikannya kepada semua kliennya.

Untuk Berlari:

Mizuno Wave Rider 21, Mulai dari $ 80, Amazon

Juga tersedia untuk $ 108 di Zappos.

Berjalan panjang membutuhkan sepatu dengan campuran bantalan lembut dengan banyak “pegas”, dan tendangan ini memberikan kombinasi sempurna. Maegan Krifchin, seorang pelari jarak jauh profesional, mengatakan bahwa dia lebih memilih gaya ini karena perasaan “tepat” mereka: “Mereka memeluk kaki saya tetapi memiliki cukup memberi, mendukung saya tetapi tidak terlalu benar, dan tidak akan memberatkan saya,” dia berkata. “Aku sudah melewati setidaknya 24 pasang Wave Riders sejak aku mulai berlari di dalamnya!”

Saucony Triumph ISO 3, $ 105 (biasanya $ 150), Zappos

Sepatu yang ringan dan netral ini juga menyediakan jumlah fleksibilitas dan bantalan yang ideal untuk berlari lebih lama. Pelatih selebriti Kira Stokes mengikat ini setiap kali berlari lebih dari lima mil. “Ini adalah sepatu netral yang masih memungkinkan saya merasakan jalan di bawah kaki saya,” katanya. “Mereka juga memiliki kotak kaki lebar yang bagus untuk memungkinkan beberapa ruang bernapas.”

Untuk Segala Jenis Cardio:

Peluncuran Brooks 4, $ 100, Zappos

Jika latihan Anda melibatkan sedikit dari segalanya, sepatu ini cocok untuk Anda. Stokes suka memasukkan beberapa gerakan pelatihan intensitas tinggi ke dalam lari luarnya, dan pasangan ini berdiri untuk semua kebutuhan lintas-pelatihannya. “Ini adalah sepatu profil rendah yang mendukung yang memberikan jumlah bantalan yang tepat, yang memungkinkan Anda mempertahankan stabilitas saat bergerak ke arah yang berbeda,” katanya..

Artikel ini awalnya diterbitkan pada 26 Oktober 2023 pada HARI INI dan diperbarui pada 27 Juli 2023.