5 hal yang bisa dipelajari pasangan reguler dari pasangan skaters

Mereka meluncur melintasi es dengan senyum berseri-seri dan tangan yang saling bertautan. Ketika berjalan dengan baik, semuanya sinkron. Satu gerakan dicerminkan oleh gerakan lainnya. Otot bertemu dengan anugerah.

Kapan tidak? Mereka saling mengangkat, menyikatnya dan tetap tersenyum.

Sama seperti Anda dan pasangan Anda, benar?

Kanada's Tessa Virtue and Scott Moir compete in the team free dance during the Pyeongchang 2018 Winter Olympic Games.
Tessa Virtue dari Kanada dan Scott Moir bersaing dalam tim tari gratis selama Pyeongchang 2018 Winter Olympic Games.Mladen Antonov / AFP – Getty Images

Lebih dari beberapa pasangan yang menonton Olimpiade di rumah mungkin berharap hubungan mereka lebih seperti yang mereka lihat di atas es. Beberapa dari pasangan itu sebenarnya berpacaran, beberapa hanya teman baik, yang lain adalah saudara laki-laki dan perempuan – tetapi semua menghabiskan lebih banyak waktu bersama daripada kebanyakan pasangan yang sudah menikah. Namun ketika salah satu dari mereka jatuh dan menghancurkan kesempatan pasangan itu di sebuah medali, mereka entah bagaimana menahan diri dari menunjukkan kesal hanya merasa manusia ketika pasangan memuat pencuci piring yang salah.

Tentu saja, wajah yang mereka tunjukkan kepada jutaan penggemar dapat menyembunyikan banyak gejolak.

“Itu tidak selalu selaras di belakang layar seperti apa yang mereka tampilkan di atas es,” kata Dr. Mark Aoyagi, Direktur Olahraga & Psikologi Kinerja di Universitas Denver. “Aku akan mengatakan bahwa mereka adalah pasangan dan pasangan seperti kita semua.”

Namun banyak dari mereka tetap bersama selama bertahun-tahun – 20 dan menghitung untuk Kanada Tessa Virtue dan Scott Moir. Jadi bahkan jika Anda tidak akan pernah menguasai triple axel, ada beberapa pelajaran yang dapat dipelajari pasangan biasa dari kemitraan skating.

1. Bagikan tujuan

Pemain skater menunjuk ke satu hal yang benar-benar membantu mereka tetap sinkron: tujuan bersama.

“Pada akhir hari, memiliki mimpi yang sama dan bekerja sama adalah benar-benar apa yang membuat kita melalui dan hanya membuat kita lebih kuat,” kata penari es Amerika, Maia Shibutani, kepada TODAY tentang bekerja dengan kakak dan partnernya, Alex.

Aoyagi, yang telah bekerja dengan pasangan reguler serta USA Track and Field dan tim profesional, menyarankan untuk memikirkan kemitraan romantis Anda sendiri sebagai sebuah tim.

“Hal terbesar dengan tim adalah memiliki tujuan yang lebih besar dari tim itu sendiri,” katanya.

Gambar: Maia and Alex Shibutani of the U.S. perform their ice dance free dance routine as part of the team figure skating competition of the 2018 Winter Olympics at the Gangneung Ice Arena in Gangneung, South Korea.
Maia dan Alex Shibutani dari AS tampil sebagai bagian dari kompetisi figure skating dari Olimpiade Musim Dingin 2018.CHANG W. LEE / Redux Pictures

Untuk beberapa pasangan, tujuan besar itu mungkin berarti agama atau membesarkan keluarga. Bagi yang lain, menemukan mimpi bersama mungkin membutuhkan lebih banyak pekerjaan. “Untuk membawanya ke tingkat ekstrem, lihat Bill dan Melinda Gates. Misi mereka adalah menyembuhkan dunia malaria, sehingga memberi mereka tujuan besar. Pada skala yang lebih kecil, itu bisa membantu komunitas Anda, ”katanya.

Penari es Olimpiade Charlie White memuji pola pikir yang sama untuk kemitraan 17 tahunnya dengan Meryl Davis.

“Kami selalu merasa seperti kami berusaha mencapai tujuan yang sama. Jadi kapan saja kami tidak setuju, itu selalu karena kami mencoba untuk mendapatkan tempat yang sama, sehingga memudahkan untuk melupakan, ”katanya kepada HARI INI kembali di Sochi. “Saya pikir kita berdua memiliki kepribadian yang sangat menyenangkan dan banyak rasa hormat satu sama lain sehingga tidak pernah meningkat.”

2. Bicara, bicara, bicara

Pasangan terapis suka berbicara tentang komunikasi – dan begitu pula pasangan skaters.

“Setelah tumbuh bersama, kami mengembangkan keterampilan orang-orang kami bersama. Kami secara alami mengembangkan komunikasi yang sangat baik sejak usia dini, ”kata Meryl Davis kepada TODAY. “Setiap kali kami berada di laman yang berbeda atau memiliki visi yang berbeda untuk apa yang ingin kami lakukan, kami dapat duduk dan membicarakannya secara efisien.”

Amerika Serikat's Alexa Scimeca Knierim and Chris Knierim were paired up in 2012 and married four years later.
Atasan Amerika Serikat Alexa Scimeca Knierim dan Chris Knierim dipasangkan pada tahun 2012 dan menikah empat tahun kemudian. AFP – Getty Images

Melakukan putaran secara serentak atau memutuskan apakah akan melakukan akrobat setelah goyah membutuhkan bolak-balik secara konstan, kata Angela Aldahwi, yang telah bekerja dengan skater figur dari seluruh dunia tentang kemitraan mereka.

“Biasanya ketika mereka dalam putaran yang ketat, mereka berkomunikasi – mereka belajar berkomunikasi tanpa ada yang tahu. Mereka belajar bahasa tubuh mereka. Pria akan tahu apa yang dipikirkan wanita sebelum dia tahu apa yang dia pikirkan, ”kata Aldahwi.

Jadi itu mengulang: Komunikasi adalah kunci untuk setiap kemitraan, romantis atau sebaliknya.

“Berkomunikasi sebanyak yang Anda bisa,” kata Aoyagi. Dan melakukannya dengan benar, katanya, tahu bahwa beban ada pada Anda untuk menyampaikan pesan – bukan pada pasangan Anda untuk mendengar apa yang Anda maksudkan.

3. Pengampunan adalah hal yang ilahi

Jadi, hadiah Hari Valentine Anda adalah sesuatu yang bodoh dari CVS? Tarik napas dalam-dalam dan bayangkan jika pasangan Anda kehilangan medali emas.

Pengampunan adalah kunci untuk kemitraan skating, di mana kesalahan kecil dalam eksekusi dapat berarti perbedaan antara kemenangan dan kekalahan.

“Kesalahan kecil itulah yang membuat mereka kehilangan poin, dan itu sama dalam hubungan. Itu adalah hal-hal kecil yang tidak diinginkan orang untuk dimaafkan, ”kata Aldahwi. “Anda lupa membuang sampah, Anda lupa meletakkan toilet di bawah – itu sama saja. Itu adalah hal-hal kecil yang sulit dimaafkan. ”

Dia mengatakan skaters tidak pernah meninggalkan es marah, dan untuk mengingat bahwa hidup adalah tentang momen: Jika Anda membenci seseorang saat ini, Anda masih dapat mencintainya berikutnya.

4. Belajarlah untuk percaya

Jika jatuh mundur ke lengan seseorang dapat menyebabkan kecemasan pada retret perusahaan yang membangun kepercayaan, bayangkan melemparkan lilitan kaki ganda terlebih dahulu.

Kepercayaan sangat penting untuk memasangkan skating yang menurut Aldahwi banyak orang tidak dapat menanganinya – bahkan jika mereka adalah skater hebat secara individual.

“Jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk mempercayai diri sendiri, Anda tidak dapat mempercayai orang lain,” katanya.

Saudara-saudara Shibutani berbicara tentang Olimpiade 2018, skating, dan banyak lagi

Jan.22.201802:41

Menyerah kontrol dan menyerah kepada pasangan adalah hal yang sulit bagi siapa pun, dan menyukai apa pun yang membutuhkan kerja keras. Aldahwi bekerja dengan satu pasangan berusia 83 tahun dan masih berjuang dengan kepercayaan – sekarang rumit oleh ketakutan biasa tentang penuaan. Setiap kali mereka naik es, katanya, dia sekarang berjanji dia akan pulang.

Semua jam di atas es telah membantu Alex Shibutani dan saudara perempuannya tahu mereka ada di sana untuk satu sama lain – meskipun mereka berdua memiliki kepribadian yang kuat dan “kepala pantat,” saat ia menaruhnya.

“Maia dan aku tahu bahwa kita bisa saling percaya secara implisit di atas es. Ini adalah situasi yang penuh tekanan, kami menghabiskan banyak waktu, dan bekerja serta energi dalam pertunjukan, sungguh menegangkan, tetapi saya begitu nyaman mengetahui bahwa Maia sedang menjalaninya bersama saya, dan kami memiliki hubungan yang hebat ini tumbuh selama 10 tahun terakhir, “kata Alex Shibutani.

5. Tentukan peran Anda

Laki-laki memimpin dalam pair skating, dan bahkan jika itu terdengar sedikit retrograde untuk pasangan reguler, psikolog olahraga mengatakan ada sesuatu untuk dipelajari: Dalam kemitraan terbaik, peran didefinisikan dengan jelas.

Untuk pasangan, itu mungkin berarti bahwa orang yang benar-benar membenci mencuci piring malah bisa bertanggung jawab atas cucian.

Meryl Davis, Charlie White
Meryl Davis, kiri, dan Charlie White, bersama selama 17 tahun ketika mereka berkompetisi di Sochi. “Setiap kali kami tidak setuju, itu selalu karena kami mencoba untuk mendapatkan tempat yang sama, sehingga memudahkan untuk melupakan,” White mengatakan kepada HARI INI.Paul Chiasson / The Canadian Press melalui AP

Aoyagi memiliki trik untuk membantu anggota tim (dan Anda) saling menghargai: Cobalah beralih peran. Jika dia bekerja dengan tim bola basket pro, misalnya, dia akan memiliki pusat permainan penjaga titik dan penjaga titik tengah bermain.

“Pada tim dan pasangan, kami memiliki kecenderungan untuk menilai terlalu tinggi apa yang kami lakukan dan meremehkan apa yang dilakukan orang lain,” katanya..

Berganti tugas selama seminggu – berdagang tugas sampah untuk memasak, misalnya, atau rutinitas tidur untuk membersihkan kamar mandi – dapat memberi istirahat kepada masing-masing pasangan dan membantu Anda menghargai apa yang dilakukan orang lain.

Versi dari artikel ini awalnya muncul pada 14 Februari 2014. Vidya Rao dan Mariecar Frias berkontribusi dalam laporan ini.