5 tanda peringatan hubungan pasangan tidak boleh mengabaikan

Konyol seperti itu, perceraian yang sangat umum dari pasangan selebriti favorit kami seperti Jennifer Aniston dan Justin Theroux atau Chris Pratt dan Anna Fariscan menjadi depresi bagi kita yang ingin percaya cinta bisa bertahan.

Namun, para ahli hubungan sepakat bahwa perpisahan jarang terjadi dalam semalam. Kami biasanya diberi petunjuk ketika ada masalah di surga. Menunggu terlalu lama untuk mengatasi masalah, tentu saja, sering membawa masalah baru.

Untuk sampai ke dasar semua itu, HARI INI berbicara dengan tiga pakar hubungan yang membagikan lima tanda peringatan yang tidak boleh diabaikan pasangan.

Bagaimana mengenali hubungan beracun (dan apa yang harus dilakukan terhadap mereka)

Jan.05.201804:31

1. Tanda: Kehidupan yang sangat sibuk yang membuat pasangan terpisah

Masalahnya: Hubungan yang terabaikan

Belajar dari melihat kesalahan orang-orang terkenal itu, kata Siggy Flicker, mak comblang dan penulis beberapa buku termasuk “Tulis Dongeng Anda Sendiri: Aturan Baru untuk Kencan, Hubungan, dan Menemukan Cinta dengan Persyaratan Anda Sendiri.”

“Begitu orang mulai berjalan dengan cara mereka sendiri dan semakin sibuk dan mereka berhenti membuat titik untuk menghabiskan waktu dengan satu sama lain, hubungan mereka mulai menjadi asam,” kata Flicker, yang membandingkan hubungan dengan tarian yang satu itu. orang tidak bisa melakukannya sendiri. Orang menjadi begitu tenggelam dalam karir mereka dan terbiasa menghabiskan waktu sendirian, katanya, “mereka lupa bagaimana menjadi pasangan.”

Solusinya: Luangkan waktu untuk satu sama lain. Berbicara satu sama lain. Lakukan kegiatan bersama. Di sini, mak comblang mengikuti nasehatnya sendiri.

“Setiap tiga hari saya katakan kepada suami saya Michael, atau Michael berkata kepada saya, ‘Sayang, itu hanya untuk kami,’ dan kami pergi keluar. Tidak harus restoran mewah yang mewah. Beberapa hari yang lalu, kami membuat udang bawang putih bersama dan kemudian kami berkendara ke Greenwich. ”

Flicker juga merekomendasikan mitra untuk menolak pekerjaan dan kewajiban lain yang membuat mereka terpisah terlalu lama.

2. Tanda: nitpicking dan kritik kronis

Masalahnya: Mendasari kebencian

Ketika pasangan membiarkan perasaan negatif mengambil alih, mereka mulai melihat satu sama lain melalui lensa yang meremehkan, kata Dr. Gail Saltz, seorang psikiater New York City dan kontributor TODAY. Ketika dia mendengar pasiennya mengkritik bahkan hal-hal yang paling sederhana tentang satu sama lain – seperti bagaimana seorang rekan mengunyah makanannya – dia tahu mereka membiarkan penghinaan keluar dari tangan, dan itu, katanya, “adalah kereta pemikiran sulit untuk mundur. ”

Solusinya: “Salah satu hal pertama yang saya lakukan adalah benar-benar mendiskusikan apa yang menyatukan mereka di tempat pertama, dan membuat mereka fokus pada itu,” kata Saltz. “Pertanyaannya adalah, apakah Anda dapat menggali dan membangkitkan kembali apa yang Anda sukai yang melebihi apa yang tidak Anda sukai? Ketika Anda melihat pasangan Anda, apakah Anda melihat positif melebihi negatif? ”

Hoda dan Jenna berbagi ‘tujuan hubungan konyol’ teratas dari romcoms

Jul.27.201603:29

3. Tanda: Tidak menawarkan dukungan saat itu penting

Masalahnya: Hilangnya kepercayaan

“Ini masalah besar,” kata Saltz, menambahkan bahwa hilangnya kepercayaan tidak selalu merupakan hasil dari pengkhianatan yang dramatis. Seringkali, ini hanya masalah hal-hal kecil yang ditambahkan.

Saltz memberi contoh seorang suami berbagi tentang episode buruk di tempat kerja dan istrinya menjawab bahwa dia adalah salah satu yang bersalah.

“Ini kurangnya dukungan dalam momen yang rentan,” kata Saltz. “Dan pengulangan hal semacam itu; Anda mulai merasa seperti, ‘Saya tidak bisa mencopot jiwaku kepada pasangan saya,’ dan itu bisa sulit untuk dipulihkan. ”

Solusinya: Menurut Saltz, pasangan perlu mengenali apa yang terjadi dan belajar cara membicarakannya. Mencari bantuan dari terapis adalah ide yang baik, namun, pasangan sering datang kepadanya terlambat.

“Itu bukan karena mereka tidak dapat diperbaiki, tetapi pada saat pasangan mencapai titik ini, sering tidak ada yang mau,” katanya.

4. Tanda: Tidak berbicara tentang gajah di dalam ruangan

Masalahnya: Komunikasi yang buruk

Ketika seorang pasangan tahu bahwa hubungan itu telah mencapai kesulitan, mereka sering menghindari membicarakannya dan itu adalah kabar buruk, kata Amy Levine, seorang pelatih seks yang tinggal di New York City..

“Menghindari percakapan, apakah itu tentang seks atau hal lain, dapat menyebabkan satu atau kedua pasangan merasakan berbagai emosi negatif bahkan jika pada tingkat sub-sadar,” kata Levine. “Dan jika mereka berada di La La Land dan memasang front yang semuanya baik-baik saja di rumah, memainkan game ini dengan sendirinya dapat melelahkan dan mengambil korbannya.”

Solusinya: Percakapan satu sama lain, tidak peduli seberapa canggung.

Levine menyarankan untuk menghancurkan es dengan berbicara tentang betapa tidak nyamannya Anda berdua. Kemudian, bagikan apa yang paling ingin Anda ubah dan apa yang idealnya Anda inginkan untuk hubungan Anda. Levine merekomendasikan mencari ahli untuk membantu Anda saat Anda menyelesaikan masalah.

“Memiliki pihak ketiga yang netral yang Anda percayai, apakah itu pelatih seks atau ahli terapi seks, bisa menjadi pengubah permainan,” katanya..

Beginilah cara Nick dan Vanessa Lachey membuat perkawinan mereka berhasil

Jan.29.201801:24

5. Tanda: Curang

Masalahnya: Mitra yang terabaikan

Anehnya, hanya sepertiga dari hubungan putus karena kecurangan, studi menunjukkan. Tetapi orang-orang tidak menipu jika mereka senang, menurut Flicker, mak comblang. Ini adalah kasus lain dari satu atau lebih mitra yang tidak memelihara hubungan dan meninggalkan perasaan lain yang diabaikan, katanya, menggunakan selebriti Blake Shelton dan Miranda Lambert sebagai contoh.

“Dengan Blake dan Miranda, dia mengatakan dia curang dan dia mengatakan dia curang – itu tidak masalah. Mereka tidak pernah ada! ”Kata Flicker. “Selama 30 hari di luar bulan, mereka bahkan tidak melihat satu sama lain. Hubungan itu terpisah karena mereka tidak menghabiskan waktu bersama. Mereka tidak berkompromi. “

Solusinya: Flicker mengatakan pasangan bisa kembali setelah menipu jika mereka sampai ke inti masalah mereka dan membicarakannya. Mitra yang merasa diabaikan perlu mengatakannya, dan mitra lain perlu meningkatkannya.