Adakan pertemuan pernikahan: 3 hal yang dilakukan pakar ini untuk pernikahan yang bahagia

Sekitar waktu ketika Adam Grant dan istrinya, Allison Sweet Grant, hidup dengan anak-anak, pasangan itu memperhatikan perkembangan dalam pernikahan mereka: Tiba-tiba tampaknya didasarkan pada daftar hal-hal yang harus dilakukan.

“Rasanya mudah bagi perkawinan untuk memusatkan perhatian pada tugas-tugas sebagai lawan dari aktivitas koneksi dan menyenangkan,” Grant, profesor psikologi di Wharton School of Business di University of Pennsylvania, mengatakan kepada TODAY. “Allison akan memiliki semua hal yang dia inginkan untuk saya lakukan dan ada semua hal yang saya ingin dia lakukan.”

Mom Truths: Kebenaran tentang pernikahan dengan anak-anak

Jun.07.201802:03

Sepertinya daftar tugas adalah cara terbaik untuk menjalin ikatan, jadi Grant dan Allison memutuskan untuk mencoba beberapa ide kreatif dari psikologi. Itu berhasil.

Di sini, Grant berbagi dengan HARI INI apa yang dia dan Allison telah pelajari untuk membuat pernikahan mereka bahagia.

1. Memiliki pertemuan pernikahan.

Setiap manajer yang baik bertemu dengan staf mereka setiap minggu. Kami tahu bahwa ini penting untuk mengelola hubungan kerja, jadi mengapa kami tidak melakukan ini di rumah dengan hubungan yang lebih penting?

Pada titik tertentu, kami mengatakan mari cari waktu yang teratur di mana kita dapat melalui semua hal ini. Kadang-kadang, pertemuan itu lima atau 10 menit. Kadang-kadang kita memiliki lebih banyak untuk melewati dan mereka bertahan lebih lama. Kami menyediakan pembaruan tentang apa yang perlu dilakukan dan memberikan umpan balik satu sama lain.

Ketika kami membicarakan tentang tugas-tugas ini, saya akan lupa bahwa itu penting baginya. Namun, ketika kami duduk untuk pertemuan mingguan dan dia menjalani daftar hal-hal yang harus dilakukan, itu membuat mereka lebih penting bagi saya.

Pertama kali kami melakukan salah satu pertemuan ini minggu itu jauh lebih menyenangkan. Kami berdua merasa seperti kami saling mengomel, tetapi juga menyelesaikan pekerjaan yang harus dilakukan.

Teman seumur hidup memenuhi pakta pernikahan dengan mengikat simpul: ‘Apa yang bisa saya katakan? Aku mencintai nya’

Jun.06.201801:28

2. Ajukan pertanyaan daripada mencoba mengubah pasangan Anda.

Ada semua hal yang Anda coba untuk meyakinkan pasangan Anda untuk melakukan apa yang menurut Anda baik untuk mereka. Saya terlambat untuk segala sesuatu sepanjang waktu, seperti terlambat secara kronis, dan semua orang yang mengenal saya mengharapkan saya terlambat sekitar 10 menit.

Pada awalnya, Allison mencoba menjelaskan mengapa itu mengganggunya ketika saya terlambat.

Kami melakukan semua ini bolak-balik dan saya sudah membenarkan perilaku saya dan dia pikir itu adalah alasan.

Setiap orang berpikir, “Saya benar.”

Dia hanya akan mulai bertanya padaku, “Apakah kamu akan terlambat hari ini?”

Saya mulai merasakan rasa bersalah ini. Saya tahu penting baginya untuk tepat waktu. Saya tidak merasa dia mencoba membujuk saya. Dia mengajukan pertanyaan sederhana kepada saya dan … Saya benar-benar termotivasi untuk mengatakan, “Tidak, hari ini saya tidak akan terlambat.”

Pikirkan perilaku yang Anda ingin mereka lakukan dan ajukan pertanyaan, “Apakah Anda berencana? Apakah Anda akan melakukannya?”

Jika Anda mengatur pertanyaan dengan baik, Anda akan mendapatkan lebih banyak jawaban yang ingin Anda dengar.

3. Memiliki percakapan tentang percakapan.

Semua orang tahu bahwa salah satu cara penting untuk meningkatkan pernikahan Anda adalah menjadi pendengar yang lebih baik.

Allison dan saya kehilangan kesempatan untuk menjadi pendengar yang lebih baik dalam semua percakapan tentang saya tepat waktu karena kami tidak menjelaskan tujuan.

Anda dapat membantu pasangan Anda menjadi pendengar yang lebih baik dan salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memiliki percakapan tentang percakapan. Jika kita benar-benar memahami perspektif masing-masing, maka kita harus bisa mendapatkan halaman yang sama.

Jawabannya telah dikondensasi dan diedit untuk kejelasan.