Apa itu parkour? Saya mencoba kelas kebugaran yang mengintimidasi ini – dan bertahan

Berjalan di sekitar Kota New York, Anda pasti menemui beberapa kendala secara fisik dan mental. Apakah itu turis yang berhenti di tengah-tengah trotoar atau utusan sepeda yang membolak-balik lampu merah – hal-hal dan orang-orang dapat terus menghalangi jalan Anda.

Bagaimana jika Anda dapat mengikuti kelas latihan yang dapat membantu Anda mempelajari cara menavigasi melalui pertemuan tak terduga ini? Maukah Anda mencobanya? Dan bisakah itu membantu?

Tertarik dengan parkour? Tonton ini sebelum mendaftar untuk kelas pertama Anda!

Oct.13.201701:32

Begitu saya masuk ke fasilitas pelatihan Parkour di Brooklyn Zoo, saya memiliki kilas balik ke kunjungan lapangan ke taman kota: gim-gim di hutan, slide, gergaji, ayunan, dan bar. Tegukan besar. Aku tidak pernah “Queen of the Playground” melainkan aku “Queen of the Library.”

Tapi hari ini, aku ada di sana untuk mendominasi parkour – atau setidaknya tidak merusak apa pun di taman bermain make-shift ini.

Instruktur saya Jeremy Gallant, yang juga pergi dengan Spyder (menghibur), tentu saja hidup sesuai dengan namanya. Dia mendemonstrasikan berbagai rutinitas mulai dari yang paling mudah hingga yang paling sulit. Setiap latihan memiliki tujuan. Tema dan frasa yang konstan adalah “ringanlah di kakimu.” Saya apa tapi bahwa. Tidak hanya saya diberitahu bahwa saya berjalan sangat cepat, saya yakin Anda dapat mendengarkan saya di lorong sebelum Anda melihat saya.

Mencoba to be as frog-like as possible.
Mencoba menjadi seperti katak mungkin.

Rutinitas pertama saya adalah “lompatan luas.” Ini tempat Anda melompat melompat seperti katak di lantai yang empuk dan mendarat di tumit Anda. “Jadilah ringan” bergema di kepalaku seperti mantra dengan setiap lompatan. Itu tidak berhasil. Dengan setiap lompatan, saya mendaratkan tumit dan semua.

Mungkin saya bisa memoles yang berikutnya. Kali ini, kami harus mengayunkan tubuh kami hanya dengan menggunakan satu lengan di atas dua balok kayu. Tujuannya lagi adalah untuk tetap ringan dan hanya menggunakan berat badan bagian atas Anda. Meskipun, dompet saya mungkin berat 7 pon, saya tahu ini akan menjadi tantangan.

Tonton Donnadorable coba olahraga parkour, tinju dan sirkus

Aug.21.201704:05

Saya memudar di latar belakang sambil menyaksikan peserta lain memaku rutinitas itu. Saya berharap saya akan luput dari perhatian dan dapat meneruskan yang satu ini. Spyder melihat saya, dan dia serta instruktur lain meyakinkan saya untuk mencobanya. Setelah beberapa nudging, instruksi yang sangat sederhana dan beberapa upaya, saya mengayunkan tubuh saya. Itu tidak anggun tapi saya melakukannya. Saya bangga.

Ketiadaan kasih sayang saya berlanjut ketika kami melakukan dips di dinding, di mana Anda menggunakan otot tubuh bagian atas yang sama yang Anda gunakan untuk push-up, tetapi Anda menekan jari-jari kaki ke dinding di depan Anda untuk mendukung Anda saat Anda memanjat atau melompat ke langkan berikutnya. Peringatan spoiler: Tidak ada yang melompong untuk saya.

Oh, just hanging around!
Oh, hanya berkeliaran!

Saya menyalurkan batin saya Laurie Hernandez dan Simone Biles saat saya memantapkan keseimbangan saya sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya. Keyakinan saya bergetar ketika saya sampai ke bagian akhir teka-teki: lompat jongkok. Tantangannya di sini adalah melompat dari langkan … ke tikar … dalam posisi jongkok.

Saya bukan penggemar ketinggian jadi melihat lurus ke bawah, dalam posisi jongkok, miring ke atas, dengan kaki saya di atas tepi itu menakutkan. Tapi aku tahu itu sekarang atau tidak sama sekali. Saya melompat dan saya selamat! Dengan setiap upaya, kesenangan menggantikan rasa takut dan segera saya menantikan suara terburu-buru dan suara swoosh yang bergema di telinga saya saat saya melompat ke udara.

Ini move was scarier than it looked!
Langkah ini lebih menakutkan daripada kelihatannya!

Kelas Parkour di Brooklyn Zoo menantang, secara mental dan fisik. Anda melompat, memanjat, berayun, menyeimbangkan, jongkok, melompat, dan melakukan gerakan lain yang bahkan tidak bisa saya jelaskan. Anda menggunakan seluruh tubuh Anda, dan pikiran Anda juga. Tidak setiap rutinitas akan mudah dan bahkan mungkin memaksa Anda keluar dari zona nyaman atau menghadapi rasa takut.

Sementara, saya masih bukan ahli parkour dan mungkin tidak akan bisa menghindari turis atau pengendara sepeda dengan gerakan saya, tapi mungkin saya akan lebih ringan di kaki saya dan mencoba lompatan besar untuk naik kereta.