Apa yang dicari orang yang mencari keabadian saat sarapan? Sekitar 700 kalori

Jika Anda ingin hidup selamanya, Anda mungkin ingin memulai setiap hari dengan sarapan khusus.

Untuk Ray Kurzweil – futuris, penemu dan direktur teknik di Google – itu berarti makan pagi sekitar 700 kalori yang dia percaya akan membantunya tetap sehat dan di jalan menuju umur panjang yang ekstrim.

Segar berries: strawberries, blueberries, raspberries and blackberries
Lauren Salkeld

“Kami akan mampu mengatasi penyakit dan penuaan,” penulis “Fantastic Voyage: Live Long Enough to Live Forever,” baru-baru ini memberi tahu PBS. “Kami benar-benar dapat berbicara serius tentang skenario di mana kami akan dapat memperpanjang umur panjang kami tanpa batas.”

Sarapan Kurzweil, menurut Financial Times, meliputi:

  • raspberry segar dan blackberry (sekitar 65 kalori per cangkir)
  • salmon asap (sekitar 65 kalori per dua ons)
  • mackerel asap (sekitar 110 kalori per dua ons)
  • dark chocolate (sekitar 150 kalori per ounce)
  • susu kedelai vanila tanpa pemanis (sekitar 110 kalori per cangkir)
  • bubur / oatmeal (sekitar 150-200 kalori per cangkir, tergantung pada metode memasak)
  • teh hijau (tanpa kalori)

Kurzweil mencari diet yang penuh dengan “karbohidrat sehat dan lemak sehat. Jadi karbohidrat yang sehat adalah sedikit buah beri, oatmeal, sayuran, ”katanya kepada surat kabar. “Cocoa anti-radang dan sangat baik untuk Anda,” katanya, mengacu pada potongan-potongan cokelat hitam.

Baca lebih lanjut: 7 makanan anti-penuaan Anda harus makan hari ini

Pencariannya untuk keabadian sekali termasuk menelan 250 suplemen sehari, meskipun ia mengungkapkan bahwa jumlah itu sekarang turun menjadi 100, termasuk 30 pil di pagi hari..

Pilihan makanan Kurzweil baik-baik saja, padat nutrisi dan secara keseluruhan sangat sehat, kata Madelyn Fernstrom, Editor Kesehatan dan Gizi NBC News. Dia tampaknya memfokuskan karbohidrat sehat, seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran; protein tanpa lemak, seperti ikan; dan lemak sehat, juga ditemukan pada ikan.

Baca lebih lanjut: Apakah boleh makan ikan setiap hari??

Cokelat untuk sarapan baik-baik saja

Bahkan asupan gulanya baik-baik saja: Dia dapat menikmati coklat di pagi hari karena dia tidak menukar makanan tidak sehat untuk memperbaiki cokelat, kata Fernstrom. Ini tidak sama dengan makan brownies untuk sarapan, bukan oatmeal.

Baca lebih lanjut: 4 kebenaran sehat tentang anggur, coklat, tidur dan gula

Tidak ada masalah dengan menggandakan kalori di pagi hari dan setelah itu menjadi makanan utama Anda hari itu, Fernstrom menambahkan, mencatat bahwa Kurzweil terlihat langsing, jadi makan siang dan makan malamnya kemungkinan jauh lebih ringan.

“Ini semua adalah preferensi pribadi – makan sarapan sehat yang lebih besar saja tidak secara otomatis berkontribusi pada umur panjang. Itu salah satu bagian dari teka-teki. Dia menikmati apa yang dia lakukan, yang baik-baik saja, ”kata Fernstrom kepada HARI INI.

“Rencananya bekerja untuknya dan itu hal yang baik.”

Disematkan di Pinterest.

Tapi dia mengambil masalah dengan semua pil yang dikonsumsi Kurzweil. Mengambil begitu banyak suplemen tidak secara medis atau ilmiah, terutama karena mereka tidak diatur dan dosis, kemurnian, atau kemanjuran mereka tidak dapat dijamin, kata Fernstrom.

Saran terbaik adalah mengonsumsi multivitamin harian, katanya.

Disematkan di Pinterest.

Ikuti A. Pawlowski di Facebook, Instagram dan Twitter.