Bagaimana menghindari penyesalan terbesar dalam hidup, nikmati tahun-tahun terbaik: Nasihat dari anak-anak berusia 90 tahun

Apa yang paling Anda sesali di akhir kehidupan yang panjang? Seperti banyak orang, Pendeta Lydia Sohn penasaran jadi dia mengajukan pertanyaan sederhana kepada seorang pria berusia 90-an.

“Apakah Anda berharap Anda telah mencapai lebih banyak?” Tanyanya.

“Tidak, aku berharap aku lebih mencintai,” jawabnya.

Jawabannya hanyalah salah satu tanggapan yang mengharukan, indah, dan menghantui yang diterima Sohn ketika dia mewawancarai segelintir jemaat tertua dan teman-teman mereka di Gereja Gembala yang Baik di Arcadia, California.

Dia mengumpulkan jawaban mereka untuk sebuah esai tentang bagaimana menjalani hidup yang lebih bahagia, lebih bebas penyesalan. Sohn, yang sekarang menjadi menteri di Gereja Metodis St. Mark di San Diego, menekankan bahwa dia bukan seorang peneliti, psikolog atau sosiolog, tetapi hanya ingin percakapan yang lebih disengaja dengan orang yang lebih tua, yang berusia antara 90 hingga 96 tahun..

“Itu adalah pengalaman yang sangat pribadi,” kata Sohn, 34, kepada TODAY. “Saya pikir saya juga termotivasi oleh rasa takut semakin tua … Saya ingin melihat masa depan saya untuk melihat seperti apa hidup saya dalam beberapa dekade.”

Bagaimana memberi dan menerima pengampunan, memperbaiki hubungan

Apr.29.201602:27

Apa yang mereka lakukan berbeda:

Penyesalan terbesar dari Sohn yang berusia 90-an yang diwawancarai sangat sedikit hubungannya dengan karier, pekerjaan atau apa yang belum mereka capai. Sebaliknya, rasa sakit yang paling datang dari kegagalan dalam hubungan mereka, terutama dengan anak-anak mereka.

Mereka sangat menyesal tidak memiliki hubungan yang lebih dekat dengan anak-anak mereka, melihat bahwa anak-anak mereka tidak cocok satu sama lain sebagai orang dewasa atau merasa bahwa mereka tidak menempatkan mereka di jalan yang benar dalam hidup..

Terkait

Penyesalan yang paling menghantui bukanlah tentang hal-hal yang telah kita lakukan

Penyesalan yang paling menghantui bukanlah tentang hal-hal yang telah kita lakukanInilah cara menjalani kehidupan yang lebih bebas penyesalan.

“Itu sedikit disalahkan, sedikit pemikiran,‘ Seandainya saja saya melakukan sesuatu yang berbeda. Jika saya bisa melihat ini datang, mungkin saya bisa melakukan sesuatu yang berbeda untuk mencegah hal ini, ‘”kata Sohn. “Itu adalah hal yang paling membuat mereka sedih.”

Mereka juga berharap mereka mengambil lebih banyak risiko untuk lebih mencintai – baik dalam menjadi lebih terbuka tentang perasaan mereka terhadap orang-orang baru dan menjadi lebih mesra dengan mereka yang sudah ada dalam hidup mereka. Mereka berharap mereka mendengarkan dengan lebih baik, lebih empatik dan lebih perhatian, dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang mereka cintai, katanya..

“Ini cukup mengiluminasi bahwa ketika Anda mencapai usia itu, hal-hal yang paling Anda rindukan, hal-hal yang membuat Anda paling bahagia adalah hubungan dekat dengan keluarga dan teman-teman,” kata Sohn.

Tahun-tahun paling bahagia dalam hidup mereka:

Jawaban para tetua di sini adalah kejutan bagi Sohn, yang telah membaca tentang teori kebahagiaan “U-bend”. Penelitian menemukan kesejahteraan psikologis orang umumnya dicelupkan ke usia 30-an, mencapai titik terendah di pertengahan usia 40-an, dan kemudian pulih kembali setelah 50.

Tetapi 90-somethings yang dia wawancarai bertentangan dengan temuan itu. Mereka melaporkan menjadi yang paling bahagia dari usia akhir 20-an hingga pertengahan 40-an, ketika anak-anak mereka masih di rumah, pasangan hidup dan keluarga tinggal bersama..

Terkait

Bagaimana menjalani hidup tanpa penyesalan: 8 pelajaran dari orang Amerika yang lebih tua

Bagaimana menjalani hidup tanpa penyesalan: 8 pelajaran dari orang Amerika yang lebih tuaOrang-orang berusia 70-an, 80-an dan seterusnya mengungkapkan penyesalan terbesar mereka dalam hidup untuk memberikan perspektif kepada generasi muda.

Sohn, yang berada di tengah-tengah waktu angin puyuh itu sekarang – dia menikah dengan seorang anak kecil, memiliki pekerjaan tetap, dan dia dan suaminya ingin memiliki bayi lagi – sedikit meragukan.

“Ini adalah saat yang paling menegangkan dalam hidupku … Bukankah itu tahun yang paling menegangkan [untukmu]?” Dia bertanya kepada para tetua. Ya, mereka memberi tahu dia: “Sangat menegangkan dan kacau, tetapi sangat indah dan memuaskan.”

Pelajaran di sini tampaknya: Nikmati kekacauan saat ini, kata Sohn. Ya, bayi rewel, anak-anak mengambil alih hidup Anda, remaja murung, perjalanan adalah pajak, hari-hari sibuk, pekerjaan gila dan waktu luang tampaknya tidak ada – tetapi nikmati setiap menit. Orang mengukur kebahagiaan secara berbeda ketika mereka menilai diri mereka saat itu daripada ketika mereka berpikir tentang kehidupan secara retrospektif, kata Sohn.

Dia menggunakan perspektif tetua sebagai pengingat untuk menghargai semua yang dia miliki sekarang.

“Satu hal yang saya pelajari untuk bertanya pada diri sendiri adalah: Apa yang akan saya rindukan saat ini dalam hidup saya ketika semuanya hilang? Lalu tiba-tiba, semuanya menjadi jauh lebih indah, ”katanya.

Ikuti A. Pawlowski di Facebook, Instagram dan Twitter.