Di bawah tekanan: Apakah gadis remaja menghadapi terlalu banyak?

Harapan masyarakat, tren budaya dan pesan yang bertentangan dapat menempatkan gadis-gadis remaja pada risiko yang lebih tinggi untuk depresi, bunuh diri, gangguan makan dan masalah lainnya. Dalam “The Triple Bind,” Dr. Stephen Hinshaw mengeksplorasi mengapa para gadis saat ini berada di bawah begitu banyak tekanan.

Bab satu: Harapan mustahil

Lupe yang berusia enam belas tahun membungkuk ke depan, begitu bersemangat untuk membagikan pikirannya bahwa ia hampir mengetuk buku sekolahnya di lantai. “Harapannya tidak mungkin!” Dia memberitahu saya.

Teman sekelasnya Eugenia, seorang siswa SMP, setuju. “Tidak ada yang mengatakan apa yang diharapkan dari Anda, Anda hanya diharapkan untuk mengetahuinya – dan Anda memiliki tekanan untuk melebihi itu. Saya pikir Anda diharapkan menjadi berpengetahuan luas, cerdas, bersikap terbuka, tetapi juga melakukan seperti layanan masyarakat dan melakukan hal-hal ekstrakurikuler, hanya memiliki seluruh paket. ”

“Tapi kadang-kadang itu sangat sulit!” Lupe bersikeras.

Jessica yang berusia lima belas tahun masuk. “Saya pikir kita seharusnya tahu apa yang seharusnya kita lakukan dengan sisa hidup kita. Mereka mengharapkan Anda tahu apa yang Anda lakukan pada usia 16 atau 17 tahun, dan Anda seharusnya memiliki rencana hidup yang besar, tetapi kadang-kadang Anda tidak memilikinya. Saya pikir Anda juga mendapat banyak tekanan dari orang tua Anda untuk berhasil di sekolah, dan Anda mendapat banyak tekanan dari teman-teman Anda karena Anda ingin pergi keluar dan bersenang-senang, dan Anda juga mendapatkan tekanan tentang para lelaki…. Kamu harus melakukan segala sesuatu!”

Teman-teman sekelasnya mengangguk penuh semangat saat Jessica melanjutkan, semangatnya membangun dengan setiap kata. “Dan kamu seharusnya menanganinya dengan indah. Bersikaplah benar-benar anggun, siap, memiliki pacar yang telah Anda temui selama setahun terakhir, tahu segalanya, pastikan tidak ada yang salah, berbicaralah dengan guru Anda, jadilah sahabat dengan mereka, semuanya harus sempurna. Cintai saudara Anda, cintai orang tua Anda, jangan berkelahi, dan tentu saja, Anda harus berkencan dengan teman-teman Anda – tetapi jangan berpesta, karena Anda tidak menginginkan perwakilan yang buruk. Tetapi Anda masih ingin bersenang-senang dan menjadi anak-anak – dan Anda tidak bisa. Ini sangat sulit.”

Eugenia menggelengkan kepalanya. “Dan yang kedua kamu membuat kesalahan, semuanya datang runtuh. Anda merasa dunia hanya berhenti. Saya telah mengenal beberapa orang yang telah menuruni tabung, mereka tidak bisa menanganinya lagi. ”

“Ya,” kata yang lain.

Lupe mendesah eksplosif dan bersandar di kursinya. “Semuanya kembali pada harapan,” dia mengulangi. “Pertama-tama mereka tidak mungkin dan kedua, kita tidak tahu apa itu.”

leftfalsefalsetdy_vieira_teens_0902101

Gadis remaja di bawah tekanan

10 Februari: Meredith Vieira HARI INI berbicara dengan psikolog Dr. Stephen Hinshaw dan mahasiswa berusia 20 tahun Liz Funk tentang cara membantu gadis remaja bertempur dengan tekanan sosial yang intens.

Video

falsetrue67151News_Editors PicksKeywords / Video / MSNBC News Video HeadlinesKata kunci / N / NbcKata kunci / Video / Acara hari iniKata kunci / Video / NBC Today showMSNBC633698718000000000633704766000000000633718590000000000664457118000000000falsetruefalsefalsefalsefalse0falsefalse

http://today.msnbc.msn.com/id/29055786/

Di bawah tekanan: Apakah gadis remaja menghadapi terlalu banyak?

http://today.msnbc.msn.com/id/29103520/

Tertekan! Kehidupan seorang ‘Supergris’

Halaman muka TODAYshow.com

500: 60: 00falsefalsefalseInformasi video salinan

http://today.msnbc.msn.com/

trueH6falsetrue1Gadis dalam bahaya

Pada pandangan pertama, percakapan ini dengan sekelompok gadis sekolah persiapan di daerah Seattle mungkin tampak seperti kegelisahan remaja. Tentu, mereka khawatir tentang pekerjaan rumah, orang tua, dan masuk ke perguruan tinggi – jadi apa? Kenapa harus kita khawatir tentang keluhan remaja rutin ini?

Angka-angka memberitahu kita mengapa – dan pesan mereka memang mengganggu:

Hingga 20 persen anak perempuan berusia 10-19 mengalami episode depresi berat. Informasi dari populasi umum tentang gangguan depresi – yang meliputi penarikan diri, kelesuan, kelesuan, pikiran negatif berulang, gangguan tidur, dan tindakan merusak diri sendiri – menunjukkan bahwa selama 50 tahun terakhir atau lebih, rata-rata permulaan depresi perempuan telah menurun. pertengahan 30-an hingga pertengahan 20-an, dengan sebagian besar wanita muda menjadi depresi oleh mereka awal hingga pertengahan remaja. 

Pada tahun 2005, sekitar sepersepuluh dari semua gadis remaja mencoba mengakhiri hidup mereka. Sedangkan gadis remaja pernah cenderung melakukan upaya bunuh diri “tidak serius” – upaya yang dianggap terutama merupakan teriakan minta tolong – peningkatan jumlah sekarang benar-benar berusaha untuk bunuh diri. Angka bunuh diri remaja naik lebih dari 300 persen antara tahun 1950-an dan akhir 1980-an. Meskipun angka bunuh diri remaja agak menurun selama tahun 1990-an dan tahun-tahun awal dekade saat ini, antara tahun 2003 dan 2004, mereka melonjak: jumlah anak perempuan berusia 10 hingga 14 tahun yang bunuh diri meningkat 76 persen, sementara kasus bunuh diri gadis berusia 15 hingga 19 tahun naik 32 persen.

Self-mutilasi di kalangan gadis remaja – memotong, membakar, menggigit, dan bentuk lain dari cedera diri yang serius – tampaknya semakin meningkat. Karena perempuan pergi keluar dari jalan mereka untuk menyembunyikan praktik ini, statistik sulit didapat. Tetapi hampir setiap dokter akan memberi tahu Anda bahwa tingkatnya meningkat – secara dramatis.

Hampir 5 persen gadis remaja AS dan dewasa muda menderita beberapa bentuk gangguan makan – anoreksia, bulimia, atau pesta makan – dengan beberapa perkiraan yang menempatkan angka itu lebih dari dua kali lipat. Ketika gadis dan wanita secara khusus ditanya tentang pesta makan, lebih mengakui praktik ini daripada yang kita duga. Dan bahkan gadis-gadis “normal” sibuk dengan berat badan, diet, dan masalah tubuh pada tingkat yang sangat tinggi dan pada usia muda yang menyedihkan – menurut beberapa penelitian, semuda kelas satu.

Tingkat agresi dan kekerasan anak-anak perempuan sedang meningkat, sementara tingkat anak laki-laki menunjukkan kurang baik peningkatan atau penurunan nyata selama 15 tahun terakhir. Anak laki-laki lebih banyak kekerasan fisik daripada anak perempuan sepanjang hidup mereka, jadi sangat menyedihkan untuk meninjau statistik pemerintah terbaru yang mengungkapkan tingkat kekerasan anak perempuan yang dilaporkannya. Beberapa ahli berpendapat bahwa tingkat kekerasan resmi terdistorsi karena kecenderungan untuk memasukkan agresi di rumah (perkelahian dengan saudara kandung, misalnya) sebagai “serangan” untuk anak perempuan, sedangkan tindakan yang sama akan diberikan label lain jika anak laki-laki melakukan itu. Tetapi tidak ada keraguan bahwa anak perempuan menjadi lebih agresif daripada sebelumnya, dan bahwa agresi relasional dan sosial (menyebarkan desas-desus, bahkan dengan membentuk koalisi melawan target, dan sejenisnya) terus menjadi masalah besar bagi anak-anak perempuan kita..

Angka-angka ini menambahkan hingga jumlah yang mengejutkan: Setidaknya seperempat dari semua gadis remaja AS menderita penyunatan diri, gangguan makan, depresi berat, atau pertimbangan serius untuk bunuh diri – atau melakukan tindakan kekerasan fisik. Dan gadis-gadis lainnya, yang melarikan diri tanpa label klinis, nyaris tidak bebas dari rumah. Terlalu banyak dari mereka yang berjuang dengan kebencian terhadap tubuh mereka, diet obsesif, kebingungan seksual, dan rasa terus-menerus bahwa mereka tidak cukup baik; bahwa tidak peduli berapa banyak mereka bekerja atau seberapa keras mereka mencoba, mereka tidak akan pernah bisa mencapai semua yang diharapkan dari mereka. 

Jika kita hanya perlu khawatir tentang kondisi klinis yang serius yang mengganggu 25 persen remaja putri kita, ini akan cukup mengkhawatirkan. Tetapi dalam pengalaman klinis dan pribadi saya, secara virtual semua gadis remaja masa kini berjuang dengan tantangan yang mengancam untuk membanjiri mereka. Ketika saya berbicara dengan gadis-gadis ini, baik mereka yang berisiko dan mereka yang tampaknya baik-baik saja, saya telah mendengar nada cemas yang terus-menerus. Mendengarkan Lupe, Jessica, dan Eugenia, saya tersentak bukan oleh seberapa banyak mereka mengeluh tetapi oleh betapa putus asanya mereka untuk menyenangkan keluarga mereka, guru mereka, teman-teman mereka. “Beri kami harapan bahwa kami bisa bertemu, “mereka sepertinya berkata,” dan lihat seberapa baik kita akan tampil! “Mereka tidak keberatan bekerja keras; mereka berpikir bahwa mereka ditakdirkan gagal. 

Arus keputusasaan yang mendasari mengingatkan saya pada beberapa hewan paling terkenal dalam sejarah psikologi – anjing-anjing Seligman. Martin Seligman adalah seorang psikolog yang mulai memahami pembelajaran dan motivasi. Jadi dia menempatkan tiga kelompok anjing ke tali kekang agar dia bisa memberikan kejutan listrik yang menyakitkan. Kelompok anjing pertama terkejut saat di harness dan kemudian dilepaskan. Kelompok kedua anjing juga terkejut, tetapi memiliki akses ke tuas yang bisa membuat guncangan berhenti. Kelompok ketiga anjing juga diberi akses ke tuas – tetapi tuas mereka tidak berpengaruh. Tidak peduli berapa lama dan keras kelompok ketiga ini menekan tuas, mereka tidak dapat mempengaruhi apa yang terjadi pada mereka. 

Tak satu pun dari anjing yang suka terkejut. Tapi anjing-anjing di kelompok ketiga yang responsnya paling mengganggu. Ketiga kelompok anjing itu kemudian ditempatkan di “kotak kejutan” dari mana mereka bisa melarikan diri dengan melompati partisi yang rendah. Dua kelompok anjing pertama dengan cepat meninggalkan situasi yang tidak menyenangkan – tetapi hampir semua kelompok ketiga hanya berbaring dan merengek. Seligman menyimpulkan bahwa ketika anjing menyadari bahwa respon mereka tidak mempengaruhi situasi mereka, mereka menjadi mangsa “ketidakberdayaan yang dipelajari,” yang dia lihat sebagai analog dengan kondisi depresi manusia. 

Hari ini kita tahu bahwa depresi adalah kondisi yang jauh lebih rumit, dengan komponen biologis dan genetik yang signifikan. (Kita akan berbicara lebih banyak tentang hal itu di Bab 2). Tetapi siapa pun di antara kita, terlepas dari warisan genetik kita, dapat mengalami ketidakberdayaan, keputusasaan, dan kegembiraan yang datang karena merasa tidak mampu memengaruhi kehidupan kita sendiri. Perasaan itu tidak selalu menjadi indikator depresi klinis, jadi mari kita menyebutnya sebagai “kesusahan.” Dalam hal itu, para gadis sekolah persiapan yang bekerja keras dan bersemangat untuk menyenangkan yang saya ajak bicara merasa tertekan. Jadi, berdasarkan akun mereka, hampir semuanya adalah teman sekelas mereka. 

Memang, seluruh generasi gadis remaja sedang berjuang dengan sekumpulan harapan yang tidak mungkin, yang telah saya sebut sebagai Triple Bind. 

rightfalsefalsetdy_vieira_teens_0902101

Gadis remaja di bawah tekanan

10 Februari: Meredith Vieira HARI INI berbicara dengan psikolog Dr. Stephen Hinshaw dan mahasiswa berusia 20 tahun Liz Funk tentang cara membantu gadis remaja bertempur dengan tekanan sosial yang intens.

Video

falsetrue67151News_Editors PicksKeywords / Video / MSNBC News Video HeadlinesKata kunci / N / NbcKata kunci / Video / Acara hari iniKata kunci / Video / NBC Today showMSNBC633698718000000000633704766000000000633718590000000000664457118000000000falsetruefalsefalsefalsefalse0falsefalse

http://today.msnbc.msn.com/id/29055786/

Di bawah tekanan: Apakah gadis remaja menghadapi terlalu banyak?

http://today.msnbc.msn.com/id/29103520/

Tertekan! Kehidupan seorang ‘Supergris’

Halaman muka TODAYshow.com

500: 60: 00falsefalsefalseInformasi video salinan

http://today.msnbc.msn.com/

trueH6falsetrue1Apakah itu Triple Bind?

Gagasan asli dari “ikatan ganda” berasal dari para ilmuwan sosial pada 1950-an yang mempelajari anak-anak yang tumbuh dengan tuntutan yang kontradiktif dan tidak mungkin. Sebagai contoh, seorang anak mungkin diberi tahu “Ceritakan semua yang terjadi dengan Anda,” dan kemudian diberi tahu (entah dengan atau tanpa kata-kata) “Jangan ganggu saya dengan begitu banyak informasi.” Berusaha lebih keras lagi untuk melakukan hal yang mustahil, anak “ikatan ganda” dianggap berisiko sakit mental.         

Tentu saja, penyakit mental memiliki asal-usul yang lebih kompleks daripada yang diindikasikan oleh gambar ini, hampir selalu mencakup dasar biologis dan genetik. Dan jenis-jenis pesan keluarga yang paling terkait dengan gangguan serius tidak selalu berasal dari ikatan ganda. Tetapi bahkan jika pesan-pesan gaya “ikatan ganda” tidak menghasilkan kondisi klinis, mereka pasti menghasilkan kesulitan. Ketika kami diminta untuk melakukan dua hal yang bertentangan, dan terutama ketika kami takut dihukum karena tidak melakukannya, kami dalam kesulitan: bingung, frustrasi, dan cenderung menyalahkan diri sendiri. Perasaan kita mungkin berubah menjadi kemarahan, keputusasaan, pengunduran diri, atau upaya yang lebih putus asa untuk pergi ke dua arah sekaligus. 

Gadis hari ini tidak hanya menghadapi dua kali lipat tetapi sebenarnya a Triple Bind:  satu set ekspektasi yang mustahil dan bertentangan. Seperti anjing-anjing Seligman, gadis-gadis remaja kita bingung, tertekan, dan kewalahan ketika mereka berusaha lebih keras untuk memenuhi tuntutan yang semakin menghukum ini. Mereka merespons dengan usia depresi yang lebih rendah, peningkatan agresi dan kekerasan, dan melonjaknya tingkat mutilasi diri, pesta makan, dan bunuh diri. Mereka juga menanggapi dengan mengorbankan bagian-bagian kunci dari identitas mereka, mengembangkan perasaan membenci diri sendiri, dan menjadi kewalahan dengan perasaan umum kebingungan yang tertekan. The Triple Bind mungkin adalah ancaman terbesar saat ini terhadap kesehatan dan kesejahteraan putri kami, hambatan besar bagi mereka menjadi orang dewasa yang sehat, bahagia, dan sukses..

Setiap bagian dari Triple Bind cukup menantang. Tetapi itu adalah kombinasi dari ketiga aspek yang membuatnya mematikan:

1. Bersikap baik pada semua hal gadis tradisional.
2. Jadilah yang terbaik di sebagian besar barang pria tradisional.
3. Sesuai dengan standar yang sempit dan tidak realistis yang memungkinkan tidak ada alternatif.

Mari kita lihat lebih dekat.

1. Bersikap baik pada semua hal gadis tradisional. 

Gadis hari ini tahu dia seharusnya memenuhi semua harapan “gadis” tradisional – terlihat cantik, baik, dapatkan pacar – sementara mahir dalam “keterampilan perempuan”: empati, kerja sama, membangun hubungan. Setiap gadis yang ingin merasa normal tahu latihan: ikatan dengan pacar Anda, mendukung pacar Anda, dan membuat keluarga Anda bangga. Inti dari keterampilan gadis ini adalah mempertahankan hubungan: melakukan apa yang orang lain harapkan dari Anda sementara menempatkan kebutuhan mereka terlebih dahulu. Kualitas itulah yang menuntun seorang gadis menghabiskan sepanjang malam berbicara dengan seorang teman melalui krisis daripada menggunakan jam-jam itu untuk menulis makalah “A” miliknya sendiri. Ini juga kualitas yang dapat menuntunnya untuk menekan kemampuan atau keinginannya sendiri untuk meningkatkan ego pacar atau meyakinkan orang tua yang cemas.

2. Jadilah yang paling baik dalam hal-hal tradisional pria. 

Keterampilan perempuan mungkin dulu adalah yang dibutuhkan seorang gadis – tetapi tidak lagi. Hari ini, seorang gadis tidak hanya mencari pernikahan dan keluarga; dia mengharapkan untuk berhasil pada apa yang dulunya dianggap sebagai “anak laki-laki” tujuan: mendapatkan lurus As, menjadi atlet super. Anak perempuan, terutama yang berasal dari kurung penghasilan menengah atau atas, sering diharapkan untuk memenangkan penerimaan ke perguruan tinggi. Keluarga gadis miskin atau kelas pekerja juga dapat melihatnya untuk mendapatkan dukungan keuangan atau mobilitas ke atas, melalui sekolah, olahraga, atau hiburan, yang dulu hanya diharapkan dari saudara laki-lakinya. 

Jadi dalam lingkungan yang kompetitif saat ini, “keterampilan perempuan” tidak cukup. Seorang gadis yang sukses juga harus menguasai keterampilan utama anak asertif, bahkan mungkin agresi: komitmen untuk menjadi pemenang dalam segala hal yang Anda lakukan, terlepas dari perasaan Anda sendiri atau orang lain. Ini adalah kualitas yang mengarahkan pemain sepak bola bintang untuk mengisi daya melalui antrean, menekan rasa takut yang mungkin dia rasakan, mengabaikan rasa sakit yang dia alami dan rasa sakit yang dia sebabkan. Ini juga kualitas yang mungkin membuat anak laki-laki berjanji pada dirinya sendiri, “Suatu hari nanti, saya akan menemukan obat untuk kanker, tidak peduli seberapa keras saya harus bekerja, tidak peduli berapa jam yang saya lewatkan dengan keluarga saya, tidak peduli seberapa banyak orang berpikir saya tidak bisa melakukannya. ” 

Seperti yang Anda lihat, ada plus dan minus untuk kedua pendekatan itu, tetapi yang sangat sulit, jika bukan tidak mungkin, adalah menguasai keduanya sekaligus. Bagaimana cara “teman terbaik 4ever” bertarung satu sama lain selama jumlah slot kuliah yang semakin berkurang? Bagaimana jika bintang basket yang diberdayakan tidak cocok dengan rok mini ukuran 2 atau tidak dapat membiarkan pacarnya menang di ping-pong? Bagaimana dengan gadis yang ingin keluar dari komidi putar, jelajahi identitas alternatif yang memungkinkan sedikit lebih banyak ruang untuk bernafas? 

3. Sesuai dengan standar yang sempit dan tidak realistis yang memungkinkan tanpa alternatif.

Masukkan komponen ketiga dari Triple Bind: cara alternatif dari semua jenis – cara yang berbeda untuk menjadi seorang wanita, berhubungan dengan masyarakat, atau membangun diri yang otentik – telah terhapus oleh budaya. Ini adalah aspek yang benar-benar berbahaya dari Triple Bind, yang tampaknya menawarkan pilihan dengan satu tangan hanya untuk membawa mereka pergi dengan yang lain. 

Pada pandangan pertama, Anda mungkin berpikir bahwa seorang gadis bebas untuk menjadi apa pun yang dia pilih. Terlihat lebih dekat, dan Anda akan melihat apa pun itu lain dia mungkin memutuskan, dia juga harus selalu seksi, kurus, cantik; memiliki pacar yang hebat atau suami dan anak-anak; dan menjadi sangat sukses dalam karirnya. 

Para gadis dulunya mampu melarikan diri dari tuntutan sempit kewanitaan melalui peran-peran alternatif seperti beatnik, tomboi, intelektual, hippie, punk, atau goth. Mereka merangkul cita-cita feminisme untuk menyatakan bahwa wanita tidak harus selalu cantik, baik, dan kurus; bahwa mereka tidak selalu harus memiliki pacar; dan tidak semua wanita ingin menjadi ibu. Atau gadis-gadis mungkin mengikuti budaya tandingan yang menantang gagasan naik tangga perusahaan atau memenuhi gagasan pria tentang wanita yang ideal. Mereka meniru bintang pop yang menyajikan penampilan dan gaya feminitas yang berbeda: Janis Joplin, Patti Smith, Tina Turner, Cyndi Lauper. Mereka mengambil bola basket atau hoki; mereka berubah menjadi kutu buku atau bermimpi menjadi Presiden. Semua alternatif ini untuk peran wanita tradisional memberikan gadis-gadis independen ruang bernapas sedikit, ruang untuk bersikeras bahwa mereka tidak harus cocok dengan pakaian minim atau belajar bagaimana menggoda pada usia 11. Jenis lain dari alternatif – bohemianisme, tandingan , aktivisme, seni, cita-cita kemanusiaan – membantu para gadis menantang budaya yang berorientasi pada pencapaian yang mendesak As, perguruan tinggi elit, dan pendapatan tujuh angka sebagai satu-satunya hadiah yang berharga. Gadis berjiwa bebas bahkan mungkin menemukan cara menjadi seksi yang bukan tentang penampilannya, gaya seksual yang unik miliknya sendiri.

Sekarang hampir semua kemungkinan ini telah dikooptasi, dikonsersikan, dan dipaksa menjadi set peran yang semakin sempit dan tidak realistis. Standar telah menjadi lebih sempit dan kurang realistis untuk kedua penampilan (“gadis hal”) dan prestasi (“anak laki-laki”), bahkan sebagai alternatif budaya yang mungkin telah membantu perempuan menolak standar-standar ini telah dihapus.

Pertama, definisi “seksi” dan “cantik” telah menyempit sangat dalam beberapa tahun terakhir, dengan permintaan yang terus meningkat bahwa perempuan mengubah diri menjadi objek seksual. Untuk seorang gadis agar sesuai dengan pandangan yang dapat diterima sekarang membutuhkan komitmen hampir manusia untuk diet, waxing, menerapkan makeup, dan ping; untuk beberapa gadis, operasi plastik juga tampak seperti persyaratan minimum. Tren ini dimulai pada usia muda yang menakutkan. Bahkan banyak gadis lesbian, yang pilihannya sepertinya membebaskan mereka dari “tatapan laki-laki” kecantikan konvensional, sekarang juga diharapkan untuk menampilkan diri dalam istilah-istilah yang secara seksual terobjektifkan, olahraga lipstik dan pakaian dalam yang sama dengan saudara heteroseksual mereka..

Jadi persyaratan “gadis” dan “anak laki-laki” menjadi lebih sulit untuk dipenuhi, bahkan sebagai alternatif yang mungkin telah membebaskan anak perempuan dari serangkaian tuntutan – feminisme, bohemianisme, aktivisme politik, semangat komunitas – semuanya menghilang dari lanskap budaya. . Gadis-gadis kami benar-benar terperangkap, dan statistik tingkat krisis yang saya bagikan kepada Anda adalah konsekuensi kunci. 

Aspek ketiga dari Triple Bind ini sangat berbahaya karena sangat menipu. Di permukaan, semua pekerjaan, semua kegiatan, memang semua kemungkinan terbuka untuk setiap gadis remaja. Namun, lihat sedikit lebih dalam, dan Anda dapat melihat kebutuhan penghalang bagi para gadis untuk merealisasikan diri mereka agar sesuai dengan cetakan feminin. Ya, Anda mungkin bisa melakukan sesuatu “alternatif” dan unik – Anda bisa menjadi pembalap wanita pertama Indy, seperti Danica Patrick, atau kandidat presiden wanita pertama, seperti Hillary Clinton – tetapi Anda masih harus berpose dalam pakaian seksi untuk Playboy atau terobsesi secara terbuka tentang berat badanmu. Alih-alih Chrissie Hynde, kami memiliki Britney Spears; bukannya Annie Lennox, kami memiliki Lindsay Lohan; bukannya Queen Latifah, kami memiliki Beyonce. Para pakar politik melemparkan rambut dan rok pendek olahraga mereka; perempuan diberitahu untuk menunjukkan pemberdayaan, orisinalitas, dan kebanggaan bahkan saat mereka tidak memakai pakaian renang untuk menjadi model teratas berikutnya. Anak-anak perempuan kami mungkin mengagumi seluruh daftar atlet wanita, tetapi mereka juga, diharapkan untuk terlihat kurus dan “panas.” (Seorang rekan saya, seorang psikolog olahraga, memberi tahu saya bahwa ini adalah kekhawatiran yang berulang di antara para atlet wanita top dia memperlakukan setiap minggu.) The 24-7 bendungan gambar media memberikan kontribusi untuk arti bahwa dinding mendekati. Kurus, seksi, remaja berpakaian minim dan praremaja muncul di mana-mana, dunia kedap udara yang tampaknya tidak menawarkan jalan keluar, memperkuat gagasan bahwa satu-satunya cara yang mungkin untuk menjadi seorang wanita adalah mengubah diri menjadi objek. Bahkan pelopor Nancy Pelosi, yang akan tercatat dalam sejarah sebagai Pembicara Wanita yang pertama di DPR, kelihatannya sopan dan ultra-feminin dibandingkan dengan leluhur-leluhur seperti Lady Kongres Abzug yang besar dan kasar..

Terlepas dari banyaknya pilihan, gadis-gadis kami pada akhirnya disajikan dengan standar yang sangat sempit dan tidak realistis yang tidak memungkinkan alternatif. Budaya yang tampaknya tak terbatas dan higienis menuntut setiap wanita tampak kurus, cantik, dan tersedia secara seksual, apakah dia seorang cendekiawan politik, atlet profesional, atau seorang gadis berusia 10 tahun, bahkan karena itu juga menuntut agar setiap gadis bercita-cita menjadi istri (lesbian atau lurus) dan ibu – dan semua saat mendaki ke puncak tangga kariernya, menjadi seorang miliarder, dan menang atas setiap pesaing yang mungkin. Tidak heran gadis-gadis kami semakin menjadi depresi, mengekspresikan penderitaan mereka melalui pesta makan, pencacatan diri, tindakan kekerasan, dan bahkan bunuh diri.. 

Saran Dr. Hinshaw: Bagaimana gadis dapat mengatasi ‘The Triple Bind’

• Cari tahu kamu apa sangat berminat. Terkadang ini sulit, dengan tekanan dari orang tua, guru, dan “suara internal” Anda sendiri (Anda tidak berhasil jika Anda tidak melakukan X, Y, dan Z). Penemuan diri membutuhkan waktu, dan itu juga berarti bahwa Anda harus meninggalkan beberapa ruang untuk kesalahan.
• Terhubung dengan dunia yang lebih luas. Tempat penampungan hewan? Bimbingan Belajar? Lingkungan bersih-bersih? Penyebab politik? Ini hanyalah beberapa contoh kegiatan yang dapat menghentikan fokus diri yang tak kenal lelah dari ikatan triple dan yang dapat menghubungkan Anda dengan teman dan rekan yang berpikiran sama..
• Berpikir kritis. Saat Anda membaca, saat Anda menonton media, saat Anda terhubung di situs jejaring sosial, berpikir keras – lakukan semua gadis sangat terlihat seperti gambar yang disempurnakan komputer di sampul majalah? Apakah diet adalah solusi untuk semuanya? Apakah saya harus mengikuti tren terbaru untuk menjadi populer? Jangan menerima semua yang Anda temui pada nilai nominal!

Disarikan dari “The Triple Bind” oleh Stephen Hinshaw. Hak Cipta (c) 2009, dicetak ulang dengan izin dari Random House.