‘Drip, menetes, menetes’ stres sehari-hari: Pengasuhan tunggal mengambil korban kesehatan

Tidak ada pertanyaan bahwa menjadi ibu tunggal bisa sulit. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa mengasuh sendiri juga dapat merusak kesehatan Anda, di mana pun Anda tinggal.

Studi: Pengasuhan tunggal mengambil korban di kemudian hari

May.15.201502:25

Para peneliti menemukan wanita yang menghabiskan waktu mengasuh anak saja lebih mungkin untuk mengembangkan masalah kesehatan di kemudian hari, dibandingkan dengan mereka yang dalam pernikahan ketika anak-anak mereka tumbuh dewasa, menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Epidemiology and Community Health..

“Temuan yang paling penting adalah bahwa ibu tunggal di hampir semua negara memiliki kesehatan yang lebih buruk ketika mereka mencapai usia yang lebih tua daripada wanita yang menikah,” kata penulis utama studi tersebut, Lisa Berkman, seorang profesor di Harvard Chan School of Public Health dan direktur Pusat Studi Kependudukan dan Pembangunan Harvard. “Mereka memiliki waktu yang sulit tampil. . . hal-hal seperti menaiki tangga, berkeliling, memasak. ”

‘Drip, menetes, tetes stres harian’

Para peneliti tidak melihat penyebab masalah kesehatan, tetapi Berkman mencurigai stres membesarkan anak-anak sendirian dapat memainkan peran.

“Hal-hal ini memerlukan waktu lama untuk berkembang dan apa yang terjadi dengan ibu tunggal adalah kemungkinannya itu adalah ‘meneteskan menetes’ dari stres harian yang berdampak pada kesehatan mereka,” kata Berkman.

HARI INI Orangtua penyumbang, Sarah Maizes tahu persis seperti apa rasanya.

“Saya tidak pernah mendapatkan istirahat,” kata ibu yang bercerai dengan tiga orang yang telah menghabiskan delapan tahun sebagai orangtua tunggal. “Ini adalah anak-anak saya, kehidupan sosial anak-anak saya, kucing, rumah, dan di suatu tempat di sini adalah saya.”

Berkman dan rekan-rekannya meneliti data dari lebih dari 25.000 wanita di AS dan Eropa. Mereka menemukan bahwa semakin lama seorang wanita mengasuh dirinya, semakin besar risikonya.

Secara keseluruhan, ada hampir 30 persen peningkatan di antara wanita Amerika dalam risiko mengalami masalah dengan aktivitas kehidupan sehari-hari, studi menemukan.

Para peneliti juga menemukan bahwa sementara ada efek minimal pada kesehatan jika ibu tunggal bertahan kurang dari tujuh tahun, risikonya meningkat hampir 80 persen di antara wanita yang menjadi orang tua tunggal selama 14 tahun atau lebih.

“Subkelompok perempuan yang tampaknya paling berdampak adalah mereka yang memiliki anak sebelum usia 18 tahun, jika mereka adalah orang tua tunggal selama lebih dari delapan tahun, jika mereka memiliki dua atau lebih anak,” kata dr koresponden medis NBC Natalie Azar. “Kami tahu dari penelitian sebelumnya bahwa orang-orang yang merupakan orang tua tunggal dapat memiliki risiko yang lebih besar dalam masa hidup mereka secara keseluruhan kematian, serta penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan mental.”

Waktunya untuk dirimu sendiri

Ada hal-hal 9 juta ibu tunggal di AS dapat lakukan untuk tetap sehat, kata para ahli.

Pastikan untuk meluangkan waktu dari jadwal Anda, tidak peduli betapa sibuknya itu, untuk mendapatkan pemeriksaan kesehatan. Dan hentikan waktu untuk diri sendiri.

Namun peredam risiko terbesar, tampaknya, menemukan mitra lain untuk membantu membesarkan anak-anak.

“Menikah kembali membantu,” kata Berkman. “Salah satu hal yang paling penting adalah durasi menjadi ibu tunggal. Menikah kembali dalam penelitian kami adalah hal yang protektif. ”

Linda Carroll adalah kontributor reguler NBCNews.com dan TODAY.com. Dia adalah salah satu penulis “The Concussion Crisis: Anatomy of a Silent Epidemic” dan “Duel for the Crown: Afirmed, Alydar, and Racing’s Greatest Rivalry” yang baru-baru ini diterbitkan.