Jennifer Aniston berbagi rutinitas latihan sehari-hari dan pikirannya tentang kehidupan di usia 47 tahun

Tepat pada musim semi, Jennifer Aniston telah mengungkapkan rutinitas latihan hariannya, dan kami tidak bisa lebih bersemangat untuk mencobanya!

Mantan maskot “Friends” dari latihan tubuh bagian bawah tampaknya bisa dicapai, terutama bagi kita yang tidak bisa membeli seorang pelatih selebriti.

Aktris berusia 47 tahun itu mengobrol dengan Harper’s Bazaar tentang pernikahannya yang baru-baru ini dengan Justin Theroux, tetap bugar dan seperti apa rasanya di usia akhir 40-an.

“Saya merasa lebih baik di usia 40-an. Bukan hanya Anda merasa lebih baik dalam tubuh Anda secara fisik, tetapi Anda secara mental lebih baik,” katanya.

Jennifer Aniston chats marriage, fitness and life in her 40s with Harper's Bazaar.
Jennifer Aniston mengobrol tentang pernikahan, kebugaran, dan kehidupan di usia 40-an dengan Harper’s Bazaar.Harper’s Bazaar

Dan untuk memiliki tubuh seperti itu, Anda lebih percaya aktris ini bekerja lima hari seminggu!

Makanan sehat sangat penting untuk mempertahankan rejimen kebugaran yang sukses – Aniston rutin makan “salad dengan protein” untuk makan siang (atau kadang-kadang burger ayam yang dibungkus selada) dan berusaha keras untuk menghindari gula..

TERKAIT: Jennifer Aniston berbicara tentang pernikahan rahasia dan pertunjukan band pernikahan

Dia fokus, dan tentu saja memanfaatkan hari-harinya – suatu keharusan bagi wanita yang sibuk. Setelah bangun jam 8 pagi, bintang “Kue” memiliki jadwal yang padat.

“Aku menjalankan anjing-anjing melalui kebun. Memberi mereka makan sambil menyeduh kopi. Berolahraga. Baca. Pertemuan,” jelasnya..

Latihannya melibatkan “hal 15-menit-quad. Saya melakukan 15 pada elips, 15 Spinning, maka saya melakukan 15 lari. Dan kemudian saya melakukan bagian dari” Body by Simone “DVD untuk pekerjaan lantai. Ini sangat sulit , itu tidak bisa dipercaya. “

how-old-jennifer-aniston-today-150501.jpg
“Saya mencoba untuk menjadi lebih baik di” mengatakan tidak, aktris itu mengatakan kepada majalah.Jason Merritt / Getty Images

Kehidupan sehari-hari tetap sibuk untuk Aniston, tetapi hari ini dia lebih realistis tentang seberapa banyak dia bisa menangani.

“Ada saat ketika saya bekerja dan bekerja dan bekerja. Saya menyukainya.”

Tapi sekarang dia belajar mengatakan tidak.

“Saya berusaha menjadi lebih baik saat itu,” kata Aniston pada majalah itu. “Aku sedikit orang yang senang. Aku harus berhenti. Beberapa film yang kubuat, aku menundukkan kepalaku karena malu.”

TERKAIT: Jennifer Aniston: ‘Nilai saya sebagai seorang wanita’ tidak diukur dengan keibuan

Jadi, apa yang akan dia katakan iya nih untuk? Rupanya ada proyek yang melibatkan Julia Roberts atau Emma Stone!

“Saya memiliki gurauan besar karena kami [Julia Roberts] melakukan adegan bersama di ‘Mother’s Day,’ tapi itu a saat. Dan Emma Stone, aku sangat ingin bekerja sama. “

Film terbaru Aniston, “Mothers Day,” disetel untuk menggebrak bioskop pada tanggal 26 April.

Jennifer Aniston: Saya benci potongan rambut ‘The Rachel’

May.13.201500:50