Jerawat dan komedo 101: Cara membersihkan noda kulit yang ditakuti

Ini musim panas yang kejam saat kulit Anda pecah tepat saat Anda memamerkannya.

Jerawat dan komedo dapat muncul kapan saja, tetapi Anda mungkin melihat lebih banyak bintik yang tidak sedap dipandang selama bulan-bulan terpanas.

“Musim panas cenderung menjadi waktu yang sangat menjengkelkan bagi mereka,” kata Dr. Julie Karen, seorang dokter kulit bersertifikat di New York dan asisten profesor klinis di NYU Langone Medical Center, kepada TODAY.

Orang-orang lebih rajin menerapkan tabir surya dan mereka lebih banyak berkeringat, yang semuanya dapat berkontribusi menyumbat pori-pori, ia mencatat.

Kami meminta Karen dan Dr. Carolyn Jacob, pendiri dan direktur medis dari Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, bagaimana cara terbaik menangani jerawat dan komedo.

Apakah kulit kotor memberi Anda jerawat?

Mar.14.201601:07

Mengapa mereka terbentuk?

Ini kurang tentang kotoran dan lebih banyak tentang minyak. Kulit Anda memiliki kelenjar yang menghasilkan minyak, yang merupakan hal yang baik.

“Anda perlu menghasilkan minyak, jika tidak kulit Anda akan benar-benar kering,” kata Jacob.

Tetapi terlalu banyak minyak dapat bercampur dengan sel-sel kulit mati dan kotoran lainnya di permukaan kulit Anda dan membentuk sebuah plug – whitehead – yang menyumbat pori-pori. Ketika whiteheads terkena udara, mereka mengoksidasi, menjadi hitam dan menjadi komedo.

Komedo dan whiteheads adalah satu spektrum jerawat. Jerawat yang ditakuti lebih banyak tentang bakteri dan peradangan. Hal-hal yang menyumbat pori-pori Anda adalah lingkungan yang sangat baik bagi bakteri untuk hidup dan tumbuh, kata Karen. Saat tubuh Anda merespons, Anda akan melihat tonjolan dan nanah klasik.

Mengapa kulit saya menghasilkan terlalu banyak minyak?

Hormon dapat meningkatkan produksi minyak kulit, terutama di sekitar periode wanita, kata Jacob. Stres meningkatkan hormon yang mendorong produksi minyak, seperti halnya makanan manis, katanya. Lebih lanjut tentang kemungkinan koneksi diet nanti.

Apa pencegahan dan pengobatan terbaik?

Cuci muka Anda secara teratur dan lembut. Orang-orang sering berpikir bahwa menggosok akan mencegah komedo, tetapi itu meningkatkan penumpahan sel-sel kulit dan menyebabkan penyumbatan pori-pori lebih lanjut, Karen mencatat..

Hapus riasan apa pun sebelum Anda berolahraga dan cuci muka setelahnya, atau gunakan tisu wajah untuk menyingkirkan kotoran dan keringat sehingga pori-pori Anda bisa bernapas sedikit lebih banyak, tambahnya..

Begitu komedo dan jerawat muncul, ada banyak pilihan.

“Kita perlu mencabut pori-pori, menenangkan bakteri dan peradangan, dan mengendalikan produksi minyak,” kata Jacob.

  • Asam salisilat membantu membersihkan kulit sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.
  • Benzoil peroksida adalah anti-inflamasi, sehingga membatasi peradangan yang menyebabkan jerawat atau pustula. (Ini memutihkan handuk, pakaian dan tempat tidur, jadi gunakan handuk putih atau cuci sepenuhnya, Karen memperingatkan.)
  • Krim vitamin A, atau retinoid topikal, membantu mencabut pori-pori, memudarkan bintik-bintik merah muda dan mengurangi peradangan. Tidak semua orang dapat mentoleransi mereka karena mereka cenderung sangat menjengkelkan, Karen mencatat. Anda harus mencobanya perlahan-lahan dalam jumlah kecil. Sadarilah mereka dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.
  • Antibiotik, diberikan secara topikal atau oral, dapat membantu mengurangi peradangan.

Apa cara terbaik untuk mengobati jerawat dewasa?

Mar.15.201303:43

Jika Anda pernah pop atau meremas?

Jangan lakukan itu! Para ahli kami memperingatkan bahwa ketika memetik bisa menggoda, itu dapat menyebabkan jaringan parut kecil.

Anda mungkin juga meningkatkan jumlah peradangan yang sudah ada.

Anda akan lebih baik menempatkan benzoyl peroxide pada jerawat daripada mencoba memicunya, kata Jacob.

Ada satu waktu yang oke untuk diperas, menurut Karen. Jika blackhead “super ripe” dan Anda benar-benar tidak bisa menahan diri untuk menyingkirkannya:

  • Bersihkan wajah Anda dan gunakan jari-jari yang bersih.
  • Dengan sangat lembut berikan tekanan ke pinggiran tonjolan hitam.

Apakah diet itu penting?

Literatur telah bolak-balik apakah apa yang Anda makan memainkan peran, kata Karen.

“Ya, itu relevan pada beberapa orang,” katanya. Tetapi memiliki jerawat tidak selalu “tanda bahwa mereka memiliki diet yang buruk, bahwa mereka makan terlalu banyak coklat atau makanan berminyak.”

Beberapa orang bisa makan cokelat setiap hari dan tidak ada yang terjadi; sementara yang lain bisa melihat cokelat dan keluar, kata Jacob. Genetika dapat menjadi faktor dalam bagaimana tubuh Anda bereaksi.

Sarannya adalah menyesuaikan diet Anda sebagai bagian dari strategi Anda untuk membersihkan kulit Anda.

“Kamu adalah apa yang kamu makan,” kata Yakub.

Tetap pakai tabir surya

Jangan hindari tabir surya karena Anda khawatir itu akan membuat Anda keluar. Ada banyak pilihan bagus yang ditargetkan untuk kulit berjerawat, kata dokter kulit. Carilah formulasi ringan berbasis gel yang cocok untuk Anda.

Ikuti A. Pawlowski di Facebook, Instagram dan Twitter.