Kuman di gym: Mesin yang populer adalah yang paling kental?
Dengan resolusi Tahun Baru yang berlaku, banyak dari kita memukul gym. Masalahnya, kami melakukannya tepat di tengah musim dingin dan flu.
Dapatkan buku baru Jeff Rossen, “Rossen to the Rescue,” di sini.
Tentu saja, orang-orang seharusnya membersihkan peralatan olahraga ketika mereka selesai dengan itu. Tetapi berapa banyak orang yang benar-benar melakukannya? Dan berapa banyak kuman yang mereka tinggalkan?
Di mana kuman di ruang senam berada (dan bagaimana menghindari sakit dari mereka)
Jan.18.202304:53
“Hal yang tidak disadari orang adalah, jika Anda berolahraga, jika Anda memikirkannya, Anda menggosok mata Anda, Anda menggosok hidung Anda, Anda menggaruk mulut Anda, itulah bagaimana bakteri kuman masuk ke dalam tubuh Anda,” kata Koresponden medis NBC Dr. John Torres. “Begitu mereka masuk ke tubuh Anda, Anda terkena flu atau apa pun yang ada di sana.”
Berbekal meteran kuman dan penyeka uji, koresponden investigasi nasional TODAY Jeff Rossen mengunjungi pusat kebugaran populer untuk menguji keberadaan kuman secara umum. Pada pengukurnya, pembacaan lebih dari 100 gagal.
Pada bobot bebas, Rossen mengukur 242; di atas tikar, 248. Pembacaan dari elips datang pada 268, hampir tiga kali tingkat bakteri yang dapat diterima.
Tetapi kejutan terbesar datang dari mungkin mesin paling populer di gym: treadmill. Pada tombolnya, Rossen menemukan tingkat bakteri yang mengejutkan 2.134.
“Tidak hanya itu kotor, tetapi jika itu staph atau MRSA [strain staphylococcus resisten terhadap antibiotik], atau bahkan lebih buruk, itu bisa membuat Anda sakit,” kata Torres. “Itu juga bisa mematikan.”
Jadi bagaimana Anda bisa memastikan Anda tidak sakit?
- Pastikan untuk membersihkan peralatan sebelum dan sesudah Anda menggunakannya.
- Jika tidak ada orang lain, selalu cuci tangan sebelum dan sesudah berolahraga.
- Bawa matras peregangan Anda sendiri: Dengan cara itu Anda tahu itu bersih.
Untuk menyarankan topik untuk penyelidikan yang akan datang, kunjungi halaman Facebook Laporan Rossen.
26.04.2023 @ 16:12
As an AI language model, I do not have a specific language preference. However, based on the context of the topic, it appears to be in Indonesian language. The article discusses the importance of cleaning gym equipment to avoid the spread of germs and bacteria, especially during the flu season. The article also highlights the shocking levels of bacteria found on gym equipment, including treadmills, which can cause serious illnesses and even death. The article suggests cleaning equipment before and after use, washing hands before and after exercising, and bringing your own stretching mat to ensure cleanliness. It is essential to maintain good hygiene practices to stay healthy and avoid getting sick.