Lebih dari 5 minuman seminggu dapat mempersingkat hidup selama bertahun-tahun, studi menemukan

Orang-orang yang mengikuti pedoman pemerintah untuk minum atau lebih sehari dapat meminum diri mereka sendiri ke dalam kuburan awal, kata para peneliti Kamis.

Rata-rata lebih dari lima minuman seminggu dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun bagi kehidupan seseorang, studi baru terhadap lebih dari setengah juta orang di seluruh dunia menunjukkan.

Itu kurang dari yang direkomendasikan di banyak negara. Misalnya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS dan Asosiasi Jantung Amerika, keduanya mengatakan bahwa pria dapat dengan aman minum hingga dua minuman beralkohol setiap hari dan wanita naik ke minuman sehari.

Minuman didefinisikan sebagai 12 ons bir, empat ons anggur, atau 1,5 ons 80-bukti roh.

70% orang Amerika Tidak Menyadari Alkohol adalah Faktor Risiko Utama untuk Kanker

Nov.07.201701:09

Sebuah tim peneliti internasional melihat data dari 600.000 orang di 19 negara, yang ditanya tentang kebiasaan minum sejak tahun 1964. Mereka diikuti selama bertahun-tahun sesudahnya..

Orang yang melaporkan minum lebih banyak memiliki tingkat stroke yang lebih tinggi, penyakit jantung, tekanan darah tinggi yang mematikan dan aneurisma aorta yang fatal, tim melaporkan dalam jurnal medis Lancet..

“Makalah ini memperkirakan seorang berusia 40 tahun yang minum empat unit sehari di atas pedoman memiliki harapan hidup dua tahun lebih rendah,” kata David Spiegelhalter, seorang ahli risiko di Universitas Cambridge Inggris yang tidak terlibat dalam penelitian ini..

“Ini bekerja sekitar satu jam per hari. Jadi seolah-olah setiap unit di atas panduan mengambil rata-rata, sekitar 15 menit kehidupan, hampir sama dengan sebatang rokok. Tentu saja tergantung individu apakah mereka pikir ini bermanfaat. ”

Kebanyakan orang bisa lolos dan tidak meningkatkan risiko kematian dini sekitar lima gelas anggur seminggu atau setara, para peneliti menemukan.

Banyak orang dapat minum lebih banyak dari itu dalam satu hari. CDC mengatakan lebih dari 38 juta orang dewasa Amerika mengaku minum-minum sekali seminggu dan membuang waktu rata-rata delapan minuman per foya.

CDC mengatakan bahwa lebih dari 2.000 orang Amerika meninggal setiap tahun akibat keracunan alkohol akut.

Bukan rahasia lagi bahwa alkohol dapat berakibat buruk bagi kesehatan dengan cara lain juga. Minum meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung, dan satu studi menyarankan bahwa minum menyumbang 15 persen dari kasus kanker payudara.

Risiko mulai meningkat dengan hanya minum satu gelas sehari rata-rata.

The American Institute for Cancer Research dan World Cancer Research Fund merekomendasikan dalam laporan bersama bahwa orang membatasi alkohol.

Orang yang tidak minum sama sekali dapat memiliki kesehatan yang lebih buruk, juga – sesuatu yang dapat membingungkan konsumen dan dokter. Jadi para peneliti, yang dipimpin oleh Dr. Jess Wood dari Universitas Cambridge, hanya menggunakan informasi tentang orang-orang yang menjadi peminum saat ini “karena mantan peminum termasuk orang-orang yang mungkin telah menjauhkan diri dari alkohol karena kesehatan yang buruk itu sendiri, serta mereka yang telah mengubah kebiasaan mereka. untuk mencapai gaya hidup yang lebih sehat, ”tulis mereka.

Mereka menemukan bahwa semakin banyak orang yang minum, semakin tinggi risiko kematian mereka dibandingkan dengan orang yang minum lebih sedikit.

Jika seorang pria berusia 40 tahun kehilangan asupan dari dua minuman sehari menjadi sekitar lima minuman seminggu, ia bisa berharap untuk menambahkan rata-rata satu atau dua tahun untuk hidupnya, para peneliti memproyeksikan.

Ahli Kecanduan Mendiskusikan Perawatan untuk Gangguan Penggunaan Alkohol

Jul.21.201702:27

Apa minuman teraman?

Itu mungkin anggur, dikeringkan sedikit demi sedikit, kata penelitian itu.

“Analisis eksplorasi menunjukkan bahwa peminum bir atau roh, serta peminum pesta, memiliki risiko tertinggi untuk semua penyebab kematian,” para peneliti menulis..

“Pesan utama dari penelitian ini untuk kesehatan masyarakat adalah bahwa, jika Anda sudah minum alkohol, minum lebih sedikit dapat membantu Anda hidup lebih lama dan menurunkan risiko beberapa kondisi kardiovaskular,” kata Wood dalam sebuah pernyataan..

“Kita harus selalu ingat bahwa pedoman alkohol harus bertindak sebagai batas, bukan target, dan mencoba untuk minum jauh di bawah ambang batas ini,” kata Victoria Taylor, ahli diet senior di British Heart Foundation..

Penelitian ini kemungkinan kontroversial, kata Jason Connor dan Wayne Hall dari Pusat Penelitian Penyalahgunaan Zat Pemuda Universitas Queensland di Australia..

“Tingkat minum yang direkomendasikan dalam penelitian ini tidak diragukan lagi akan dideskripsikan sebagai tidak masuk akal dan tidak dapat dipraktekkan oleh industri alkohol dan lawan-lawan lain dari peringatan kesehatan masyarakat tentang alkohol,” tulis mereka dalam sebuah komentar..

“Meskipun demikian, temuan harus disebarkan secara luas dan mereka harus memprovokasi debat publik dan profesional.”