Mengapa berlari membuat hidungku berlari?

Kedengarannya seperti setup untuk lelucon yang benar-benar klise: Setiap kali saya berlari, hidung saya juga berlari! (Anda sebaiknya pergi menangkapnya, dll.) Tapi itu adalah gangguan nyata bagi pelari berhidung lancip – termasuk Kathy Lee Gifford sendiri HARI INI, yang bertanya-tanya keras-keras pada siaran Rabu mengapa jogging meninggalkannya sesak dan sengsara. (Anda dapat menonton video itu di sini – ini pada 1:45.) Jadi apa yang terjadi?

Ini disebut rinitis yang diinduksi oleh latihan, dan itu banyak seperti rinitis alergi – juga disebut demam hay atau alergi hidung. Untuk orang yang tidak beruntung dengan EIR, seperti yang disebut, olahraga yang baik memicu gejala alergi: kemacetan, bersin-bersin, pilek, gatal, kesengsaraan umum. 

Sama seperti alergi biasa, rinitis yang diinduksi oleh olahraga umum di antara atlet “nyata” dan rekreasi – apakah mereka memiliki alergi hidung yang mendasarinya atau tidak (tetapi lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki alergi), menurut laporan tahun 2006. Dan Anda tidak membayangkan hal-hal: gejala rinitis lebih umum di musim dingin, penulis utama studi itu, Dr. William Silvers dari Alergi Asma & Klinik Imunologi Colorado, mengatakan dalam sebuah email. (Pikirkan hidung pemain ski, dia menunjukkan.) Ini lebih sering terjadi pada orang yang berolahraga di luar ruangan, tetapi juga bisa terjadi di dalam ruangan, Silvers mengatakan. 

Antara 10 persen dan 20 persen orang Amerika menderita rinitis alergik, tetapi, anehnya, 40 persen dari atlet ketahanan menderita kondisi tersebut. Dan sementara itu diketahui bahwa olahraga dapat memicu asma, gatal-gatal dan anafilaksis (reaksi alergi seluruh tubuh yang mengancam jiwa – itu benar: dalam kasus yang jarang terjadi, olahraga dapat dan memang membunuh), itu tidak dipahami dengan baik apa yang memicu gejala alergi yang menjengkelkan. Tetapi penelitian medis teori terbaru menyempit adalah, mungkin tidak mengejutkan, polusi. Khususnya, nitrogen dioksida – yang ditemukan dalam buangan mobil – telah menjadi subjek dari beberapa penelitian terbaru yang melibatkan alergi dan atlet. 

Tentu saja, pelari bukan satu-satunya yang memiliki masalah pernapasan yang dipicu oleh aktivitas fisik – perenang, penyelam, petinju, pemain ski, dan skater figur mendapatkan gejala serupa. Menariknya, asma yang diinduksi oleh olahraga tidak proporsional terlihat pada atlet Olimpiade Musim Dingin, melaporkan posting blog 2010 di New York Times..

Rhinitis yang diinduksi oleh latihan tidak akan menyebabkan Anda benar-benar membahayakan – itu lebih dari gangguan yang, seperti Silvers ungkapan itu, “ingus hidung dan pakaian Anda!” Tetapi jika Anda rutin berolahraga dan hidung Anda benar-benar mengganggu Anda, semprot hidung – khususnya, semprot hidung ipratroprium bromide – dapat membantu. Jika iritasi ada di paru-paru Anda, Silvers merekomendasikan penggunaan inhaler albuterol sebelum latihan, dan sesuai kebutuhan setelah itu.

Pembaca, apakah Anda pernah mengalami alergi atau gejala asma saat berolahraga? Seberapa buruk, dan bagaimana Anda menanganinya? Berikut ini satu saran dari pengikut Twitter bijak-orang saya: 

 

Terkait: 

Berlari maraton dapat merusak bokong Anda

5 hal aneh yang terjadi pada tubuh marathoners

Apakah Anda menjalankan diri sampai mati?