Oprah Winfrey: ‘Saya tidak bisa menerima diri saya jika saya lebih dari 200 pon’

Dalam pikiran Oprah Winfrey, ada nomor konkrit yang berdiri di antara menerima tubuhnya dan menjadi tidak sehat ketika dia menginjak skala.

Winfrey, 63, berbicara kepada The New York Times Magazine tentang berat badan tertentu yang dia anggap tidak dapat diterima untuk dirinya sendiri. Dia juga mendiskusikan keputusannya untuk terlibat dengan Weight Watchers pada tahun 2015 dan perjuangannya yang terkenal dengan berat badan yang berfluktuasi selama bertahun-tahun.

Disney's D23 EXPO 2023
Oprah Winfrey mengatakan bahwa menjadi lebih dari 200 pound tidak dapat diterima karena berpotensi memicu masalah kesehatan tambahan. Getty Images

“Untuk jantung Anda untuk memompa, memompa, memompa, memompa, itu membutuhkan paling sedikit berat badan yang mungkin untuk melakukan itu,” katanya. “Jadi semua orang yang berkata, ‘Oh, saya harus menerima diri saya sendiri karena saya am ‘- Saya tidak bisa menerima diri saya jika saya lebih dari 200 pound, karena terlalu banyak pekerjaan di hati saya. Ini menyebabkan tekanan darah tinggi bagi saya. Itu membuat saya berisiko terkena diabetes, karena saya menderita diabetes di keluarga saya. “

Sang maestro media mengatakan kepada majalah itu bahwa dia tidak peduli apakah dia pernah kurus lagi karena hal yang paling penting baginya adalah merasa dia memiliki kendali dan lebih sadar akan kebiasaan makannya..

Oprah menunjukkan penurunan berat badannya di karpet merah Hollywood

Aug.31.201601:27

“Seluruh P.C. tentang menerima diri Anda apa adanya – Anda harus, 100 persen,” katanya. “(Weight Watchers adalah) sebuah mekanisme untuk menjaga diriku di jalur yang membawa tingkat kesadaran dan kesadaran untuk makan saya. Sebenarnya, bagi saya, makan penuh perhatian, karena poin sudah mendarah daging sekarang.”

Winfrey telah terkenal mencoba berbagai macam diet selama bertahun-tahun, banyak yang hanya sukses sementara, sebelum dia memutuskan untuk membeli saham di Weight Watchers.

Dia menjadi wajah perusahaan itu dua tahun lalu, berbagi perjuangannya dalam iklan Weight Watchers. Dia juga kehilangan £ 26 setelah bergabung dengan program, menawarkan tips untuk membantu orang lain mencari untuk menurunkan berat badan.

“Pada saat tertentu ketika saya menerima telepon itu, saya putus asa: Apa yang akan bekerja?” dia berkata. “Saya sudah mencoba semua jus hijau dan protein shake, dan mari kita bersihkan, dan semua itu. Itu tidak berhasil. Itu tidak bertahan. Apa yang akan konsisten, membuat saya sadar dan sadar? “

Winfrey juga menekankan bahwa ini adalah perjalanan individu ketika datang untuk menemukan apa yang berhasil.

“Satu-satunya cara Anda menang adalah terus menantikan diri sendiri,” katanya. “Apa yang terbaik untuk Anda?”

Ikuti penulis TODAY.com, Scott Stump di Twitter.