Pasangan, yang bertemu di gym, kehilangan hampir £ 600, mengikat simpul

Setelah sekolah menengah, Ronnie Brower merasa tertekan. Dia bertanya-tanya apa yang dia lakukan dengan hidupnya dan beralih ke obat-obatan, alkohol dan makanan untuk menenangkan emosinya. Seiring waktu berlalu, dia perlahan menambah berat badan dan akhirnya mencapai 675 pon pada 2013. Ketika dia pergi ke dokter, dia belajar sesuatu yang mengejutkan: Jika dia tidak menurunkan berat badan, dia mungkin akan mati.

“Itu benar-benar memukul saya,” sopir bus di Syracuse, New York, mengatakan kepada HARI INI.

Tapi dia mengabaikannya selama beberapa hari sampai seorang teman merekomendasikan bahwa Brower berbicara dengan sepupunya, Nick Murphy, yang adalah seorang pelatih. Setelah mengulur sedikit lebih lama, Brower mengulurkan tangan.

“Saya sedikit gugup bertemu dengannya, dia sangat besar. Lengannya lebih besar dari seluruh tubuh saya, ”kata Brower, 32.

Pasangan ini kehilangan hampir £ 600 – dan sekarang mereka sudah menikah

Jun.05.202300:56

Tapi Murphy mendorong Brower dan datang dengan rencana penurunan berat badan. Pada awalnya, Brower hanya bisa bekerja di rumah. Dia hanya berdiri dan duduk di kursi, menggunakan sepeda lengan, melakukan lengan mengangkat dengan beban dan mencoba sit-up.

Setelah 100 hari, Brower merasa cukup nyaman untuk gym. Dia juga memulai diet ketogenik, diet rendah karbohidrat, tinggi lemak, protein sedang dan sayuran. Dia berharap bisa mencapai 250 poundsterling.

Ketika Brower mulai menurunkan berat badan, dia tidak yakin berapa banyak dia kalah karena dia terlalu berat untuk skalanya. Dia pergi ke perusahaan truk pamannya di mana dia tahu dia kehilangan 30 pound dalam minggu pertama. Tapi itu kebanyakan berat air dan dia segera belajar menurunkan berat badan dari bingkai 6-kakinya tidak selalu mudah.

Bagaimana rasanya kehilangan 100 pon

Apr.07.202301:01

“Saya akan sedikit berkecil hati,” katanya. “Beberapa minggu saya tidak akan kehilangan berat badan. Beberapa minggu saya kehilangan 20 pon. ”

Dia mulai berbagi perjalanan penurunan berat badannya di halaman Facebook dan di awal tahun 2015, dia menerima pesan dari seorang wanita bernama Andrea. Dia juga kehilangan berat badan dan bekerja dengan istri Murphy, Jill.

“Andrea mengatakan dia bangga dengan saya dan pekerjaan yang baik,” kata Brower.

Dia menjawab dengan menyendiri, terima kasih, Anda juga.

“Itu agak payah,” katanya, tertawa.

Tetapi Andrea, tidak membiarkan hal itu menghentikannya. Dia mengirim pesan kepadanya lagi dan kali ini dia benar-benar mengobrol dengannya.

Pada saat itu, Andrea mengirim pesan kepada Brower, dia berusia sekitar delapan bulan ke dalam perjalanan berat badannya sendiri dan telah kehilangan sekitar 75 kilogram. Ketika dia pertama kali mulai bekerja dengan Jill, dia menimbang 250 pon pada 5 kaki 4 inci. Dia berharap mendapatkan 130 poundsterling. Tapi seperti Brower, dia berjuang pada awalnya.

“Itu sangat sulit karena saya sangat berat,” katanya. “Saya merasa malu bahwa saya adalah gadis besar dan pergi ke gym.”

Sementara Andrea adalah anak yang kurus, ketika dia di kelas delapan dia mulai mendapatkan berat badan, tetapi seperti Brower, dia benar-benar naik setelah sekolah menengah.

“Saya hanya makan enak. Hanya makanan sampah dan jadi saya juga akan makan jika sesuatu akan terjadi dalam hidup. Jika sesuatu yang hebat terjadi, saya akan makan. Jika sesuatu yang buruk terjadi, saya akan makan, ”kata penata rambut berusia 25 tahun itu.

Setelah pergi berlibur dan merasa sangat tidak nyaman dengan pakaian renangnya, Andrea memutuskan untuk menurunkan berat badan. Dia punya kartu nama untuk pelatihnya, Jill, selama enam bulan sebelum akhirnya dia merasa cukup berani untuk menelepon pada tahun 2014.

Saat itulah dia mulai berolahraga dan mengikuti diet ketogenik juga. Ketika pertama kali melihat Brower di gym, dia langsung tertarik.

“Kami baru saja mulai berbicara. Sejujurnya, dari sana semuanya berakhir. Saya tidak ingin terdengar klise tapi itu cinta pada pandangan pertama, ”katanya. “Kami memiliki banyak kesamaan.”

Ketika hubungan berkembang, keduanya terus menuju tujuan penurunan berat badan mereka. Andrea kehilangan 120 poundsterling dan Brower menumpahkan 458, total kerugian sebesar 578 poundsterling digabungkan. Pasangan itu telah mempertahankannya selama satu setengah tahun dan masih bekerja dan memasak makanan sehat bersama.

Pada 13 Mei, pasangan itu membawa hubungan mereka ke tingkat berikutnya dan menikah.

“Pernikahan itu fenomenal. Saya menangis ketika dia turun dari lorong, ”kata Brower.

Andrea setuju.

“Itu luar biasa,” katanya.

Mereka pergi ke Meksiko untuk berbulan madu dan kembali ke Syracuse untuk melanjutkan hidup sehat mereka bersama. Mereka memberikan tips untuk orang lain yang ingin menurunkan berat badan.

1. Temukan sesuatu yang inspiratif untuk memotivasi Anda.

Ketika merasa sulit di gym atau jumlah pada skala tidak bergerak, Andrea berfokus pada mantra yang membuatnya tetap termotivasi.

“Ada hari-hari menjelang akhir di mana saya seperti ‘saya selesai’ dan saya baru ingat bahwa saya memiliki tujuan yang harus saya raih,” katanya.

2. Minta seseorang membuat Anda bertanggung jawab.

Sementara para Brower memiliki pelatih yang menjaga mereka tetap fokus, mereka juga saling mendorong.

“Kami saling bertanggung jawab. Dan kita saling kenal dengan baik. Dia telah melalui hal yang sama yang telah saya lalui, ”kata Brower.

3. Jadikan kesehatan Anda prioritas!

Ketika pasangan itu menjadi serius, mereka berbicara tentang harapan dan tujuan mereka. Dan selama percakapan ini, Brower menekankan bahwa berolahraga akan selalu menjadi bagian penting dalam hidupnya.

“Saya harus berusaha untuk tetap sehat untuk saya, dia, dan pernikahan kami,” katanya.

Tidak mengherankan, Andrea setuju.

Untuk cerita yang lebih menginspirasi, lihat halaman My Weight-Loss Journey.

TERKAIT:

5 langkah yang membantu ibu ini kehilangan 171 pound dalam setahun

Pembuat ‘Biggest Loser’ menawarkan ‘Kebenaran Lemak Besar’ tentang menjaga berat badan