Pollen vortex alergi kesengsaraan? Cobalah sampo bayi – dan tips bertahan hidup lainnya

Musim semi sedang di udara – secara harfiah. “Pollen vortex” menyengsarakan banyak dari kita – dan lebih banyak lagi hirupan, bersin dan kesengsaraan sedang dalam perjalanan.

Musim alergi musim semi ini diperkirakan akan terjadi sekitar 14 hari sebelumnya dan bertahan hingga 30 hari lebih lama. Dan itu lazim di seluruh AS, dengan perkiraan 12-14 persen populasi di setiap negara yang terkena alergi hidung.

Dr. Clifford Bassett, ahli alergi dan direktur medis dari Allergy and Asthma Care di New York, memberikan tips tentang cara membedakan antara alergi dan pilek, mencegah dan mengendalikan gejala, dan mengetahui kapan Anda harus mencari dokter untuk perawatan.

Pertama, bagaimana Anda tahu apakah Anda memiliki alergi atau pilek?

Ini alergi jika:

  • Anda memiliki riwayat keluarga alergi (apakah musiman atau sepanjang tahun, makanan atau kulit, atau asma)
  • Gejala Anda bertahan lebih dari dua minggu
  • Anda merasa lebih buruk selama periode waktu serbuk sari tinggi
  • Anda mengalami gatal yang mengganggu di mata, hidung dan tenggorokan Anda

Ini dingin jika: 

  • Gejala datang tiba-tiba tanpa kaitan yang jelas dengan musim alergi
  • Ada penebalan lendir hidung dan perubahan warna, yang bisa berarti infeksi
  • Anda mengalami sakit kepala, sakit tenggorokan atau batuk dan merasa lelah dan kehilangan nafsu makan

Anda dapat menangkap hingga tujuh pilek per tahun – riwayat keluarga tidak membantu di sini.

Jika itu adalah alergi, tips bertahan hidup ini dapat meredakan gejala: 

Mulailah mengobati alergi sejak dini. Banyak obat bekerja lebih baik jika Anda mulai sebelum Anda mengalami gejala.

Coba semprot hidung alami cabe / cayenne berbahan lada. Ini dapat memberikan beberapa bantuan jangka pendek dari gejala alergi sial.

Berlatih kebersihan kelopak mata yang baik. Lembut mengaliri kelopak mata Anda (mata tertutup) dengan sampo bayi ringan dan bebas air mata untuk menghilangkan alergen dan polutan. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan obat anti alergi atau pelembab tetes mata.

Berolahraga di dalam ruangan pada hari-hari serbuk sari tinggi. Tingkat serbuk sari sering tertinggi di pagi hari dan pada hari-hari yang hangat, kering dan berangin.

Kenakan nuansa dan topi. Ini akan membantu memblokir serbuk sari dan jamur di udara dan mencegah mata merah berair. Juga, hindari gel rambut, karena mereka dapat bertindak sebagai magnet serbuk sari.

Mandi setiap malam. Bilas serbuk sari yang telah dikumpulkan pada kulit dan rambut Anda sepanjang hari, dan ganti pakaian Anda sebelum memasuki kamar tidur Anda. Selain itu, jangan garis pakaian kering di luar.

Pertimbangkan tembakan alergi. Mereka adalah satu-satunya terapi berbasis kekebalan yang kita miliki yang mengurangi dan memperlambat perkembangan “penyakit alergi”. Mereka memberikan bantuan jangka panjang di lebih dari 85 persen pasien.

Taman dengan hati-hati. Hindari tanaman penghasil alergi seperti bunga matahari, napas bayi, gardenia, melati, lavender, lilac dan hydrangea. Sebagai gantinya cobalah gladiola, Iris, anggrek, peony, freesia, mawar, tulip dan violet.

Dan jika tidak ada yang membantu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika:

  • Gejala alergi Anda bertahan dan tidak merespons obat yang dijual bebas
  • Anda menderita asma, yang sering dipicu oleh alergi (spesialis asma dapat membantu Anda mempelajari cara menghindari pemicu di rumah, tempat kerja dan di luar rumah)
  • Anda memiliki riwayat sinusitis dan sering membutuhkan antibiotik