RUEA? (Artinya, apakah Anda secara emosional tersedia?)

Beberapa orang menemukan diri mereka jatuh ke dalam pola melakukan seks bebas secara cukup teratur. Tetapi bagaimana jika Anda ingin memutuskan siklus ini dan menemukan hubungan jangka panjang?

Buku baru “RUEA: Apakah Anda Tersedia Secara Emosional?” oleh penulis Deborah Gray dan Suzie Wilks bertujuan untuk membantu. Inilah kutipannya.

En route: Merasa lincah
Jika Anda sudah lajang untuk sementara waktu, Anda mungkin ingin merasakan lengan penuh cinta orang lain di sekitar Anda. Kebutuhan yang kuat akan kasih sayang ini adalah bagian dari manusia. Dalam masa-masa hasrat fisik inilah Anda cenderung melompat ke tempat tidur hanya dengan siapa saja dan disinilah masalah bisa dimulai.

Beberapa orang cukup puas untuk menikmati seks bebas, seringkali ketika mereka sedang melewati masa yang sulit, masih belum pulih dari hubungan yang hilang, atau tidak tertarik untuk terlibat. Seks bebas bisa sangat nyaman, tetapi juga bisa menjadi ladang ranjau rasa sakit dan kesalahpahaman.

Sudah waktunya untuk melihat sejarah Anda. Anda perlu mengingatkan diri sendiri bahwa Anda berpartisipasi dalam menciptakan setiap pengalaman seksual dan Anda juga harus bertanggung jawab. Ingat, dibutuhkan dua orang untuk melakukan tango dan Anda memilih untuk menjadi bagian dari tarian! Jika Anda yakin sejarah Anda menunjukkan Anda bersalah karena penilaian yang buruk, dan Anda merasa kehilangan perspektif dan terlalu terlibat secara emosional terlalu cepat, mungkin akan lebih bijaksana untuk ‘tutup mulut’ sebelum memutuskan apakah orang yang Anda suka adalah orang yang tepat untuk Anda . Mengendalikan hasrat seksual Anda tidak selalu mudah, terutama jika Anda sangat tertarik pada seseorang dan merasa lincah, tetapi Anda harus mengingatkan diri Anda bahwa hati Anda berharga, Anda istimewa, dan jika Anda jatuh cinta kepada seseorang yang Anda perlukan untuk menyelidiki apa yang sedang terjadi. di atas bahu mereka dan cari tahu apakah mereka merasakan hal yang sama untuk Anda.

Definisi sebenarnya dari seks bebas adalah one-night stand. Apa pun lebih jauh dari itu dan Anda telah mengembangkan hubungan semacam itu. Sering kali hubungan santai ini adalah ‘panggilan barang rampok’ – dan situasi yang nyaman di mana Anda dapat menelepon pasangan Anda, memulai, lalu pulang lagi tanpa keterlibatan lebih lanjut dalam kehidupan satu sama lain. Ini bagus jika itu adalah apa yang Anda sukai. Tetapi Anda mungkin tidak! Kemungkinan Anda mencari lebih banyak makna dan komitmen – karena Anda membaca buku ini!

Bunk bunny, atau cinta jangka panjang?
Jangan membuat kesalahan dengan berpikir bahwa pertemuan biasa pada akhirnya akan mengarah pada hubungan yang memuaskan. Meskipun hal ini dapat terjadi dalam beberapa contoh, jarang terjadi. Terus melihat seseorang secara kasual sebagai kelinci bunker, berharap bahwa suatu hari mereka akan tumbuh untuk mencintaimu, kadang-kadang dapat menyebabkan kekecewaan. Ingat, beberapa orang akan memberi tahu Anda apa pun yang ingin Anda dengar jika itu berarti mereka akhirnya bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Jika Anda memiliki riwayat pertemuan biasa, atau selalu memiliki beberapa teman seksual ‘di samping,’ tanyakan pada diri Anda apakah ini mencegah Anda bertemu pasangan yang sempurna. Kebanyakan orang yang melakukan hubungan seks biasa kehilangan peluang asli dengan menjadi puas dan nyaman dalam hubungan kenyamanan yang tidak pernah berevolusi melampaui fisik. Jika ini terdengar akrab maka Anda perlu memikirkan mengapa Anda berperilaku seperti ini. Jika itu hanya karena Anda tidak ingin terlibat atau terlalu sibuk, maka itu cukup adil. Tetapi jika itu keluar dari rasa takut yang lebih dalam akan komitmen atau terluka, mungkin itu adalah ide yang baik bagi Anda untuk mencari bimbingan guna membantu diri Anda sembuh.

Latihan dalam buku ini adalah langkah pertama menuju belajar untuk mencintai dan menghargai diri Anda sendiri. Jika Anda yakin Anda memiliki masalah emosional yang mendalam maka kami sarankan Anda mencari nasihat profesional. Temukan konselor berkualitas yang dapat Anda percayai jika Anda mengalami pelecehan masa kanak-kanak atau trauma berat sepanjang hidup Anda. Ini akan menjadi langkah yang sangat berharga untuk membebaskan diri dari rasa sakit dan ketakutan yang mungkin menghambat Anda.

Jika Anda menulis beberapa halaman tentang pengalaman seksual Anda, apakah mereka akan mengikuti pola yang sama? Apakah Anda menggambarkan diri Anda sebagai orang yang penuh kasih sayang, romantis, atau suka menyendiri? Jika Anda posesif atau cemburu, bagaimana Anda menangani one-night stand? Apa yang Anda tergoda oleh? Kapan dan mengapa Anda melakukan seks kasual? Apakah Anda tidak puas dengan hanya satu pasangan dan perlu seks kasual untuk membuat Anda tetap emosional? Apakah Anda lebih suka hubungan kasual yang menggelora di mana Anda dengan sengaja menciptakan konflik dengan seorang mitra dan menggunakannya untuk menciptakan kegembiraan? Atau mungkin Anda hanya menikmati serunya mengejar?

Perhatikan baik-baik sejarah seksual Anda – apa yang Anda senangi atau mungkin kecewa, tinjau dengan jujur ​​dan kemudian putuskan bagaimana Anda ingin mengatur kehidupan seks Anda di masa depan.

Kencan dan daftar periksa kencan yang tersedia secara emosional

Daftar A

Apakah Anda lebih suka memiliki seseorang yang:

  • Tidak bisa diandalkan
  • Tidak setia
  • Bohong
  • Egois
  • Emosional tidak tersedia
  • Tidak tertarik
  • Tak menentu
  • Pesimistis
  • Defensif

Atau apakah Anda akan memilih Daftar B?

  • Bertanggung jawab
  • Berkomitmen
  • Jujur
  • Penuh perhatian
  • Secara emosional tersedia
  • peduli
  • Konsisten
  • Mendorong
  • Buka

Daftar harapan

Mari luangkan waktu untuk meninjau harapan Anda:

  • Tampan / cantik
  • Kaya
  • Berhasil
  • Tinggi
  • Cocok / langsing
  • Pecs besar / payudara besar
  • Menawan
  • Keren / modis
  • Jujur
  • Tulus / hangat
  • Independen
  • Menarik
  • Percaya diri / berbakat
  • Lucu
  • Emosional matang
  • Buka

Daftar periksa kecerdasan emosional

__Memiliki pemahaman yang jelas tentang siapa Anda

__Mampu memahami dan mengelola diri Anda dan emosi Anda

__Bisa mencerminkan diri

__Pikirkan di luar realitas Anda sendiri dan miliki empati dan kasih sayang bagi orang lain

__Dapat bekerja melalui masalah yang sulit dalam hubungan

__ Komunikasikan perasaan Anda dengan jujur ​​dan terbuka

__Bisa mendengarkan, memahami, dan menyerap kata-kata orang lain

__Dengan sadar secara intuitif kebutuhan emosional orang lain

Untuk informasi lebih lanjut tentang buku ini, RUEA dan penulis Deborah Gray dan Suzie Wilks, kunjungi .