Siswa sekolah dasar menetapkan rekor sit-up nasional dalam 90 menit

Hanya butuh 90 menit bagi Kyleigh Bass untuk melakukan 2.110 sit-up dan memecahkan rekor nasional. Oh, dan apakah kami menyebutkan, dia baru berusia 10 tahun?

Gadis does 2,110 situps
Bass merayakan kesuksesannya.Fox Hill Elementary PTA

Siswa sekolah dasar telah menjadi pesaing peringkat – pada bulan November, ia menyelesaikan 800 sit-up dan mendapatkan tempat di leaderboard sekolahnya di Fox Hill Elementary di Kansas City, MO.

Departemen kebugaran fisik sekolah beroperasi menggunakan alat yang disediakan oleh Project Fit America, sebuah organisasi nirlaba, yang menggunakan latihan untuk mengajarkan kepemimpinan, sportivitas dan pengembangan karakter.

Namun, Bass memiliki rencana yang lebih besar dalam pikiran: untuk tidak hanya melampaui yang terbaik dalam dirinya, tetapi juga memecahkan rekor nasional, yang berdiri kuat di 2.001 sit-up.

Meskipun itu akan menjadi prestasi besar untuk Bass, dia bertekad untuk berhasil.

“Saya ingin memecahkan rekor ini karena saya orang yang sangat kompetitif dan saya suka berada di puncak,” kata Bass kepada TODAY.

TERKAIT: ‘Anda benar-benar di mana Anda harus menjadi’: 8 cara untuk mengambil kompetisi dari yoga

Jadi, guru pendidikan jasmaniahnya, Bill Lentz mendorong Bass untuk berlatih sepanjang musim dingin, dan mengambil tikaman di musim semi.

Dan itu yang dia lakukan – Bass berlatih tiga hari seminggu selama enam bulan dengan menghadiri latihan senam. Dia fokus untuk memperkuat otot-otot intinya, di bawah instruksi pelatihnya, yang katanya ketat.

Ketika tiba saatnya untuk bersaing, dia lebih dari siap. Pada 7 Mei, ibu Bass, Michelle mengatakan kepadanya untuk tidak khawatir tentang menghitung jumlah sit-up, dan mendapat posisi untuk menahan kakinya..

Itu adalah kekuatan ibunya yang menginspirasi Bass sebelum, selama dan setelah kompetisi. Hanya beberapa minggu sebelumnya, dia menyaksikan ibunya melewati garis finish maraton babak pertama.

“Ibu saya menyemangati saya. Saya pikir, jika dia bisa mendorong melalui perlombaan, maka saya bisa mendorong melalui ini. Jika dia bisa mendorong melalui lari dalam dingin, saya bisa melakukan ini,” katanya..

TERKAIT: Pergi, sayang, pergi! Stroller-mendorong ayah memenangkan setengah maraton dan memecahkan rekor dunia

Ada saatnya, meskipun, itu tidak mudah.

“Jika dia berhenti bahkan untuk beberapa detik, itu sudah berakhir,” kata Lentz.

Meskipun dia mengatakan perutnya sangat sakit, Bass tidak mungkin lebih senang tidak hanya mengalahkan rekor, tetapi melakukannya dengan kekalahan 109 sit-up.

“Saya memiliki senyum yang sangat besar di wajah saya. Saya benar-benar bersemangat karena itu adalah sesuatu yang saya latih, dan saya benar-benar bersemangat.”

Lentz, yang telah mengajar selama 23 tahun, terus terinspirasi oleh murid-muridnya.

TERKAIT: #StartTODAY: 9 cara untuk mengajar anak-anak tentang nutrisi, kebugaran, uang, organisasi

“Anak-anak seperti Kyleigh – itu sebabnya mengajarkan pendidikan jasmani adalah pekerjaan terbesar di dunia. Mereka bekerja keras, menetapkan tujuan dan hanya mengawasinya hari itu – tidak mungkin Anda tidak bisa terinspirasi oleh itu. Anda memiliki dua pilihan – Anda dapat baik berhenti atau terus berjalan, dan ini adalah anak yang ‘terus berjalan’ di sini. “

Untuk saat ini, Bass berfokus pada pemulihan, dan tetap antusias untuk kembali ke senam.

Studi: Satu menit latihan yang intens sama bermanfaatnya dengan 45 latihan moderat

Apr.28.201601:14