Tidak bisa mendapatkan kencan? Bukan mereka, itu Anda

Patti Novak, bintang serial A & E “Confessions of a Matchmaker,” mengatakan bahwa menemukan cinta sejati bukanlah tentang memiliki sepatu yang tepat atau perut rata – ini tentang siap. Dalam buku barunya, “Get Over Yourself,” dia menguraikan bagaimana membuat diri Anda siap untuk berkencan dengan pemahaman pertama dan memperbaiki masalah Anda sendiri. Dalam kutipan ini, dia mendiagnosis beberapa masalah kencan umum dan menjelaskan penyebab yang mendasarinya.

Diagnosis Mandiri: Identifikasi masalah sebenarnya di balik perilaku Anda sehingga Anda dapat menghentikannya, memperbaikinya, dan mengatasinya

Kemungkinannya adalah, jika Anda mengalami kesulitan untuk berkencan, Anda – dan Anda sendiri – memiliki sesuatu untuk dilakukan dengannya. Orang sering berpikir masalahnya adalah eksternal – “Semua kencan saya tersentak” adalah alasan umum yang saya dengar mengapa hal-hal tidak pernah berhasil – tetapi saya dapat memberi tahu Anda dari pengalaman bertahun-tahun bahwa sementara faktor eksternal berperan, sebagian besar waktu , masalah kebanyakan orang dengan berkencan dan menemukan cinta adalah milik mereka sendiri.

Seperti menyetujui kencan tersentak!

Jika Anda tidak bisa mencapai jodoh yang baik atau pelatih kehidupan yang baik atau terapis yang baik, apa pun yang membuat Anda melihat diri sendiri dan perilaku Anda – dan membuat Anda terbiasa menjadi lebih sadar diri dan memantulkan diri – dapat sangat membantu ketika memulai pencarian cinta. Itulah sebabnya mengidentifikasi diri Anda dan jenis orang yang biasa Anda kencani begitu penting.

Ada apendiks di bagian belakang buku berjudul “Panduan Lapangan untuk Jenis Kencan,” yang dapat Anda rujuk saat Anda membaca. Luangkan waktu di sana untuk mencari tahu apa jenis dater Anda dan jenis dater apa yang menjadi tipemu.

Mengidentifikasi perilaku masalah Anda dalam berpacaran – mencari tahu apakah itu sikap keras anak perempuan Anda yang membuat orang lepas, atau perilaku Anda yang mengendalikan yang membuat wanita tidak aktif, hanya menyebutkan dua perilaku menyebalkan dan bermasalah – adalah langkah yang sangat penting.

Kesulitan berkencan bukan masalah – itu adalah gejala masalah lain.

Ini sangat penting untuk dipahami: Jika Anda kesulitan menemukan cinta, kemungkinan berpacaran bukanlah masalah utama Anda. Kemungkinan masalah Anda dengan berkencan adalah gejala masalah lain – masalah emosional yang lebih besar dan lebih dalam yang menjadi inti dari siapa Anda.

Masalah-masalah emosional yang lebih besar dan lebih dalam – inti Anda – akan dibahas secara mendalam di bagian selanjutnya dari buku ini, tetapi pertama-tama Anda perlu mengidentifikasinya. Mengambil pandangan yang dingin dan keras pada diri sendiri dan mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang siapa Anda dan mengapa salah satu bagian terpenting dan mendasar dari proses menemukan cinta. Banyak orang yang datang kepada saya muncul karena mereka menghabiskan sebagian besar hidup mereka menghindari diri mereka sendiri dan tidak melihat apa masalah mereka sendiri dan mengapa mereka memilikinya. Mereka menghabiskan bertahun-tahun mengalami kesulitan dalam hubungan atau tidak memiliki hubungan apa pun karena mereka terlalu takut untuk duduk dan mencoba untuk menemukan penyebab sebenarnya dari kesulitan kencan mereka.

Beberapa masalah lebih mudah dipecahkan daripada yang lain. Beberapa klien datang kepada saya dengan masalah yang relatif mudah diperbaiki setelah masalah-masalah tersebut diidentifikasi.

Mungkin itu adalah pertanyaan tentang harga diri yang rendah untuk seseorang yang telah mendapatkan berat badan setelah putus hubungan yang buruk atau setelah lama berada sendirian. Memulai program kebugaran atau program penurunan berat badan mungkin hanya percikan yang mereka butuhkan untuk membuat mereka kembali ke jalur dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Mungkin itu pertanyaan untuk membuat beberapa penyesuaian dalam pakaian dan tata rias untuk berhenti mengirim pesan yang salah. Memilih pakaian yang tidak provokatif dan mengungkapkan serta merapikan manekin seperti rias wajah dapat membantu seseorang berhenti menarik jenis pria yang salah. Saya tidak mengatakan tidak seksi – saya hanya mengatakan kurang lebih.

Beberapa masalah lain – biasanya kepercayaan atau kecanggungan sosial atau luka emosional yang mendalam – membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang bisa diberikan oleh seorang mak comblang, itulah sebabnya saya sering kali menyarankan kepada seseorang yang masalahnya bersifat sensitif atau tampak sangat mendalam sehingga mereka mencari konseling profesional dari terapis terlatih yang dapat membantu mereka pada tingkat yang saya tidak bisa.

Tetapi untuk sebagian besar orang yang saya lihat dan untuk sebagian besar dari Anda membaca buku ini, beberapa dasar, mendasar – dan relatif mudah diperbaiki – masalah adalah penyebab paling umum dari kesulitan kencan.

Soal perilaku dalam berpacaran = perilaku melindungi diri

Setelah Anda mengidentifikasi perilaku masalah Anda, Anda perlu menghubungkan titik-titik tersebut dengan apa yang ada di belakang mereka dan untuk memahami luka emosional atau pengalaman hidup yang menyakitkan yang telah menyebabkan Anda mengembangkan perilaku ini. Menghubungkan titik-titik itu tidak akan menyelesaikan masalah Anda secara instan. Mungkin perlu beberapa saat untuk mengubah perilaku Anda dan berdamai dengan beberapa masalah Anda, tetapi itu masih merupakan langkah penting dalam memahami bahwa perilaku dan kesehatan emosional Anda merupakan faktor yang berkontribusi dalam sejarah hubungan Anda.

Mungkin wahyu terbesar untuk sebagian besar klien saya adalah ketika, setelah wawancara pertama kami yang lama dan setelah saya menemukan apa yang membuat mereka tergerak dan mengapa, saya jelaskan kepada mereka bahwa perilaku kencan bermasalah mereka bersifat melindungi diri: yaitu, mereka ‘ telah mengembangkan cara-cara untuk melindungi diri mereka dari rentan terhadap apa pun mulai dari cedera emosional hingga kekecewaan lama. Setelah klien saya memahami hubungan itu – bahwa masalah yang berhubungan dengan penampilan mereka, misalnya, terkait dengan fakta bahwa mereka takut terluka lagi atau bahwa perilaku mereka yang terlalu bermesraan adalah cara untuk menghindari hubungan yang benar dan bermakna karena mereka memiliki kepercayaan masalah – mereka mulai melihat lebih jelas siapa mereka dan bagaimana mereka menemukan orang lain. Dan pada titik inilah mereka mulai menyadari bahwa semakin mereka memahami diri mereka sendiri – semakin mereka tahu siapa mereka sebenarnya, bukan siapa yang mereka pikirkan – semakin besar kesempatan mereka dalam mencari cinta.

Perilaku luar – alias “pintu garasi” dan apa yang ada di belakang mereka

Saya menyebut perilaku-perilaku protektif yang bermasalah ini sebagai “pintu garasi” karena mereka membuat Anda berada di dalam diri Anda dan jauh dari apa yang benar-benar ingin Anda temukan: cinta. Perilaku pintu garasi adalah apa yang kita sembunyikan di belakang ketika kita belum siap untuk pergi ke sana dan berkencan, dan mereka yang harus diangkat dan dibuka jika Anda akan melupakan diri sendiri dan menemukan cinta.

Saya akan membantu Anda mendiagnosis diri sendiri dengan menunjukkan beberapa masalah kencan yang paling umum dan bagaimana masalah ini dapat memengaruhi kesuksesan Anda dalam berpacaran dan akhirnya dalam menemukan cinta. Dalam setiap kasus, saya akan menunjukkan kepada Anda perilaku luar dan kemudian penyebab yang mendasarinya. Sewaktu Anda membaca, pikirkan tentang perilaku pintu garasi yang Anda miliki dan mengapa, dan apa yang telah mereka lindungi dari melakukan atau perasaan Anda.

Studi kasus 1

Perilaku luar: Kelezatan ekstrem

Penyebab yang mendasari: Takut terluka – lagi

Kencan adalah proses seleksi, dari memindai ruangan yang penuh dengan potensi di bar yang ramai untuk memutuskan di beberapa menit pertama dari kencan pertama apakah orang yang duduk di hadapan Anda adalah tipe Anda. Menjadi selektif dalam pilihan Anda adalah bagian yang perlu dan sehat untuk menemukan cinta. Berhati-hati dalam proses penyaringan Anda dapat menyingkirkan jenis-jenis tertentu yang mungkin tidak baik bagi Anda, orang-orang yang tidak jujur ​​atau egois atau yang mengirim bendera merah lainnya ketika Anda bertemu dan mulai mengenal mereka. Memiliki tingkat pemilih tertentu dapat melindungi Anda dari terlibat dalam hubungan yang buruk. Setidak-tidaknya, memiliki beberapa standar yang ditetapkan dapat membantu Anda mempersempit pilihan Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk berhasil dalam berpacaran dengan memahami sifat-sifat apa – yang nyata dan tidak nyata – penting bagi Anda dan yang mana Anda bersedia berkompromi. Tetapi selektivitas normal – atau kelezatan – bukanlah yang kami bicarakan di sini. Dalam kasus Very Dater yang sangat pemilih, kita berbicara tentang tingkat kepekaan yang hampir patologis: orang yang memiliki daftar cucian persyaratan yang harus dimiliki seseorang agar dianggap sebagai tanggal potensial.

Saya memiliki klien yang agak pemilih. Mereka mengklaim lebih menyukai pria yang memiliki tinggi badan tertentu, atau wanita yang memiliki mata warna tertentu dan menyukai jenis musik atau olahraga atau masakan tertentu. Karena itu, daftar preferensi singkat ini membantu kami mempersempit pencarian kami akan cinta dan membantu kami menemukan seseorang yang akan menjadi teman baik, seseorang yang dapat kami ajak keluar dan melakukan berbagai hal, dan yang mungkin menjadi lebih baik. Dan kemudian saya memiliki klien yang sangat pemilih. Klien-klien ini masuk dengan daftar panjang persyaratan yang jauh melampaui daftar preferensi yang normal dan dapat diterima yang kita semua miliki.

Sebagian besar Daters Sangat pemilih yang saya temui adalah wanita, dan mereka benar-benar sesuatu. Mereka memiliki daftar panjang kualitas yang dibutuhkan, atribut fisik, penawaran keuangan, dan tingkat kinerja seksual yang mereka mengukur mitra potensial terhadap.

Rumah besar?

Memeriksa.

Mobil mewah?

Memeriksa.

Kaki besar, bokong kuat, dan kepala penuh rambut?

Memeriksa. Memeriksa. Memeriksa.

Bersedia mengambil Viagra?

Dapatkan lebih dari dirimu sendiri!

Bukan hanya Daters yang Sangat Sulit ini yang menjengkelkan, tetapi juga menyebalkan, karena sebagian besar waktu mereka mencari hal-hal yang tidak mereka tawarkan. Seperti pekerjaan bergaji tinggi atau rencana pensiun yang bagus ketika mereka bahkan tidak memiliki pekerjaan. Atau tubuh yang panas ketika mereka bisa kehilangan beberapa.

Banyak pria juga sangat pemilih – mereka ingin bertemu wanita berusia dua puluh tahun ketika mereka mendorong lima puluh, dan mereka ingin mereka yang berusia dua puluh tahun memiliki rambut pirang panjang ketika mereka sendiri botak..

Orang-orang ini jelas perlu melupakan diri mereka sendiri juga.

Sering kali ketika saya berurusan dengan klien seperti ini, daftar mereka tidak membantu mereka menemukan cinta. Bahkan, daftar mereka biasanya menyakiti mereka.

Menyingkirkan daftar sebenarnya adalah satu hal, tetapi menyingkirkannya di kepala mereka berarti mencari tahu mengapa mereka sangat pemilih di tempat pertama – mengapa mereka mengesampingkan hampir setiap orang di planet ini karena orang-orang ini tidak t mengukur dan mengapa mereka menjadikannya mustahil bagi diri mereka sendiri untuk menemukan cinta.

Banyak daters pemilih memiliki banyak masalah. Mereka sangat kecewa dengan hubungan sebelumnya – terlibat dengan orang-orang yang tidak terlalu memperlakukan mereka secara khusus – atau mereka masih bisa melupakan luka lama dari perceraian atau perpisahan. Kedua faktor itu terjadi pada Cynthia, klien saya di usia empat puluhan. Sudah lama bercerai dan baru-baru ini mengakhiri hubungan dua tahun dengan seorang lelaki karena dia “bukan begitu padanya,” Cynthia mendatangi saya dengan daftar diketik empat halaman yang dia bawa di dompetnya seperti bentuk identifikasi – yang sebenarnya, karena siapa pun yang dia coba kencani berakhir dengan mengetahui bahwa dia adalah Picky One, dengan dia Harus lebih dari 6′0 ″ tetapi di bawah 6′4 ″ / Harus mencintai anjing dan benci kucing / Harus makan saja permintaan makanan organik. Cynthia waspada untuk terlibat lagi dan meyakinkan dirinya bahwa membuat daftar persyaratan untuk hubungan masa depan akan membantunya lebih berhati-hati dan membuat pilihan yang lebih baik saat berkencan.

Data pemilih lainnya seperti klien lain, Elyse, yang mendorong lima puluh dan belum pernah menikah. Elyse tidak memiliki daftar tertulis yang sebenarnya ketika dia datang menemui saya, tapi dia begitu meremehkan potensi sebagai kekurangan dalam hampir segala hal yang dia tidak punya kencan nyata – apalagi hubungan nyata – dalam lebih dari satu dasawarsa. Semakin banyak kami berbicara, semakin saya menyadari bahwa akar keletihannya adalah hubungan yang bermasalah dengan ayahnya, yang selalu sangat kritis terhadap penampilannya dan hampir selalu melupakan hari ulang tahunnya..

Tingkat keparahan ekstrem Elyse telah menjadi pintu garasi besar tebal yang berfungsi sebagai perisai pelindung: Tolak yang lain sebelum mereka menolak Anda. Siapa yang waras mereka ingin terlibat dengan seorang wanita yang memiliki daftar permintaan yang begitu panjang?

Anda mungkin tidak memiliki daftar yang sebenarnya ditulis atau diketik dan spasi tunggal, tetapi jika Anda sangat pemilih, Anda mungkin memiliki daftar itu di kepala Anda – daftar panjang harapan yang tidak realistis dan konyol dan tidak mungkin – daftar yang Anda ‘ ve secara tidak sadar dibuat untuk melindungi diri Anda dari terlibat dalam hubungan. Tidak ada yang bisa memenuhi semua persyaratan dan tidak ada yang mau meskipun mereka bisa. Dan Anda mungkin melakukannya untuk melindungi diri sendiri karena Anda terluka dan tidak ingin terluka lagi.

Dapatkan solusi untuk diri Anda: Kalah daftar itu, apakah itu di atas kertas atau di kepala Anda; berurusan dengan masalah Anda; dan melupakan dirimu sendiri sehingga akhirnya Anda bisa menemukan cinta yang Anda inginkan.

Studi kasus 2

Perilaku luar: Tidak bisa main mata

Penyebab yang mendasari: Rasa tidak aman dan harga diri yang rendah

Semua orang tahu wanita yang tidak bisa main mata. Orang yang berbicara olahraga dengan bartender atau melakukan sesuatu yang menyebalkan kepada pria di kursi bar berikutnya, seperti berkelahi tentang politik atau acara realitas terbaru.

Dia adalah orang yang selalu menjadi teman perempuan, tidak pernah menjadi pacarnya.

Saya belum tahu jenis ini. Saya adalah tipe ini – teman abadi – dan begitulah cara saya menjadi mak comblang: dengan memperbaiki teman-teman saya dan memberi mereka saran karena saya sendiri tidak berkencan. Itulah sebabnya saya memiliki empati nyata untuk klien saya, terutama untuk jenis dater khusus ini.

Wanita yang tidak bisa menggoda memiliki beberapa perilaku yang sama: mereka biasanya memiliki sikap defensif, agresif dan kadang-kadang bahkan secara terbuka bermusuhan, dan kurangnya kelembutan. Sama seperti Stephanie, seorang gadis yang lucu tapi terlalu tangguh, yang seperti banteng di pompa: merobek menjadi lelaki yang membuat kesalahan dengan mencoba mengajaknya mengobrol ketika dia duduk di bar dengan komentar sinis yang buruk, meskipun itu sebabnya dia ada di sana – untuk bertemu dan berbicara dengan teman-teman!

Atau seperti Beth, seorang brunette yang menarik dengan senyum luar biasa yang tidak akan diam tentang semua hal yang tidak dia sukai dari dirinya sendiri.

Wanita-wanita flirtationally menantang ini adalah seperti anak perempuan di sekolah dasar yang menarik rambut anak laki-laki untuk mendapatkan perhatian – sama menyebalkan dan sama tidak dewasa.

Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar wanita-wanita ini imut dan cerdas, mereka biasanya langsung menjadi orang-orang yang tidak disukai karena tidak ada kualitas baik mereka yang keluar ketika mereka keluar. Tidak ada kontak mata, tidak ada hair-flipping, tidak ada kontak fisik sesekali dan lembut – tidak ada hal-hal halus yang dilakukan wanita untuk menarik atau menarik bagi pria dengan tujuan untuk menarik mereka ke dalam percakapan dan mungkin sesuatu yang lebih.

Wanita yang tidak bisa menggoda tidak menampilkan pesona atau rasa manis – atau keseksian – wanita yang mencoba berhubungan dengan pria. Hanya banyak sarkasme dan tepian keras.

Kadang-kadang akar ketidakmampuan ini untuk merayu masuk jauh. Saya telah belajar bahwa beberapa wanita seperti ini karena mereka tidak pernah populer dengan anak laki-laki kecuali mereka ingin menonton olahraga bersama atau berbicara tentang masalah pacar anak laki-laki. Menjadi jenis cewek yang langsung dilihat sebagai “hanya teman” dan bukan pacar romantis yang mungkin melakukan sejumlah kepercayaan diri pada wanita, jadi tidak mengherankan jika wanita seperti ini – teman abadi – sering merasa takut. Mereka begitu terbiasa merasa tidak menarik dan tidak feminin dan pada dasarnya tidak terlihat oleh pria yang mereka temui bahwa mereka tidak memiliki keterampilan berpacaran.

Wanita yang tidak bisa menggoda menjadi begitu yakin dari waktu ke waktu bahwa pria yang mereka temui hanya tertarik pada persahabatan bahwa mereka tidak tahu bagaimana bertindak ketika mereka mendekati pria – atau bagaimana bereaksi ketika pria mendekati mereka.

Seringkali wanita yang tidak bisa main mata membutuhkan pelajaran pelatihan – menggoda sedikit, jika Anda mau – untuk membuat mereka pergi dan memberi mereka beberapa keterampilan kencan mendasar yang mereka miliki. Seperti bersikap baik.

Tetapi sama pentingnya dengan menguasai keterampilan berpacaran dasar (atau setidaknya melatihnya beberapa kali) adalah membuat tipe wanita ini menghadapi keresahan seumur hidupnya dan harga diri yang rendah – masalah yang telah menghantui sebagian besar hidupnya dan telah mempengaruhinya. kemampuan berkencan. Karena banyak kali, ketika seorang wanita tidak baik kepada pria yang dia coba untuk menarik, dia sering tidak baik pada dirinya sendiri, yang berarti bahwa salah satu aspek yang paling tidak menarik dari jenis ini adalah bahwa mereka terlibat dalam banyak hal humor mencela diri sendiri. Ini adalah satu hal untuk memiliki rasa humor tentang diri Anda, tetapi ketika bunyi lelucon Anda selalu Anda dan Anda terus-menerus berbicara tentang diri Anda dalam istilah yang paling tidak menyanjung, pria tidak akan menemukan Anda sangat menarik atau menarik.

Yang seharusnya tidak terlalu mengejutkan. Bagaimana Anda bisa mengharapkan seseorang menyukai Anda ketika Anda tidak menyukai diri sendiri?

Wanita yang tidak bisa menggoda sering harus takut lurus: mereka harus mengerti bahwa jika mereka tidak belajar bagaimana berkomunikasi dengan baik dengan lawan jenis dan bagaimana berhenti memilih sendiri, itu akan memakan waktu lama bagi mereka. untuk menemukan cinta.

Dapatkan Solusi dari Diri Sendiri: Jika Anda adalah salah satu dari wanita yang tidak bisa membaur dan mematikan pria yang seharusnya Anda kembalikan, berhenti mengkritik dan menghina diri sendiri, dan mulailah bersikap baik – kepada Anda dan para pria kamu keluar dengan. Ini berarti melatih harga diri Anda sehingga pria yang Anda temui dapat melihat bahwa Anda sangat menarik, cerdas, dan nyata.

Studi kasus 3

Perilaku luar: Terlalu sibuk untuk berkencan

Penyebab yang mendasari: Penundaan dan penghindaran

Saya punya banyak klien yang saya panggil Mr. Busy. Tipe Mr. Busy mengingatkan saya pada saudara laki-laki saya, yang biasa kami panggil Five-Job Jimmy karena, yah, dia punya banyak pekerjaan. Ini biasanya orang-orang hebat – hangat, jujur, dan menyenangkan berada di sekitar.

Yaitu, jika Anda dapat menemukannya.

Seperti saudaraku, Jimmy, ketika kami tumbuh besar, Mr. Busy memiliki satu pekerjaan yang sangat berat, atau dua atau tiga pekerjaan yang mereka lakukan. Mereka terlalu berlebihan dalam segala cara yang mungkin – melatih tim sepak bola dan bisbol anak-anak mereka, menjadi sukarelawan di dapur umum setempat atau mencari dana untuk amal favorit mereka, sangat terlibat dengan hobi yang menghabiskan cukup waktu untuk menjadi pekerjaan penuh waktu. Pada kesempatan langka bahwa Mr. Busy pulang, dia dibanjiri proyek perbaikan rumah yang dia tegaskan akan membantunya menarik dan menjaga wanita impiannya.

Anda tahu, wanita yang belum dia temui karena dia tidak punya waktu untuk berkencan.

Mr. Busy berpikir bahwa menemukan cinta adalah bagian berikutnya dalam teka-teki kehidupan mereka.

Bagi saya, itu adalah satu-satunya teka-teki mereka.

Tetapi jika mereka menginginkan cinta, pertama-tama mereka harus mencurahkan waktu untuk menemukannya.

Menemukan cinta bukanlah apa yang Anda lakukan di waktu luang Anda: itu adalah hal yang selalu Anda lakukan setiap saat. Jika Anda di sini membaca buku ini, kemungkinan Anda akhirnya melihat bahwa Anda harus melupakan diri sendiri dan beberapa masalah Anda untuk menemukan cinta, dan meluangkan waktu untuk berkencan dan bertemu orang adalah bagian pertama dan paling dasar dari proses.

Sesederhana kedengarannya, meluangkan waktu untuk menemukan cinta mengharuskan Anda menjadikan pencarian sebagai prioritas, dan menjadikannya prioritas berarti Anda siap, bersedia, dan dapat terhubung dengan orang lain. Dan sama halnya dengan jenis-jenis daters lainnya, tipe Mr. Busy sering kali belum ada di sana.

Terlalu sibuk untuk berkencan adalah perilaku pintu garasi lain karena mengatur jadwal Anda dengan terlalu banyak kegiatan dan kewajiban serta rencana mencegah Anda memiliki hubungan. Pria yang tidak punya waktu untuk berkencan hampir selalu pria yang takut berkencan – takut berisiko mendekati seseorang, takut mengambil risiko membuat dirinya rentan.

Jika kita terus menghubungkan titik-titik kita akan segera menemukan bahwa di balik jadwal yang sibuk itu adalah seorang pria yang terluka entah bagaimana, entah dalam hubungan masa lalu atau dengan kehilangan traumatis yang telah membuatnya takut kehilangan seseorang atau sesuatu yang tidak dia lakukan. bahkan punya. Alasan dia menempatkan cinta terakhir bukan karena dia brengsek, tetapi mungkin itu sebabnya dia memiliki masalah dengan pacaran dan hubungan di masa lalu: tidak ada yang membuat wanita merasa kurang penting daripada pria yang menjadikannya prioritas terakhirnya.

Dapatkan Solusi Sendiri: Apakah Anda seorang workaholic atau sukarelawan yang terlalu berlebihan, periksa alasan mengapa Anda menghindari diri sendiri dan menghabiskan begitu banyak waktu dalam segala hal kecuali pencarian Anda untuk cinta. Kemudian, prioritas ulang jadwal Anda sehingga Anda punya waktu untuk melupakan diri sendiri dan kembali ke permainan kencan.

Studi kasus 4

Perilaku luar: Terlalu chunky / dumpy / frumpy / kental

Penyebab yang mendasari: Rasa tidak aman, harga diri dan kepercayaan diri rendah, takut akan penolakan

Saya punya banyak klien yang kelebihan berat badan seratus pound, tapi saya punya banyak, lebih banyak lagi yang hanya dua puluh atau tiga puluh atau lima puluh pound yang kelebihan berat badan atau yang belum mengubah gaya rambut mereka sejak tahun delapanpuluhan atau memperbarui pakaian mereka sejak sembilanpuluhan. Jenis Chunky / Dumpy / Frumpy / Lumpy ini mengalami masalah dengan penampilan mereka, dan itu menyebabkan mereka mengalami masalah dengan berkencan.

Sering kali, masalah ini mudah diperbaiki. Pakaian baru, perjalanan ke salon, bergabung dengan gym dan berkomitmen untuk gaya hidup yang lebih sehat kadang-kadang semua yang diperlukan untuk mendapatkan seseorang dari sofa dan ke dunia kencan.

Dan hampir selalu masalah dengan penampilan memiliki banyak, jika tidak semuanya, berkaitan dengan harga diri – perpisahan atau penolakan yang signifikan atau beberapa jenis insiden besar lainnya yang telah mengguncang kepercayaan diri mereka cukup untuk membuat mereka ingin bersembunyi..

Lebih sering daripada tidak itu adalah dorongan untuk menyembunyikan yang merupakan akar dari masalah berat badan dan penampilan. Rambut gondrong, pakaian berantakan atau eksentrik atau ketinggalan jaman, dan terlalu banyak beban adalah penutup sempurna untuk disembunyikan. Ini adalah perlindungan sempurna dari keharusan untuk kembali ke sana dan mengambil risiko lebih banyak penolakan dan rasa sakit. Ini juga cara sempurna untuk membuat Anda tetap terisolasi, menjaga luka Anda dari penyembuhan, dan mencegah Anda menemukan cinta lagi.

Dapatkan Over Yourself Solusi: Menangani luka Anda – penolakan atau kemarahan atau kesedihan atau kesepian. Lakukan beberapa perbaikan jangka panjang untuk penampilan Anda dan berkomitmen untuk mengubah beberapa kebiasaan kesehatan yang tidak sehat sehingga Anda dapat merasa lebih baik tentang diri Anda dan berhenti bersembunyi dari cinta yang pantas Anda dapatkan..

Studi kasus 5

Perilaku luar: Terlalu tua untuk bertindak semuda itu

Penyebab yang mendasari: Harga diri rendah, masalah penuaan, penyesuaian pasca perceraian

Apakah itu ibu yang bercerai dengan anak-anak yang tidak akan meninggalkan bar sebelum waktu tutup atau Boy Partai yang akan segera bertingkah seperti bocah laki-laki yang bengis, single tua yang tidak bisa, tidak, atau tidak akan bertindak seusia mereka memiliki masalah.

Sebagian besar orang yang masuk dalam kategori ini adalah orang kedua – para wanita dan pria yang bercerai dan masuk kembali ke dunia kencan setelah pernikahan yang panjang. Seringkali mereka tidak yakin bagaimana harus bersikap sekarang bahwa mereka masih lajang lagi – entah mereka menikmati kebebasan mereka terlalu banyak dengan terlalu banyak kencan, atau kemandirian baru mereka membuat mereka cemas karena mereka terbiasa menjadi berpasangan dan takut bahwa mereka tidak akan pernah bertemu siapa pun lagi. Apakah itu kegembiraan yang memotivasi mereka atau rasa takut akan kesepian, jenis dater ini terlalu banyak berpesta dan mungkin memiliki terlalu banyak panggilan barang rampasan untuk kebaikan mereka sendiri, apalagi menjadi dater yang sukses.

Orang lain yang termasuk dalam kategori ini lebih komitmen-fobia dan narsistik daripada sedih dan kesepian karena perubahan dalam status hubungan. The Party Boy atau Player biasanya termotivasi oleh tidak ingin tumbuh besar dan karena itu dia ingin terus mengencani gadis-gadis yang lebih muda dan muda untuk merasa muda dan bebas selama mungkin. Namun, berpacaran dengan anak berusia dua puluh tahun saat Anda mendorong empat puluh tahun tidak menarik – sebenarnya, itu adalah bendera merah untuk wanita cerdas dan menarik yang mencari koneksi nyata, bukan hanya malam melakukan pemotretan.

Dapatkan Solusi dari Diri Sendiri: Kurangi kebiasaan minum dan berpesta, hentikan panggilan barang rampasan, dapatkan sikap yang sesuai dengan usia, dan mulai bertindak seperti siapa Anda, bukan siapa Anda dua puluh tahun yang lalu sehingga Anda dapat menemukan cinta.

Studi kasus 6

Perilaku luar: Terlalu promiscuous

Penyebab yang mendasari: Harga diri rendah, masih mendapatkan mantan, masalah kemarahan

Mirip dengan Age Inappropriate Dater, dater yang terlalu mudah dan terlalu suka mencari-cari masalah adalah memiliki masalah di departemen panggilan-boot. Orang yang terlalu banyak berhubungan seks dan berperilaku dengan cara yang tidak aman secara fisik dan emosional sama besarnya dengan orang yang tidak dapat memperoleh tanggal – jika tidak lebih. Para lajang yang terlalu banyak berkencan dan tidur terlalu banyak adalah masalah: Kurangnya selektifitas dan kebutuhan mereka akan perhatian terus-menerus adalah tanda yang jelas bahwa ada sesuatu yang tidak benar.

Pria telah melakukan hubungan seks satu malam dengan santai selama manusia telah berjalan di bumi, tetapi kebanyakan wanita belum. Santai seks dan one night stand relatif baru untuk wanita, produk sampingan dari revolusi seksual dan salah satu hal yang wanita modern sudah terlalu akrab dengannya. Banyak wanita menganggap panggilan barang rampasan sebagai tanda keberhasilan feminisme. Itu adalah gagasan bahwa wanita, seperti pria, sekarang memiliki kebebasan seksual untuk pergi ke sana dan berhubungan dengan seseorang yang baru saja mereka temui dan hampir tidak tahu – tetapi saya tidak bisa lebih tidak setuju. Pergaulan bebas – apakah dalam bentuk klub-dan bar-melompat satu malam berdiri atau SMS api lama untuk panggilan rumah larut malam – adalah tanda dari ego yang tidak sehat atau masalah emosional yang belum terselesaikan baik pada pria dan wanita.

Perilaku tanpa cela juga merupakan perilaku pintu garasi, meskipun perilaku ini kurang jelas. Banyak klien saya yang terlalu banyak tidur mengatakan mereka melakukannya karena mereka sendirian dan kesepian.

Saya memberi tahu mereka bahwa mereka memilikinya mundur.

Saya memberi tahu mereka bahwa mereka sendirian dan kesepian karena mereka melakukannya.

Mengaitkan tanpa pandang bulu dan terlalu sering adalah apa yang orang-orang yang takut keintiman lakukan: mereka menjamin kegagalan mereka sendiri dalam berpacaran dengan tidur bersama siapa pun yang dapat mereka tangani.

Terkadang perilaku promiscuous dipicu oleh alkohol. Hampir selalu itu disebabkan oleh harga diri yang rendah. Apa pun yang menjadi akar dari harga diri yang sangat rendah – kesedihan atas berakhirnya hubungan atau kemarahan pada seseorang yang mencampakkan dan menolak Anda, yang sekarang marah berubah ke dalam karena alih-alih menghormati diri sendiri Anda tidak menghargai diri sendiri – harus ditangani sebelum Anda dapat melanjutkan dan menemukan cinta sejati.

Dapatkan Over Yourself Solusi: Tonton alkohol, hentikan panggilan barang rampasan, dan cari tahu apa yang membuat Anda memperlakukan diri sendiri dengan begitu banyak mengabaikan dan tidak menghormati sehingga Anda dapat siap untuk cinta sejati ketika kembali sekitar.

Disarikan dari “Get Over Yourself” oleh Patti Novak. Hak Cipta (c) 2008. Dicetak ulang dengan izin dari Random House.