Tom Arnold karena berat badannya turun 100 pon: Putraku menyelamatkan hidupku

Pelawak dan aktor Tom Arnold menulis esai berikut untuk TODAY tentang perjalanannya selama setahun untuk mencapai target berat badannya yang mencapai 100 pon.

Saya benci ketika saya mendengar tentang selebriti yang mengatakan, ‘Anda tidak tahu siapa saya,’ tetapi itulah yang saya katakan di minggu terakhir fisik saya minggu lalu ketika dokter membuat saya berdiri dalam skala.

Ini selalu menjadi salah satu momen paling memalukan dalam hidupku.

“Oh sialan, aku makan sarapan. Aku akan menimbangnya nanti,” kataku padanya.

“Berdiri saja pada skala, Tom.”

“Aku tahu berat badanku, jadi kamu bisa menuliskannya.”

“Naik skala, Tom.”

Mengutuk! saya bisa menjalankan.

Saya tidak membebani diri sendiri terlalu sering karena saya tidak ingin menjadi terobsesi dan terobsesi adalah apa yang saya lakukan. Tapi saya tahu itu akan lebih baik daripada berat badan tahun lalu: 287 pound, lemak tubuh 32 persen. Jadi, saya dipreteli menjadi petinju saya dan diawaki.

Dokter itu tampak bingung. “Wow. 187, lemak tubuh 11 persen.”

Saat itulah saya menyadari saya telah mencapai tujuan saya kehilangan £ 100.

Tujuan hidup saya selalu untuk hidup dengan sedikit penghinaan sebagai manusia mungkin. Tapi kelebihan berat badan 100 pon adalah penghinaan abadi ekstravaganza.

Mencoba pakaian yang tidak cocok lagi atau tidak pernah melakukannya. Berkeringat. Kulit yang berjerawat. Seksualitas yang tertinggal. Kesadaran bahwa Anda terlihat tidak sehat karena Anda tidak sehat. Terlalu banyak kompensasi untuk harga diri Anda yang rendah dan kebiasaan makan yang tidak biasa.

Anda tidak melihat diri sendiri dan Anda berdoa orang lain juga tidak.

Ironi yang tidak masuk akal dari saya adalah bahwa saya menjadi seorang aktor. Saya sudah berada di 120 film (empat film yang bagus) dan saya dan usus besar saya ada di layar dan di TV di suatu tempat, secara harfiah setiap hari. Sangat menyakitkan bagi saya untuk menonton.

(Saya ada di acara tadi malam dengan berat badan ini dan itu juga menyakitkan bagi saya untuk menonton, jadi saya jelas memiliki masalah yang lebih dalam.)

Karena tekanan darah saya sekarang 120/80, bukannya 180/120, dokter mengeluarkan obat-obatan saya yang berat. Saya juga mengalami sleep apnea, yang mengharuskan saya untuk tidur dengan masker paling tidak seksi di dunia setiap malam. Sekarang saya tidak membutuhkan mesin CPAP itu lagi. Mendengkurku tidak lagi konyol. Saya tidak akan membiarkan diri saya tidur di pesawat terbang karena penghinaan membangunkan diri dengan babi babi gila, merek saya yang unik mendengkur.

Dalam penerbangan ke Philadelphia untuk acara stand-up minggu ini, orang di kursi di belakang saya hanya memuji saya dalam pekerjaan saya di “Sons of Anarchy,” yang mendorong wanita muda di samping saya untuk mengatakan, “Ya Tuhan, Anda adalah Tom Arnold. Aku tidak mengenalimu. ” (Itu keren.) “Aku tidak sabar untuk memberi tahu orangtuaku. Mereka penggemar.”

Baiklah. Saya bisa memperbaiki beratnya, tapi saya tidak bisa memperbaiki hal lama.

Saya pernah mendengar orang tua mengatakan anak-anak mereka menyelamatkan nyawa mereka. Saya selalu berpikir itu terdengar timpang. Saya pikir banyak hal yang dikatakan orang tua terdengar lumpuh sampai saat putra saya lahir dan mereka semua benar. Saya selalu menginginkan seorang anak dan itu sangat panjang, perjalanan 25 tahun bagi saya untuk sampai di sini.

Tapi ketika anak saya Jax lahir April lalu, saya langsung tahu bahwa ini adalah waktu yang tepat untuk menjadi seorang ayah. Tentu saja jika saya tahu bahwa 25 tahun yang lalu saya akan menyelamatkan beban uang dan stres, tetapi … Saya berada di tempat yang tepat dalam hidup saya, dengan pasangan yang tepat..

Seakan-akan setiap kali aku berdoa dan memohon putraku untuk datang, dia hanya berkata, “Ayah, aku mencintaimu dan aku akan ada di sana segera setelah kamu mendapatkan semuanya bersama.”

Dari pengalaman luas saya sebagai seorang anak yang dibesarkan di Iowa dalam keadaan yang tidak biasa, saya tahu bahwa hadiah terbaik yang dapat saya berikan kepada putra saya adalah hadiah yang tidak pernah saya dapatkan. Saya juga berencana untuk membayar biaya kuliahnya (selama itu Universitas Iowa). Tapi saya sadar, dalam kenyataannya, saya mungkin tidak akan pernah membiarkan dia meninggalkan rumah dan Iowa jauh. Saya bisa mengetahui hal ini dalam beberapa tahun, benar?

Hadiah saya untuk anak saya adalah pengetahuannya dengan kepastian 100 persen bahwa ayah dan ibunya mencintainya tanpa syarat, dan mereka memperhatikannya dan melindunginya dan mereka akan selalu karena, dalam kehidupan ada begitu sedikit kepastian, tetapi Jax selalu bisa memastikan.

Itu bukan segalanya, tetapi cinta tanpa syarat dari orang tuanya itu mungkin bisa membantunya mengatasi beberapa titik kasar. Ini seperti berkeliling dengan $ 100 tersembunyi di dompetnya. Ini tidak cukup untuk memperbaiki selai, tetapi cukup untuk membawa pulang taksi dengan aman sehingga Anda dapat merencanakan permainan dan menghadapi apa pun yang terjadi dengan kepala yang jernih. Tujuan saya adalah agar Jax tidak pernah merasa sendirian. Lama setelah saya pindah ke Iowa di langit, dia perlu merasakan cinta saya.

Tetapi itu membutuhkan waktu dan energi. Karena saya berusia 55 tahun, saya meluangkan waktu dan energi saya sekarang dan saya memiliki lebih banyak waktu dan energi sekarang setelah saya sehat.

Jauh lebih mudah untuk melompat ke lantai bersamanya dan berguling dan bergulat. Saya tidak bangun dengan hantaman makanan berdebar-debar lagi (yang gula lebih buruk daripada yang alkohol). Tidur saya jauh lebih baik, jadi saya secara fisik dan emosional mampu membuatnya kembali tidur pada pukul 3 pagi ketika dia sedang tumbuh gigi. Istri saya Ashley Arnold melakukan 90 persen dari waktu ini, tetapi, seperti kebanyakan suami, ketika saya melakukannya, saya agak merasa layak mendapatkan medali emas atau sesuatu.

Saya memang butuh waktu untuk berolahraga. Tetapi jika Jax bangun, saya menulis berapa banyak kardio yang saya lakukan dan kalori dan jarak. Lalu saya kembali lagi nanti dan menyelesaikan 75-90 menit saya. Saya menulis semuanya. Begitulah cara saya menetapkan tujuan dan menantang diri saya sendiri.

Saya telah kehilangan beban terberat dalam cardio saya menjadi dua sesi. Pelatih saya, MB Regan, datang ke rumah dan melatih saya tiga kali seminggu selama satu jam. Atau 30 menit, jika hanya itu yang saya miliki, tetapi itu adalah 30 menit yang intens.

Pelatih saya juga membuat program kecil untuk saya lakukan di kamar hotel. Saya tidak mengangkat beban berat tetapi banyak pekerjaan inti dan peregangan. Saya sudah menjalani beberapa operasi perut, termasuk pemasangan implan mesh hernia yang terinfeksi pada musim gugur ini, jadi kami sangat berhati-hati.

Sebelum Jax, aku akan menjalani operasi itu sebagai lampu hijau untuk tidak berolahraga dan makan dengan buruk, tetapi karena itu jelas tanda lain bahwa aku harus bugar untuk putraku, aku tetap fokus. Itu tidak mudah. Karena jala itu hilang, kami pada dasarnya harus membangun kembali otot kecil di dinding perut saya dengan otot kecil dan itu bisa menyakitkan. Saya sangat sakit, tetapi saya tahu itu hal yang baik dan kami melangkah sendiri jadi saya tidak terluka. Dan sekarang semuanya baik-baik saja.

Aku tidak akan melepas bajuku di depan umum dalam waktu dekat, tapi aku tidak malu untuk melepas pakaian dan masuk ke bak mandi bersama istri dan anakku lagi. Banyak orang bertanya apakah saya memiliki bypass lambung. Tidak ada yang melawan itu, tetapi saya tidak pernah merasa saya cukup besar, atau di luar kendali cukup untuk melakukan itu. Mereka juga bertanya apakah saya memiliki kulit yang kendor (ya) dan saya akan menjalani operasi untuk memperbaikinya (tidak ada). Seratus pon lemak pasti membentang kulit saya, tetapi pekerjaan saya dengan pelatih saya sudah menguatkan itu.

Atau mungkin saya tidak peduli lagi. Saya punya istri dan putra saya dan mereka mencintai saya ketika saya gemuk – jadi siapa yang peduli, benar?

Ketika saya mempersiapkan pertunjukan saya di Philadelphia, saya sudah banyak memikirkan steak keju. Saya belum punya satu dalam setahun. Istri saya, Ashley, menawarkan untuk membuat saya sedikit ayam dan Swiss bebas lemak pada roti bebas gluten, tetapi saya lulus.

Jika saya akan makan steak keju, itu akan menjadi steak keju asli, dengan daging sapi dan Keju Whiz di atas roti putih yang lembut, dan itu akan berada di Philadelphia. Saya tahu ada konsekuensi atas tindakan saya, tetapi saya juga percaya bahwa saya hanya akan memakan satu steak keju yang lezat, bukan empat. Saya mungkin akan menyeret sedikit, tapi saya akan baik-baik saja.

Kadang-kadang seorang lelaki harus melompat ke dalam api untuk mengingatnya panas (Saya TIDAK PERNAH mengatakan hal itu kepada putra saya). Saya membawa beberapa makanan sehat dengan saya dan hotel saya di Philadelphia memiliki peralatan kardio yang hebat, jadi saya tidak akan punya kejutan. Saya tidak perlu menyimpang dari rutinitas saya.

Kecuali satu steak keju, satu steak keju yang lezat. Satu-satunya pertanyaan adalah Geno’s atau Pat’s? Mereka tahu saya dan saya tidak ingin melukai perasaan mereka jadi saya lebih baik memiliki satu dari masing-masing.

Atau kamu tahu apa? Saatnya mandi. Jadi mungkin saya akan pergi ke hotel dan Skype saya dengan Jax.