Wanita merasa lebih baik tentang tubuh mereka ketika mereka melihat gambar wanita yang lebih berat

Bukan rahasia bahwa sebagian besar wanita tidak menyukai setidaknya sesuatu tentang tubuh mereka sendiri, dan tidak mengejutkan mendengar bahwa terus-menerus melihat gambar model super-kurus membuat segalanya menjadi lebih buruk.

Sekarang tim peneliti Inggris berpikir mereka telah menemukan cara untuk melakukan sesuatu tentang itu. Mereka menemukan bahwa menampilkan gambar perempuan yang sedikit dimanipulasi membantu mereka merasa lebih baik tentang tubuh mereka sendiri.

Ketika foto wanita dengan berat badan sehat sedikit diolah untuk membuat mereka terlihat sedikit kelebihan berat badan, para wanita menunjukkan bahwa foto merasa lebih baik tentang tubuh mereka sendiri, para peneliti menemukan.

‘Saya bersembunyi di depan mata’: Wanita berbagi perjuangan 20 tahun dengan anoreksia

May.03.201805:31

“Kami menemukan bahwa wanita yang telah ditunjukkan gambar yang lebih besar melihat tubuh mereka sendiri lebih kecil dan lebih bahagia dengan tubuh mereka sendiri,” kata Dr Helen Bould, seorang psikiater di Oxford University yang memimpin tim studi..

Mereka berharap teknik ini dapat digunakan untuk membantu anak-anak dan orang dewasa dengan gangguan makan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, yang pada gilirannya dapat membantu menghentikan perilaku makan yang berbahaya..

Dokter dan ahli lain dalam mengobati gangguan makan telah mencoba selama bertahun-tahun untuk membujuk media untuk berhenti mengedit gambar wanita agar terlihat lebih tipis daripada yang sebenarnya, dan telah mencoba untuk membujuk industri mode untuk berhenti mendukung model yang tidak sehat yang tidak sehat..

Italia, Spanyol dan Israel melarang penggunaan model super-kurus pada 2013 dan Prancis mengikuti pada 2015.

SEBUAH team at Oxford University showed women images of other normal-weight women that were altered to make them look either thinner (to the left) or heavier( to the right)
Sebuah tim di Oxford University menunjukkan gambar wanita dari wanita dengan berat badan normal lainnya yang diubah untuk membuatnya terlihat lebih tipis (ke kiri) atau lebih berat (ke kanan)Helen Bould / Universitas Oxford

Namun, ada sisa-sisa tipis, dan penelitian menunjukkan bahwa anak perempuan semuda 3 ingin menjadi langsing.

Bould mempelajari gangguan makan pada anak-anak.

“Saya tertarik pada bagaimana mereka melihat tubuh mereka. Itu adalah hal yang sangat sulit untuk berubah – kebencian mereka terhadap tubuh mereka, ”katanya.

Dia dan rekannya memutuskan untuk mempelajari efek dari melihat ukuran dan bentuk tubuh lain pada orang dewasa terlebih dahulu. “Tampaknya masuk akal untuk mulai dengan wanita yang lebih baik daripada wanita yang memiliki gangguan makan saat ini,” katanya.

Mereka merekrut 90 wanita muda, berusia 18 hingga 25 tahun, yang berada pada berat badan sehat yang diukur dengan indeks massa tubuh, atau BMI.

“Kami memiliki serangkaian foto wanita normal dan kami memodifikasi wanita-wanita itu untuk terlihat lebih besar atau lebih kecil,” kata Bould.

Melihat gambar-gambar itu mempengaruhi bagaimana wanita memandang tubuh mereka sendiri, Bould dan rekannya melaporkan dalam jurnal Royal Society Open Science.

Pengeditannya halus, tapi itu cukup untuk mempengaruhi pemikiran wanita.

“Merasa tidak senang dengan berat badan Anda bukanlah cara yang baik untuk menurunkan berat badan.”

“Studi ini menunjukkan bahwa bergerak ke arah menggunakan gambar wanita dengan BMI dalam kisaran sehat di media dapat membantu mengurangi ketidakpuasan tubuh, dan risiko terkait gangguan makan,” tulis tim tersebut..

Bould menempatkannya lebih sederhana. “Apa yang saya kira Anda inginkan dalam hal menjadi lebih bahagia dengan tubuh Anda sendiri adalah membandingkan diri Anda dengan wanita normal di sekitar Anda, daripada jenis gambar yang Anda lihat di media,” katanya..

Tetapi 40 persen wanita AS mengalami obesitas, dan 30 persen lainnya kelebihan berat badan. Bukankah itu berarti bahwa mungkin wanita tidak boleh puas dengan tubuh mereka sendiri, setidaknya bukan mayoritas wanita yang kelebihan berat badan?

Bould mengatakan yang sebaliknya adalah benar.

“Merasa tidak senang dengan berat badan Anda bukanlah cara yang baik untuk menurunkan berat badan,” katanya.

“Ketika orang merasa tidak senang dengan tubuh mereka, mereka tidak termotivasi untuk berubah. Itu hanya membuat mereka merasa sangat menderita. ”

Studi menunjukkan bahwa penghianatan lemak tidak berhasil, dan bahkan wanita dengan berat badan yang sehat cenderung menambah berat badan jika mereka tidak puas dengan penampilan mereka, Bould mencatat.

Di dunia di mana narsis berkuasa dan di mana para penggemar Instagram menghabiskan berjam-jam dan bahkan berhari-hari mencoba mengambil foto yang paling menyanjung diri mereka sendiri, bagaimana orang bisa melawan tekanan untuk menjadi yang paling tipis, paling menarik di luar sana?

“Sangat sulit untuk mengelola media sosial,” kata Bould.

“Apa yang dapat Anda lakukan adalah memilih apa yang Anda ikuti,” sarannya. “Kami dapat memberi tahu anak muda untuk memikirkan apa yang mereka lihat dan apakah itu membantu atau tidak membantu dalam cara mereka melihat tubuh mereka sendiri.”

Apa keadaan tubuh positif setidaknya di AS.?

Candace Cameron Bure menutup body-shamer yang mengomentari berat badannya

Mengapa bintang kebugaran ini berbagi foto yang tidak menarik di Instagram