Bumbu sehat (dan tidak sehat!), Diberi peringkat
Sebelum Anda mengoleskan burger dengan setiap topping yang dapat Anda pikirkan, mari kita berhenti sejenak agar Anda tahu apa yang Anda hadapi. Business Insider memberi peringkat 12 bumbu populer dari yang tidak sehat hingga yang tersehat, dan mungkin atau tidak membuat Anda memikirkan kembali beberapa makanan musim panas favorit Anda.
Berikut adalah bumbu sehat (dan tidak sehat!)
Jun.22.201601:08
HARI INI Makanan ada dalam daftar? Kuncinya adalah mencari versi yang dibeli di toko yang dibuat dengan sangat sedikit bahan, dan hati-hati untuk natrium. Tentu, kami juga membuat bumbu di rumah, tetapi tidak ada yang sempurna dan bahkan tidak mencoba mengambil botol Sriracha dari tangan kami sebelum kami selesai menyemprotnya. Berikut adalah bumbu sehat (dan tidak sehat!), Diberi peringkat.
12. Mayones
Penyebaran krim datang di 94 kalori per sendok makan. Ugh, kadang lebih baik pura-pura tidak tahu hal-hal ini.
Salad Kentang No-Mayo
11. Peternakan
Jika Anda membawa botol di tas Anda (Anda tahu siapa Anda), tidak mengherankan bahwa ada 73 kalori per sendok makan.
Dill-Buttermilk Ranch Dressing
10. Tartar Sauce
Anda akan menambahkan 31 kalori per sendok makan ke stik ikan dan sandwich ikan Anda, tetapi itu sangat berharga.
Ikan Goreng Gaya Selatan
9. Relish
Manis dan tajam, bumbu ini hanya memiliki 20 kalori per sendok makan.
Chow Chow
8. Saus Barbecue
Kadang-kadang BBQ brisket dan babi yang ditarik sangat bagus sehingga Anda bahkan tidak perlu saus ini yang memiliki 29 kalori per sendok makan.
Al’s BBQ Brisket
7. Sriracha
Menyemprotkan satu sendok makan bumbu yang berapi-api ini adalah 15 kalori, tetapi kita selalu menginginkan lebih banyak.
Ham Mudah Dikilap dengan Sriracha dan Orange Marmalade
6. Saus tomat
Hanya satu 19 kalori-sendok makan yang layak untuk bumbu ini yang menambahkan rasa umami yang dalam dan membumi untuk semuanya mulai dari burger dan hot dog hingga cabai dan bahkan popcorn.
Saus tomat
5. Kecap
Lanjutkan dan celupkan sushi itu – satu sendok makan hanya 9 kalori.
Ayam Babi Kecoklatan – Bawang Putih
4. Dijon Mustard
Dengan hanya 15 kalori per sendok makan, itu pilihan yang bagus.
Baked Cheddar Dijon Chicken Tenders
3. Pico de Gallo
Kombinasi segar tomat cincang, bawang dan rempah-rempah ini memiliki 5 kalori per sendok makan.
Guacamole sempurna dengan Pico de Gallo
2. Saus Panas
Saus panas seperti Tabasco memiliki nol kalori, tetapi sedikit lebih banyak natrium dan lebih sedikit potasium daripada pick # 1.
Ayam Hot bergaya Nashville
1. Mustar
Dengan 7 kalori per sendok makan dan miligram sodium paling sedikit, ini masuk di tempat teratas. Di sini, di TODAY Food, kita dibagi tentang perasaan kita terhadap mustard kuning. Beberapa dari kita menyukainya dan sebagian dari kita berpikir itu lebih baik dibandingkan dengan saudara sepupunya, Dijon. Tapi, ditambahkan ke resep seperti Cheeseburger Spaghetti Pie, Semuanya Tapi The Kitchen Sink Baked Beans dan 5-Ingredient Cole Slaw, dan kita semua setuju bahwa itu adalah pemenang.
Moster
Postingan ini awalnya diterbitkan pada 22 Juni 2016.
26.04.2023 @ 05:37
Maaf, saya tidak dapat menulis komentar dalam bahasa yang diminta karena tidak disebutkan bahasa apa yang dimaksud. Silakan berikan informasi lebih lanjut. Terima kasih.