‘Hungry Girl’ berbagi 10 porsi makan daging rendah kalori

Saat musim panas semakin dekat, musim barbekyu tepat di tikungan. Gadis yang Lapar Lisa Lillien berbagi pilihannya untuk membantu Anda menikmati memasak sambil mengurangi kalori.

Round Sandwich Alam Sendiri

Pada 16 hingga 21 gram biji-bijian per porsi, ini merupakan sumber serat yang sangat baik (serat 5g per roti bundar), dan merupakan alternatif yang baik untuk hanya menggunakan roti selada dengan protein 5g, 100 kalori, dan 1g lemak.

Applegate The Super Natural Turkey dan Chicken Hot Dogs

Terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, banyak ayam atau kalkun mengandung sebanyak – jika tidak lebih – lemak daripada lemak daging biasa penuh lemak, tetapi ini adalah taruhan yang aman pada 50 hingga 60 kalori, masing-masing 3 hingga 3,5 g lemak..

Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks

Ini adalah hot dog berkalori besar, rendah kalori yang bekerja dengan baik di panggangan dan hanya memiliki 1 gram lemak dan 40 kalori setiap!

Amy Texas Veggie Burger

Semua burger Amy luar biasa. Yang khusus ini vegan dan memiliki statistik hebat juga! Theya dibuat dengan sayuran organik dan biji-bijian dan memiliki rasa barbekyu. Setiap patty memiliki 140 kalori, lemak 2,5 g, serat 4g dan protein 12g!

Jennie-O All Natural Lean White Turkey Burgers with Seasonings

Burger kalkun putih yang ramping ini memiliki statistik yang luar biasa! Setiap patty memiliki 160 kalori, 5 g lemak, dan 30g protein. Anda mendapatkan enam burger yang dibungkus secara individual (1/3 lb. each) dalam sebuah kotak – jadi tidak ada freezer yang dibakar!

Cukup 7 Keripik Lentil Hering Laut dan Keripik Hummus

Keripik ini rasanya enak dan ringan dan renyah. Anda mendapatkan banyak chip (sekitar 30) dalam 1-oz. melayani. Keripik hummus terasa sangat mirip dengan Bugles (tetapi dengan lebih sedikit kalori dan setengah lemak) dan dibuat dengan tepung kacang panjang. Ini memiliki 110 hingga 130 kalori dan 5g lemak per satu tas saji – hore untuk kontrol porsi!

Makan Yah Nikmati Hidup Hummus Kacang Hitam Manis & Pedas

Ini sangat enak! Bagian yang sulit menempel ukuran porsi yang benar. Ini dibuat dengan kacang hitam dan sedikit pedas dan manis. Ini adalah hummus paling unik yang saya temukan di supermarket – di atasnya ada makanan manis yang terbuat dari jagung bakar, nanas, dan cabai merah. Setiap 2-sdm. porsi memiliki 40 kalori dan 1,5 g lemak.

Kebun Petani dengan acar Vlasic

Acar ini adalah topper atau camilan berkalori rendah yang bagus. Mereka lebih tinggi sodium, tetapi rendah kalori. Selain mentimun asinan, setiap guci penuh dengan wortel, lada, bawang putih, bumbu dan rempah-rempah. Renyah dan memuaskan!

Hellmann’s / Best Foods Pedas Kerbau dengan RedHot Flavoured Reduced Fat Mayonnaise

Penyebaran edisi terbatas ini keluar pada akhir Maret dan akan ada sekitar sekitar enam bulan (saat itulah mereka terus mengubah rasa mayo KPP mereka). Cukup ringan, hanya dengan sedikit sentuhan saus pedas. Sangat menyenangkan untuk burger musim panas ini dengan 35 kalori dan 3,5 g lemak per sendok makan.

Beaver Merek Hickory Bacon Mustard

Rasa jika penyebaran ini tidak terlalu kuat – keseimbangan sempurna antara bacon dan mustard. Ini adalah kalori rendah (10 per sendok teh), bebas lemak, lezat, dan memiliki daging (bacon sebenarnya dari bacon dan cabe merah)!

Lebih dari HARI INI Makanan:

‘Hungry Girl’: 10 cara untuk mengalahkan serangan makanan ringan di bawah 200 kalori

Jangan ganggu ususmu! Versi rendah kalori dari favorit panggang

Buat saus miso-walnut yang sehat untuk salad kale

Video: cara menyiapkan biji-bijian beraroma sehat