Makanan yang menenangkan akan langsing untuk musim panas dengan casserole sayuran yang sehat ini
Kentang bergigi dengan saus keju yang lengket dan hidangan yang diisi dengan bayam kaya krim adalah standar pada setiap menu liburan musim dingin. Tetapi di musim panas, semua produk susu yang berat dapat menimbang sayuran. Ketika keinginan untuk makanan yang nyaman menyerang dalam cuaca hangat, mengapa tidak menyiapkan casserole yang membuat sebagian besar produk musim panas daripada versi Thanksgiving yang diisi dengan krim?
Terkait: Siri Pinter mendemonstrasikan cara membuat resep HARI INI untuk satu chowder sayuran musim panas yang sehat
Hidangan yang kaya sayuran ini melayani keluarga beranggotakan empat orang dan diisi dengan yang terbaik dari apa yang ada di musim sekarang: zucchini, squash, jagung, kacang dan tomat. Bahan rahasia – yogurt Yunani – digunakan sebagai pengganti krim berat untuk menambah tubuh dan rasa tajam, tanpa kandungan lemak yang tinggi. Dan yogurt Yunani mengandung protein tinggi, sehingga membantu mengisi Anda dan membuat Anda puas. Plus, casserole masih atasnya dengan remah roti tepung yang renyah dan gurih yang kita semua tidak bisa kenyang. Ini juga merupakan template serbaguna untuk menggunakan produk apa pun yang Anda miliki di tangan – pengganti irisan paprika untuk tomat, coba lapisan irisan wortel, atau bahkan tambahkan beberapa genggam kacang polong.
Casserole Sayuran Musim Panas
Cara memotong zucchini seperti seorang profesional
Jun.24.201500:50
Casey Barber adalah penulis makanan lepas, fotografer, dan pengembang resep, editor majalah online Good. Makanan. Cerita, dan penulis Pierogi Love: New Membawa pada Makanan Kenyamanan Dunia Lama dan Makanan Ringan Klasik Terbuat dari Gores: 70 Versi Buatan Sendiri dari Kesempurnaan Nama Merek Favorit Anda.
26.04.2023 @ 07:55
Saya setuju bahwa hidangan musim dingin yang berat dengan krim dan keju mungkin tidak cocok untuk musim panas. Casserole sayuran musim panas dengan yogurt Yunani sebagai pengganti krim berat terdengar sangat menarik dan sehat. Saya suka ide untuk menggunakan produk apa pun yang tersedia di tangan untuk membuat hidangan ini lebih serbaguna. Terima kasih atas resepnya, saya pasti akan mencobanya!