7 hal yang ibu positif tubuh ini tidak akan pernah lakukan di depan anak-anaknya

Dari masa remajanya sampai dia hampir 30 tahun, Allison Kimmey terobsesi membuat tubuhnya lebih kecil. Meskipun ia menyibukkan diri dengan diet terbaru dan tren olahraga, wanita Florida itu mengatakan ia menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan dan menurunkan berat badan dalam lingkaran setan..

Ketika Kimmey hamil dengan anak keduanya – seorang anak perempuan – dia memiliki wahyu.

“Saya mulai berpikir seperti ini, ‘Saya harap dia tidak seperti saya,'” Kimmey mengatakan kepada Orangtua HARI INI. “Saat itulah saya menyadari cara berpikir saya tidak akan berhasil.”

Jadi Kimmey, yang mengatakan hari ini dia merasa nyaman dan percaya diri dalam tubuhnya yang berukuran 18, memulai perjalanan untuk belajar bagaimana mencintai dirinya persis seperti dirinya, menghadiri pekerjaan dan membaca buku-buku self-help yang akhirnya membawanya ke tubuh yang lebih positif. pendekatan. Saat ini, advokat cinta-diri memiliki lebih dari 100.000 pengikut di Instagram yang menunggu kiriman hariannya – di mana Kimmey paling sering mengenakan pakaian renang dan mengingatkan penggemar untuk “hanya lakukan Anda, babes.”

Ibu dua anak ini juga sedang dalam proses menulis buku anak-anak berjudul “Glitter Stripes,” yang terinspirasi oleh percakapan yang dia lakukan dengan putrinya di tepi kolam renang suatu hari nanti..

Kimmey mengatakan putrinya mendekatinya, menanyakan tentang stretch mark di perutnya.

“Pada saat itu, saya punya pilihan – saya dapat mengatakan, ‘Anda memberikannya kepada saya, terima kasih banyak,’ dan bersikap negatif, atau saya bisa positif,” kata Kimmey. “Jadi saya hanya datang dengan ini dari atas kepala saya – saya melihat mereka dan mereka benar-benar berkilau di bawah sinar matahari, jadi saya berkata, ‘Bukankah mereka gemerlap dan cantik? Beberapa dari mereka berasal dari ketika Anda dan saudaramu tumbuh di perutku. Mereka adalah garis-garis gemerlapku. ‘”

Buku Kimmey akan tersedia untuk pre-order pada bulan Juni, dan akan menjadi “cara yang positif bagi para ibu untuk berbicara dengan anak-anak mereka tentang citra tubuh, kepercayaan diri dan ketidakamanan mereka sendiri.”

https://www.instagram.com/p/BURqlsYlpWO

“Pada akhirnya, adalah tugas kami bagi anak-anak kami untuk menanamkan keyakinan baru yang bertentangan dengan apa yang orang lain subscribe,” kata Kimmey. “Kemudian, kami membiakkan para pemimpin ini yang akan membantu membagikan pesan itu dan semoga suatu hari nanti, di garis depan, itu akan menjadi tempat yang lebih baik.”

Saat membesarkan pemimpin kecilnya, Kimmey memberi tahu TODAY tentang daftar hal-hal yang tidak akan pernah dilakukannya di depan anak-anaknya, Graham, 6, dan Cambelle, 4.

1. Saya tidak akan pernah menimbang diri saya di depan mereka

Kimmey mengatakan sudah beberapa tahun sejak ia memiliki skala, karena ia menganggap jumlah pound yang ia timbangkan menjadi pemicu untuk kembali ke perilaku lama mengukur, berdiet dan berolahraga berlebihan..

Karena dia tidak menginginkan pola pikir tersebut untuk anak-anaknya, dia telah memilih keluar dari sekolah yang diwajibkan menimbang-nimbang, dan bekerja untuk menunjukkan kepada mereka cara-cara yang lebih baik untuk menentukan nilai mereka daripada angka dalam skala.

“Saya tidak pernah ingin nomor untuk mendefinisikan diri saya atau anak-anak saya,” kata Kimmey. “Jadi aku tidak akan pernah menimbang diriku di depan mereka.”

2. Saya tidak akan pernah menghitung kalori, atau menyebut makanan sebagai “makanan enak” atau “makanan buruk”

Kimmey mengatakan ketika masyarakat dikonsumsi dengan menentukan apakah makanan itu “baik” atau “buruk”, dan dengan menghitung kalori, ia mengingatkan dirinya bahwa manusia dilahirkan dengan kemampuan intuitif untuk mengetahui kapan harus makan, apa yang harus dimakan dan kapan harus berhenti makan.

“Aku tidak ingin mengacaukannya,” kata Kimmey. “Ketika kita mulai menghitung kalori atau memberi label makanan, kita menanamkan kemungkinan bahwa anak-anak kita mengalami gangguan makan, karena di situlah dimulai – dengan mengendalikan makanan dan dengan mereka mulai mengasosiasikan ‘menjadi baik’ dengan beberapa makanan dan ‘menjadi buruk’ dengan orang lain. “

3. Saya tidak akan pernah menghukum tubuh saya dengan latihan

Selama waktu ketika dia sedang diet dan berolahraga obsesif, Kimmey melihat bekerja sebagai hukuman karena makan berlebihan atau sebagai cara untuk memaksa tubuhnya untuk mencari cara tertentu. Sekarang, dia bekerja dengan cara yang dia sukai – seperti memiliki pesta dansa keluarga di ruang tamunya.

https://www.instagram.com/p/BUKoKrxFJ7m

“Saya tidak ingin anak-anak saya berpikir bahwa menggerakkan tubuh mereka tidak seharusnya menyenangkan,” kata Kimmey, menambahkan bahwa dia dan suaminya mendorong anak-anak mereka untuk menari, berpartisipasi dalam tim olahraga, dan menemukan cara lain untuk bergerak yang membuat mereka merasa senang dan percaya diri.

4. Saya tidak akan pernah melewatkan kesempatan untuk berfoto bersama

“Cara paling sederhana yang bisa saya katakan adalah bahwa suatu hari nanti, semua anak kita harus mengingat kita adalah foto, jadi penting untuk berada di dalamnya.” kata Kimmey. “Aku tidak pernah ingin melewatkan kesempatan untuk mengabadikan momen bersama anak-anakku hanya karena aku merasa tidak nyaman dengan tubuhku.”

5. Saya tidak akan pernah berbicara negatif tentang tubuh saya di depan mereka

Kimmey mengatakan ketika orang tua berbicara negatif tentang diri mereka sendiri, mereka membuat anak-anak mereka gagal.

“Anda mungkin berpikir untuk diri sendiri, ‘Selama saya tidak mengatakan sesuatu yang negatif tentang tubuh anak-anak saya, maka itu tidak masalah,'” kata Kimmey, “tetapi ketika Anda berbicara buruk tentang berbagai bagian tubuh Anda, Anda ‘ kemudian mengirim pesan kepada anak-anak Anda bahwa jika mereka mengembangkan sifat-sifat ini, mereka juga tidak boleh menyukai mereka. “

6. Saya tidak akan pernah menawarkan pujian kepada mereka berdasarkan penampilan mereka

“Saya pikir kita bisa begitu terjebak dalam memberikan pujian berdasarkan pada bagaimana kita melihat karena itu adalah hal pertama yang kita lihat,” kata Kimmey, yang mencoba untuk memuji anak-anaknya dengan kecerdasan, keberanian, atau kekuatan mereka..

Untuk Kimmey, ini tentang lebih berfokus pada menyoroti karakteristik anak-anaknya daripada atribut fisik mereka, menanamkan di otak mereka bahwa mereka lebih dari sekadar tubuh.

Jangan pernah melewatkan cerita pengasuhan di TODAY.com! Mendaftar untuk buletin kami di sini.

“Itu bukan untuk mengatakan bahwa saya tidak akan pernah memberi tahu anak-anak saya bahwa mereka tampan atau cantik – saya pikir orang-orang mendapatkan hal itu,” kata Kimmey. “Aku memang mengatakan hal-hal itu, tetapi itu bukan satu-satunya hal yang kita bicarakan, karena apa yang terjadi ketika suatu hari kamu tidak cantik lagi? Itu mungkin terjadi, lalu apa yang kamu miliki?”

7. Saya tidak akan pernah melewatkan pengalaman hidup karena takut dihakimi

Kimmey mengatakan dia sering menerima pesan dari para pengikut yang khawatir mereka kehilangan bersenang-senang dengan anak-anak mereka karena mereka menolak memakai baju renang atau pergi ke pantai. Dia mengatakan kepada mereka bahwa hidup itu singkat, dan mendorong mereka untuk keluar dan menikmati masa kecil anak-anak mereka.

“Saya pikir ini tentang mengembangkan dan mengadopsi perspektif baru,” kata Kimmey. “Ini tentang memutuskan apa yang benar-benar penting dan apa yang benar-benar tidak penting, dan itu sangat konyol bagi kita untuk menghentikan diri dari menikmati hidup hanya karena tubuh kita mungkin tidak diterima oleh masyarakat.”

Kimmey mengatakan dia sering memaksakan diri untuk melakukan hal-hal seperti naik jet ski, pergi naik roller coaster, atau menari di depan umum karena dia tidak mau membuat kenangan dengan keluarganya.

“Ketika Anda dapat melepaskan gagasan tentang apa yang diinginkan orang lain, Anda bebas,” kata Kimmey. “Anda bisa melakukan apa pun yang Anda inginkan, dan gagasan bahwa seseorang mungkin menilai Anda itu menggelikan.”

TERKAIT:

Ibu dari kembar tiga yang berjuang infertilitas memiliki pesan tentang bekas lukanya, PPD

Pelajaran gambar tubuh seorang ibu sedang mengajar putrinya

Ibu-ibu lucu ini menjadi nyata tentang musim baju renang