Dax Shepard berbagi tradisi pagi menggemaskannya dengan putri Lincoln dan Delta

Dax Shepard mungkin membintangi film seperti “ChiPs” dan Netflix yang baru dirilis “El Camino Christmas” – tetapi ketika ia pulang bersama istrinya Kristen Bell dan putrinya Lincoln dan Delta, pagi hari mirip dengan banyak ayah yang sibuk.

Sambil mempromosikan kemitraannya dengan Charmin – yang baru saja membuka 14 kios toilet bertema di Times Square New York City – aktor itu mengobrol dengan kami tentang bagaimana dia memulai harinya, untuk seri Rutin Pagi Hari HARI INI.

Jam berapa kamu bangun tidur?

Yah, saya tidak memilih itu. Saya mempunyai dua anak, 2 dan 4 tahun, jadi kapanpun mereka mulai berteriak, saya kemudian bangun dan menghadapinya. Tapi itu rata-rata sekitar jam 7 pagi – yang benar-benar telah mengubah rutinitas saya, karena saya sedikit vampir secara alami. Ritme sirkadian saya akan membuat mereka pergi tidur pada jam ke-2 dan bangun jam 10, tetapi itu sudah tidak ada.

Apa hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari?

Cenderung anak saya yang berteriak – mana pun yang mungkin. Lalu saya membuatkan mereka sarapan, lalu saya gosok gigi. Lalu kami bersiap-siap, dan kemudian kami pergi ke sekolah.

Siapa yang lebih dari orang pagi, Anda atau Kristen?

Tak satu pun dari kita adalah orang pagi, tetapi saya akan mengatakan dia sangat, sangat murah hati dengan bangun pagi karena saya sedikit insomnia, jadi saya sulit tidur. Jadi umumnya dia akan memantau itu dan memastikan saya mendapatkan jumlah tidur yang sesuai.

Apa sarapanmu yang khas?

Tempat Oatmeal Bebas Gluten Gelaran Merah milik Bob’s Red Mill. Saya memakannya tujuh kali seminggu. Tidak ada variasi sama sekali. Kadang-kadang, saya akan memantul bolak-balik antara blueberry dan gula merah, tetapi itu selalu merupakan Bob’s Red Mill.

Apa sarapan kesukaan Anda??

Mungkin wafel ibuku. Seperti ketika saya pulang ke rumah untuk Natal tahun ini, saya akan makan jumlah wafel bubuk-gula yang absurd.

Siapa teman sarapan ideal Anda?

Mungkin saya, Delta 2 tahun. Dia adalah mesin makan, dan saya tidak terlalu sadar tentang seberapa banyak saya memakannya, karena dia sangat cocok dengan saya menggigit untuk gigitan.

Tradisi pagi apa pun dengan anak-anak Anda?

Buat mereka siap adalah tradisi kita. Seseorang harus memberi mereka makan dan pakaian mereka dan membuat mereka menyikat gigi mereka, tetapi kami mendengarkan musik di pagi hari sehingga kami biasanya mendengarkan yacht rock. Kami memulai hari kami dengan yacht rock. Tapi tentu saja, liburan sudah tiba, jadi sekarang 103,5 KOST karena mereka membuat lagu Natal sepanjang bulan.

Apakah ada lagu yang memompa kalian di pagi hari?

Nah, ada fase-fase. Jadi, ketika kami sedang sarapan, kami sering mendengarkan yacht rock, tetapi ketika kami masuk ke mobil, biasanya kami beralih ke hits. Kami membuat semua orang bersemangat untuk hari besar di pra-sekolah. Mereka mencintai Katy Perry; mereka mencintai Sia. Yah, mereka suka Hall dan Oates, omong-omong, yang cukup tinggi dari mereka, saya pikir. Mereka punya selera eklektik. Yang tidak akan kami pahami adalah lagu-lagu yang dibuat untuk anak-anak. Kami memutuskan sejak awal, kami tidak akan menyiksa diri sendiri seperti itu. Jadi mereka bahkan tidak menyadari musik anak itu, yang saya sarankan kepada orang tua baru. Jangan biarkan mereka mengetahuinya.

HARI INI suka … Kristen Bell dan Dax Shepard

Jul.17.202301:01

Apa bagian favorit dan paling tidak favorit dari rutinitas pagi Anda?

Bagian yang paling tidak saya sukai adalah bangun dan kemudian bagian yang paling saya sukai mungkin adalah pelukan dan ciuman ketika saya meninggalkan pra-sekolah.

Apa satu hal yang harus Anda lakukan setiap pagi sebelum benar-benar dapat dimulai?

Minum kopi: Starbucks French Roast, dalam gelas 18 ons. Hanya benar-benar mendapatkan sebanyak yang Anda bisa.