Dominique Dawes tentang mengapa keibuan lebih sulit daripada pelatihan untuk Olimpiade

Sudah 20 tahun sejak Dominique Dawes dan sesama pesenam “Magnificent Seven” memenangkan emas di Olimpiade Musim Panas 1996, tim AS pertama yang mencapai prestasi.

Hari ini, Dawes adalah ibu rumah tangga yang sibuk di rumah bagi dua putrinya, Kateri, 2, dan Quinn, 10 bulan. Dia dan suaminya, Jeff Thompson, baru-baru ini merayakan ulang tahun pernikahan ketiga mereka, dan ketika dia tidak mengikuti anak-anaknya, Dawes bekerja sebagai pembicara motivasi, telah muncul di Broadway dan menjabat sebagai Duta Kebaikan untuk GoGo squeeZ, bekerja untuk meningkatkan kebiasaan gizi dan kesejahteraan anak-anak Amerika.

Dawes berbicara dengan TODAY’s Terri Peters tentang mengapa keibuan lebih menantang daripada Olimpiade, bagaimana perasaannya tentang mengubah 40 dan bagaimana dia membuat dirinya dan putrinya tetap sehat. (Komentarnya diedit untuk ruang dan kejelasan.)

Dalam wawancara Anda baru-baru ini dengan Natalie Morales, Anda menyebutkan bahwa menjadi seorang atlet Olimpiade telah menjadikan Anda ibu yang lebih baik. Bisakah Anda memberi tahu kami lebih lanjut tentang itu?

DAWES: Menjadi seorang Olympian – atau hanya menjadi seorang atlet – Anda dapat berhubungan dengan menetapkan tujuan dan mencuat hal-hal karena Anda memiliki cinta dan gairah untuk olahraga Anda. Saya benar-benar percaya bahwa 18 tahun saya dalam olahraga senam telah membantu saya menjadi ibu yang lebih baik – menjadi ibu yang saya hari ini.

Dalam senam, selalu ada hari-hari yang sulit. Kami selalu lelah. Anda harus selalu fokus pada tujuan yang Anda perjuangkan.

Tentunya, sebagai seorang atlet, tujuan saya adalah selalu lolos ke Olimpiade atau mendapatkan beasiswa atau memenangkan medali emas. Tetapi sebagai seorang ibu, tujuan saya adalah memastikan saya memiliki anak-anak yang bahagia dan sehat.

Ketika datang ke kata-kata yang keluar dari mulut saya, atau apa yang ada di TV atau radio atau jenis makanan yang masuk ke tubuh anak-anak saya – olahraga telah mempersiapkan saya untuk berpikir tentang jenis-jenis gol tersebut..

Dan juga, untuk mengetahui bahwa selama hari-hari sulit itu, meskipun itu menantang atau saya sangat lelah, saya tahu saya akan bertahan. Mungkin besok akan lebih baik. Mungkin anak saya tidak akan merusak rumah besok seperti yang dia lakukan hari ini.

Dalam hal apa menjadi ibu lebih sulit daripada pelatihan untuk Olimpiade atau menjadi atlet Olimpiade?

Ketika Anda berlatih untuk Olimpiade, itu semua tentang Anda. Anda berada di gym, Anda harus mengatasi masalah apa pun yang Anda miliki dengan keraguan diri atau kecemasan. Tapi itu selalu tentang saya yang secara mental dan fisik kuat dan mendengarkan pelatih saya, atau menyelesaikan tugas dan belajar untuk bertahan melalui kesulitan.

TERKAIT: Dominique Moceanu: Seperti apa kehidupan setelah Anda memenangkan emas Olimpiade pada usia 14

Tetapi ketika Anda seorang ibu, Anda tidak memiliki kontrol penuh dan Anda harus belajar melepaskannya. Dan itu sangat sulit bagi banyak pesenam, karena pesenam cenderung memiliki sifat pengendali dan tingkat perfeksionisme. Kami selalu berjuang untuk 10 sempurna itu.

Sekarang, sebagai seorang ibu, saya harus belajar untuk benar-benar melepaskan sifat kesempurnaan itu, karena begitu saya berjalan di rumah saya, tornado mini telah mengambil alih.

Saya dapat mencoba yang paling sulit, tetapi begitu saya membiarkan anak saya pergi, ada hal-hal yang tidak pada tempatnya, dan saya harus belajar untuk melepaskan itu dan bersabar dan tetap fokus pada yang paling penting. Yang penting: memiliki anak yang bahagia dan sehat.

Saya menyadari rumah saya akan berantakan setiap sekarang dan kemudian, minivan saya akan menjadi berantakan dan anak-anak saya akan menjadi seperti apa mereka nantinya. Dan saya harus belajar untuk bekerja dengan mereka dan tidak mencoba melawan mereka dalam berbagai hal.

Dominique Dawes: Olimpiade 1996 menang ‘bukan di 10 momen terbaik saya’

Jul.12.201607:07

Berbicara tentang mengubah 40, bagaimana Anda menemukan waktu untuk tetap bugar dan makan sehat sebagai ibu dari dua anak kecil?

Saya terutama ibu yang tinggal di rumah, dan anak perempuan saya dan saya selalu bepergian sepanjang hari. Itulah yang membuat saya sehat secara fisik adalah bahwa kita tidak terus-menerus. Anak-anak saya bangun lebih awal, dan kami selalu keluar rumah secepat mungkin karena mereka aktif dan mereka akan menghancurkan rumah saya.

Kami berjalan-jalan untuk mendapatkan kopi pagi ibu, atau kita akan keluar dan berjalan-jalan dan menemukan taman bermain, atau kita akan pergi ke pusat alam atau mencari ladang atau jalan setapak untuk berjalan. Dan tentu saja, menjadi mantan pesenam, saya suka mengajak anak perempuan saya untuk membuka gym di gym senam.

Saya tidak menemukan waktu sekarang, atau motivasi, untuk pergi ke gym dan melakukan latihan 30 menit atau 60 menit itu. Ini benar-benar tentang menjalani hidup dan menjadi aktif dengan anak-anak saya dan jelas membuat keputusan cerdas ketika datang untuk makan atau ngemil.

Dan bagaimana dengan putrimu? Bagaimana Anda membuat mereka makan makanan sehat, menggerakkan tubuh mereka dan menjalani gaya hidup sehat?

Anak-anak pada dasarnya ingin bangun dan aktif dan bergerak. Jadi saya tidak perlu mendorong apa yang alami bagi anak-anak saya. Saya hanya memastikan saya keluar dan memberi mereka lapangan atau taman bermain untuk dimainkan.

TERKAIT: Cakupan Olimpiade Musim Panas Rio 2016 HARI INI

Sejauh mengajari mereka makan sehat, saya mengakui bahwa ibu adalah guru pertama anak-anak mereka dalam kehidupan. Apa yang kita katakan dan apa yang kita lakukan, anak-anak kita akan menjadi teladan.

Kami memutuskan apa yang kami masukkan ke tubuh anak-anak kami, jadi saya di luar sana membeli camilan dan makanan sehat dan itulah yang saya layani. Ini adalah perjuangan, terutama dengan anak saya, yang suka pilih-pilih makanan.

Tetapi saya ingin memastikan bahwa saya mengajarkan kebiasaan sehat ini dan menanamkan mereka di anak perempuan saya sekarang jadi ketika mereka sudah lebih tua, mereka memahami pentingnya dan manfaat dari makan yang benar dan menjadi aktif.

Apakah Anda pernah ingin putri Anda mengejar senam?

Semua orang bertanya kepada saya bahwa selama bertahun-tahun, dan saya selalu mengatakan tidak ada cara saya menempatkan anak-anak saya dalam olahraga senam … karena saya tahu komitmen waktu dan beban emosional yang Anda ambil..

Tapi sekarang, sebagai ibu dua anak, saya sedikit lebih jauh dari olahraga dan saya menyadari ada begitu banyak hal indah tentang olahraga ini.

Jangan pernah melewatkan cerita dengan buletin HARI INI! Daftar disini

Tidak semua orang harus berlatih untuk Olimpiade. Anak perempuan saya dapat berada di olahraga dan mungkin bahkan bersaing dan menerima beberapa manfaat yang indah.

Fleksibilitas yang diajarkan dalam senam, koordinasi dan pengkondisian – Saya ingin memastikan anak-anak saya memiliki landasan yang kuat.

Tim senam ‘Magnificent Seven’ mengenang kembali kejayaan Olimpiade 20 tahun kemudian

Jul.12.201605:47

Anak-anak harus keluar dan lari dan ditantang. Mereka harus bekerja dengan tim dan didorong oleh pelatih, orang lain selain Ibu atau Ayah.

Tetapi harus ada keseimbangan di sana. Mereka harus mengakui bahwa iman datang lebih dulu, keluarga datang kedua dan bahwa teman-teman dan hubungan adalah penting.

Dengan begitu, ketika mereka dalam olahraga dan mereka kalah – karena mereka akan kalah – bahwa mereka tidak akan merasa seolah-olah seluruh dunia mereka telah jatuh.

Saya ingin mereka memiliki kehidupan yang seimbang. Itulah fokus utama saya sekarang sebagai seorang ibu.