Mayim Bialik: Mengapa kita membiarkan anak-anak kita tidur di tempat tidur kita

Dua anak, tidak ada boks … tidak masalah? Berbagi tempat tidur dengan anak-anak Anda bukanlah hal yang biasa di AS, tetapi mantan aktris “Blossom” Mayim Bialik menjelaskan cara kerjanya untuk keluarganya – dan mengapa dia tidak menganggapnya aneh.

Oleh Mayim Bialik, Ph.D., kontributor TODAY Moms

Kami tidur dengan dua anak kami. Mereka 5 dan 2, dan saya belum pernah memiliki boks atau keranjang bayi. Tempat tidur keluarga kami terdiri dari dua kasur di lantai berdampingan: satu dengan seprai hitam, yang lain dihiasi dengan ksatria, kastil, dan naga. Kami tidak tidur bersama, artinya tidur di ruangan yang sama; kita tidur di ranjang yang sama. Itu disebut bed-sharing.

Saya tahu beberapa dari Anda berpikir itu tidak aman. Saya tahu beberapa dari Anda berpikir itu tidak sehat. Saya tahu beberapa dari Anda berpikir anak-anak saya yang manja dan memanjakan tidak akan pernah bisa mengatasinya. Dan mari kita jujur ​​saja: Saya tahu Anda pikir itu aneh.

Tidak aman. Tidur bersama anak-anak Anda tidak aman. Ini sebenarnya sangat aman dan benar-benar cerdas: Anda tahu kondisi anak Anda kapan saja dengan lengan. Ada pedoman yang sudah ditetapkan untuk cara tidur dengan aman bersama bayi Anda. Ketika Anda tidur dengan bayi Anda, Anda tahu apakah mereka batuk, sesak, mulai ribut, atau jika mereka terlalu dingin atau terlalu panas. Tubuh seorang ibu dirancang untuk menyesuaikan diri untuk membantu bayinya mencapai suhu tubuh yang optimal; berbicara tentang pintar! Berguling ke bayi adalah ketakutan yang dilebih-lebihkan yang tidak didasarkan pada penelitian apa pun. Tidak sulit untuk membuat tempat tidur yang aman untuk bayi. Entah meletakkannya di lantai atau mendapatkan rel tempat tidur untuk menjaga si kecil agar tidak menggelinding keluar. Jadi kelihatannya jelek? Maaf. Begitu juga perutku setelah dua anak.

Tidak sehat. Tidur dengan bayi Anda memudahkan lebih mudah dan kurang stres menyusui, yang merupakan hal tersehat yang dapat Anda lakukan untuk anak Anda di tahun pertama kehidupan. Tidur dengan bayi Anda merangsang hormon yang mendorong ikatan, mengurangi kecemasan dan depresi, dan meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan membangun pasokan ASI yang kuat. Kewaspadaan ibu baru untuk bayinya diprogram ke dalam DNA kita. Mamalia tidur dengan mamalia lainnya; kita seharusnya melakukannya. Anda tidak tidur sendiri, mengapa harus bayi dan anak-anak?

Habis itu. Apakah Anda tahu ada anak usia 18 tahun yang tidur dengan orang tua mereka? Perawatan? Menggunakan dot? Mengenakan popok? Saya tidak berpikir demikian. Ketergantungan awal pada orang tua kita untuk kenyamanan, kehangatan, keamanan, dan cinta di malam hari, serta pada hari itu, adalah alami dan normal. Anak-anak menjadi lebih besar dari “kebutuhan” ketika mereka siap secara bertahap untuk melakukannya. Tidak ada bukti bahwa anak-anak yang tidur dengan orang tua mereka cengeng, lengket, manja, atau kurang mampu menjadi orang dewasa yang produktif, sensitif dan penuh perhatian. Sebaliknya, keluarga yang tidur bersama melaporkan perasaan aman, kedekatan, dan kepercayaan yang menurut saya masyarakat kita dapat menggunakan lebih banyak.

Aneh. Tidak ada yang aneh atau salah dengan tidur dengan anak-anak Anda. Rasanya menyenangkan untuk dipeluk, bukan? Bayi dan anak-anak juga berpikir demikian. Itu normal. Khawatir tentang kehidupan seks yang fantastis Anda terpukul? Temukan tempat lain untuk berhubungan seks selain tempat tidur Anda. Akhir dari cerita. Jika anak Anda menendang, dapatkan tempat tidur seperti Arm’s Reach co-sleeper. Jika Anda seperti orang yang tidur ringan yang Anda rasakan sebagai pembunuh setiap pagi, saya tidak akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus tidur bersama anak Anda. Apakah saya tidur juga dengan anak-anak saya di tempat tidur karena saya tidak akan tidur? Tidak. Tetapi ini akan segera berakhir, dan tidak aneh jika ingin dekat dengan anak-anak Anda ketika perkembangan fisiologis dan psikologis mereka mendiktekan bahwa mereka harus diadakan dekat.

The Lowdown. Kami dulu punya satu futon untuk saya, suami saya dan bayi No. 1. Kemudian saya hamil dan kami menambahkan futon “kakak besar” di mana suami saya dan “kakak laki-laki” segera mulai tidur. Tanpa kecuali, ketika bayi No. 2 tiba, saya tidur dengan kedua anak lelaki itu. Tempat tidur keluarga adalah pemersatu yang hebat: Ini adalah tempat kita semua setara. Bahkan ketika peran putra pertama kami dalam keluarga bergeser karena bayi baru lahir, ketika matahari terbenam, kami semua sama di satu tempat tidur besar kami. Hari-hari ini (dan malam), suami saya tidur di ksatria dan kastil tidur dengan putra sulung kami, dan saya tidur dengan putra kami yang lebih muda. Beberapa malam dalam seminggu, putra kami yang lebih tua terpental ke “tempat tidur saya” dan kembali ke suami saya untuk dipeluk pagi saat saya merawat putra kami yang lebih muda ke dalam hari yang baru..

Saat-saat kita berbagi di fajar saya tidak akan menyerah untuk apa pun: bisik-bisik, cekikikan, mimpi yang baru bangkit dan renungan dari orang yang sangat kecil yang bahagia dan aman dalam pelukanku. “Mama, aku akan tidur denganmu bahkan ketika aku remaja” dibisikkan padaku sebelum mataku bahkan muncul minggu lalu. Saya hanya tertawa; sedikit yang dia tahu betapa tidak diinginkannya untuk semua yang terlibat!

Saat-saat kami berbagi setelah kami mengucapkan berkat Yahudi di malam hari juga berharga bagi kami – menyaksikan anak-anak kami berubah dari bangun dan berapi menjadi tenang dan malaikat: tidur akhirnya. Saya menemukan diri saya menatap wajah-wajah itu berkali-kali setiap malam; sebuah pengingat bahwa meskipun suami saya dan saya mungkin tidak sempurna, anak-anak lelaki yang membawa nama kami mungkin saja. Dan itu adalah pengingat yang memberi kami kenyamanan – sepanjang malam.

Mayim Bialik membintangi acara televisi awal 1990-an “Blossom” dan saat ini muncul di sitkom CBS “The Big Bang Theory.” Ia meraih gelar Ph.D. dalam ilmu saraf dari UCLA pada tahun 2007, dan menulis tesisnya tentang sindrom Prader-Willi. Juru bicara untuk Jaringan Ibu Holistik dan seorang pendidik laktasi bersertifikat, Bialik sedang menulis sebuah buku tentang pengasuhan keterikatan, dan dia memiliki dua putra, Miles, 5, dan Frederick, 2. Dia blog secara teratur di TODAYMoms.com.

Ingin lebih banyak Mayim? Baca blognya di Kveller.com.