나는 겨우 40 – 그리고 핫 플러시를 얻고있다.

큐: 나는 40 세에 불과하지만 아직 뜨거워지고 있습니다. 왜 이런 일이 벌어지고 있으며 어떻게해야합니까??

에이: 당신의 질문은 이것이 폐경기의 “너무 이른”선구자이다라고 걱정하는 것을 의미합니다. 그렇다면 아직 그곳에 없을 것입니다. 한 여성의 1 % 미만이 40 세 또는 그 이전에 폐경기가됩니다. 폐경의 평균 연령은 51 세입니다..

그럼에도 불구하고 일과성 출혈은 폐경 10 년 전부터 발생할 수 있습니다. 뇌하수체가 무엇을해야하는지 알려주는 뇌의 중심 인 시상 하부가 나이가 들어감에 따라 호르몬 변동에 더 민감 해지기 때문입니다.

결과적으로, 귀하의 연령 그룹의 많은 여성들 – 포함 시켰습니다 – 에스트로겐 수준이 그들의 기간 전과 도중에 급락 할 때 야간 발한 및 일과성 타박상을 경험하기 시작합니다.

Premenstrual 낮은 에스트로겐 단계 동안, 시상 하부는 혼란스러워하고 핵심 체온이 너무 높다고 생각합니다. 뇌의이 부분은 피부의 작은 혈관에 피를 흘려 보내면서 몸을 식히고 (증발시키는) 증발 작용으로 피부를 바깥쪽으로 분산시키고 (땀을 흘리게 함).

너의 안면 홍조가 너의 기간과 연결되어 보이지 않는 경우에, 너는 갑상선 무질서가 있을지도 모르다. 과민성 갑상선이나 갑상선 기능 항진증은 땀을 흘리고 열과 열이 빠지게합니다. 종종 40 세 미만의 여성에게서 나타난다..

시간이 지남에 따라, 우리 몸은 내가 핫 플래시 (hot-flash) 애호가라고 부르는 것에 더 민감해진다. 범인은 일반적인 용의자를 포함한다 : 카페인, 알코올, 매운 음식, 뜨거운 음료, 설탕, 아질산염 및 아황산염.

당신과 당신의 의사가 귀하의 안면 홍조를 다루는 방법은 당신이 매달, 매일 복용하는지, 아니면 그 뜨거운 플래시를 사용 하느냐에 달려 있습니다. 다음은 다양한 시나리오를 다루기 위해 권장하는 전략입니다.

월경 전의 일시적인 깜박임

생리 전성 쇼크를 식히기 위해서는 최대 3 개월 동안 지속적으로 피임약을 복용하는 것이 좋습니다. 그러면 몸이 에스트로겐이 낮게 노출되지 않습니다. 모든 피임약을 사용하여 위약 알약을 제거하고 3 개월 동안 “연장주기”기준으로 활성 약을 복용하십시오.

당신이 들었던 것과는 반대로, 35 세 이상이면 피임약을 복용하는 것이 안전합니다. 흡연하지 않고 심한 고혈압, 혈전병 또는 에스트로겐 관련 암이없는 한 안전합니다. 분명히 의사와 약의 사용에 대해상의해야합니다..

먹는 피임약을 복용하고 싶지 않지만 밤에 잠에서 깨어나게하거나, 옷을 적시거나, 화장을 망칠만큼 심각한 홍조가 있으면 의사는 에스트로겐이 부족할 때 일주일 동안 에스트로겐 패치를 처방 할 수 있습니다. Climara 패치 (일주일에 한 번 변경) 또는 Vivelle 패치 (일주일에 두 번 변경) 중 하나에서 0.05 mg의 에스트로겐 Estradiol을 투여하면 충분합니다.

갑상선 불균형

의사가 적절한 혈액 검사를 통해 갑상선 기능 항진증을 진단하는 경우 약물을 복용하거나 과민성 세포를 방사성 요오드로 파괴하여 갑상선을 진정시켜야합니다. 후자는 일반적으로 갑상선이 모든 작업을 중단하게하고 갑상선 보조제를 섭취해야합니다..

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Dr. Judith Reichman은 여성 건강에 관한 여러분의 질문에 답변합니다..

• 지난주:

  내 난소를 제거하면 암을 예방할 수 있습니까??

• 모든 건강 수요일 열에 가라.

음식에서 나오는 깜박임

특정 음식 (아황산염이 함유 된 와인과 아질산염으로 처리 된 고기가 포함될 수 있음)을 먹은 후에 섬광이 발생하는 것을 발견하면이를 제한하거나 피하십시오.

약초 요법에 대한 단어

건강 식품 매장에서 핫 플래시를 멈추라 고 주장하는 허브 보충제가 나옵니다. 허브가 작동하는 논란이 있으며, 존재하는 연구는 단기간에 이루어졌습니다. 그러나 나는 Black Cohosh가 맹세 한 환자가 있습니다. 일부 연구에 따르면이 허브가 적어도 단기간에 효과적 일 수 있음을 보여줍니다..

레이크 만 박사의 결론 : 안면 홍조를 둘러싼 널리 퍼진 유머에도 불구하고 그들은 농담을하지 않습니다. 그러나 뜨거운 플래시가 당신이 폐경 직전에 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그리고 스스로를 식히는 데 도움이되는 많은 방법이 있습니다..

“오늘”쇼의 여성 건강에 대한 의학 기고가 인 Judith Reichman 박사는 20 년 이상 산부인과 및 산부인과를 수행했습니다. 그녀의 최신 책 “당신의 시계를 늦추십시오 : 건강하고 젊어진 당신을위한 완벽한 안내서”에서 귀하의 질문에 대한 많은 답을 찾을 수 있습니다. 윌리엄 모로 (William Morrow) 하퍼 콜린스.

주의 사항 :이 칼럼의 정보는 특정 의학적 조언을 제공하는 것으로 해석되어서는 안되며 독자의 삶과 건강을 더 잘 이해할 수 있도록 독자의 정보를 제공하기위한 것입니다. 전문 치료의 대안을 제공하거나 의사의 서비스를 대체하기위한 것이 아닙니다..