Bobby Flay의 스커트 스테이크와 고구마로 건강에 좋은 음식을 맛보십시오.

주방장 Bobby Flay는 그의 새로운 요리 책 “Bobby Flay Fit : 건강한 라이프 스타일을위한 200 개의 요리법”에서 건강한 (그리고 flavorful!) 요리법을 공유하기 위해 오늘 주방에 들렀습니다. 그는 신선한 토마토 살사와 고구마를 곁들인 구운 치마 스테이크와 단풍 나무와 치장 유약을 만드는 방법을 보여줍니다..

Bobby Flay의 맛있는 스테이크와 고구마 요리 (건강하지만!)

Dec.05.202304:34

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Smoky 향신료, 단 토마토 및 뜨거운 양 고추 냉이 고기 스테이크를 완벽하게 보완합니다. 또한 준비가 간단하고 훌륭한 단백질 원이 있습니다..

나는 고구마를 좋아한다. 사실, 나는 그들이 내가 좋아하는 야채라고 말하는 것으로 기록에 남을지도 모른다. 그들은 디저트와 같은 맛이 있지만 슈퍼 건강하고 칼로리가 낮으며 베타 카로틴 함량이 높습니다. 이것은 그들을 준비하는 특히 좋은 방법입니다. 테이블 위에서 인상적인 모습을 보일뿐만 아니라 달콤한 연기가 자욱한 유약의 맛은 피부 바깥 부분에 약간의 싱싱한 질감을 더 해줍니다..

건강에 좋은 요리법이 마음에 들면, 다음과 같이 시도해야합니다 :