‘Hungry Girl’는 저칼로리 바베큐를 10 개나 먹는다.

여름이 가까워지면 바베큐 시즌이 곧 바뀝니다. 배고픈 소녀 리사 릴리 엔 (Lisa Lillien)은 칼로리를 줄이면서 요리법을 즐기는 데 도움이되는 음식을 나눕니다..

자연의 샌드위치 라운드

1 회 제공량 ​​당 16-21 그램의 전체 곡물 (이것은 샌드위치 라운드 당 5g 섬유)의 훌륭한 원천이며 5g 단백질, 100 칼로리 및 1g 지방이 들어간 상추 롤빵을 사용하는 데 좋은 대안입니다.

Applegate 슈퍼 자연 터키와 치킨 핫도그

당신이 생각하는 것에도 불구하고, 많은 치킨이나 칠면조 개는 일반 지방산 쇠고기 프랭크보다 많은 지방을 함유하고 있지만, 50에서 60 칼로리, 3에서 3.5g 지방.

히브리어 국가 97 % 뚱뚱한 무료 소고기 프랭크

이들은 그릴에서 잘 작동하며 지방이 1 ​​그램, 칼로리가 각각 40 그램되는 훌륭한 맛의 저칼로리 핫도그입니다.!

Amy의 Texas Veggie Burger

에이미의 햄버거는 모두 놀라워요. 이 특별한 것들은 완전 채식이며 훌륭한 통계를 가지고 있습니다! 그들은 유기농 채소와 곡물로 만들어졌으며 바베큐 풍미가 있습니다. 각 패티에는 140 칼로리, 2.5g 지방, 4g 섬유 및 12g 단백질이 있습니다.!

Jennie-O 조미료를 가진 모든 자연적인 경사가 적은 백색 터어 버거 햄버거

이 희박하고 하얀 칠면조 햄버거는 위대한 통계를 가지고 있습니다! 각 패티는 160 칼로리, 5g 지방 및 30g 단백질을 함유하고 있습니다. 상자에 개별적으로 포장 된 6 개의 햄버거 (1 / 3 파운드)가 제공되므로 냉동실을 구울 필요가 없습니다.!

간단히 7 개의 싱글 서빙 바다 소금 렌즈 콩 칩 및 후 머스 칩

이 칩은 맛이 좋고 가볍고 싱싱합니다. 당신은 1 온스에서 많은 칩 (약 30 개)을 얻습니다. 게재. 후 머스 칩은 Bugles와 매우 흡사하지만 (칼로리가 적고 지방이 절반 임) 병아리 가루로 만든다. 110 ~ 130 칼로리 및 5g 지방의 단일 서빙 백 – 부분 제어를위한 만세!

잘 먹어라 Sweet & Spicy Black Bean Hummus

너무 맛있어! 딱딱한 부분은 오른쪽 서빙 크기에 집착하고 있습니다. 이것은 검은 콩으로 만들어지며 약간 매운맛이 강합니다. 그것은 내가 슈퍼마켓에서 발견 한 가장 독특한 후 머스입니다. 구운 옥수수, 파인애플, 붉은 고추로 만든 위에 달콤한 맛이납니다. 각 2 큰술 서빙에는 40 칼로리와 1.5g 지방이 있습니다..

Vlasic 절임 농부의 정원

이 피클은 훌륭한 저 칼로리 토퍼 또는 스낵입니다. 나트륨은 많지만 칼로리는 낮습니다. 절인 오이 외에도 모든 항아리에는 당근, 후추, 마늘, 허브 및 향신료가 수작업으로 포장되어 있습니다. 바삭 바삭하고 만족스러운!

Hellmann ‘s / Best Foods 매콤한 버팔로, 프랭크의 RedHot 맛을 감소시킨 지방 마요네즈

이 한정판 스프레드는 3 월 말에 나 왔으며 약 6 개월 동안 지속될 것입니다 (LTO mayo flavor를 계속 변경하는 경우). 매운 소스에 약간의 힌트가 붙어있어 아주 가볍습니다. 이번 여름 햄버거는 스푼 당 35 칼로리와 3.5g 지방에서 재미가 있습니다..

비버 브랜드 히코리 베이컨 겨자

이 퍼짐이 압도적이지 않으면 맛은 – 베이컨과 겨자 사이 완벽한 균형. 저칼로리 (찻 숱가락 당 10 개), 지방없는, 맛있는, 그리고 베이컨 (베이컨과 붉은 고추의 실제 flecks)!

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