Robynne Chutkan博士の「腸のための良い」レシピ:ブルーベリースムージーなど

「The Microbiome Solution」の著者Robynne Chutkanは、「良い腸」細菌を育成するのに役立ついくつかの食品で、Megyn Kellyに加わりました。 Chutkanは、サワークラウトやキムチなどの発酵食品、ブルーベリースムージー、野菜をたくさん入れた玄米ボウルは、すべて腸のために素晴らしいと言います.

Robynne Chutkan博士の「腸のための良い」レシピ:ブルーベリーのスムージー、野菜のボウルなど

Jun.20.201803:57

ライブ Dirty Eat Clean Signature Bowl
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ライブダーティークリーンシグネチャーボウルを食べる

ロビン・チャトカン

これは微生物を増強する成分で満たされた完全にバランスのとれた食事です!

ブルーベリー Bliss Smoothie
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ブルーベリーブリススムージー

ロビン・チャトカン

栄養価の高い成分がたくさん入っているこの美しい青い食事は、あなたが正しい音符で一日を始めるのを助けます。ブルーベリー、アーモンド、ホウレンソウ、アボカドを一ヶ所に集めて、あなたの体と微生物はあなたのお昼過ぎにお世話になります.

コラード Wraps
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コラードラップ

ロビン・チャトカン

野菜をミックスしたり、味付けしたりしてください!あなたが好きならいつでもキノアを加えることができます.