これらのケトダイエットにやさしいスナックは、YouTubeのスターが60ポンド

Harley Morensteinは、ヒットしたYouTubeシリーズ「Epic Meal Time」のエピソードを撮影しているときに、数千カロリーの炭水化物を食べています。

しかし、カメラが回転していないとき、彼は脂肪とタンパク質を積み重ねています。 「Ketoは私が後にすることができるライフスタイルだ」とカナダの俳優32歳は最近、TODAY Food.

「座り心地の良いライフスタイルには非常に適しており、ビデオを座ったり編集したりするのに多くの時間を費やしています」とMorensteinは認めました。彼のチャンネルは700万人を超えていますが、彼は60ポンド以上を流すのに役立ちます。すべての栄養士が推奨するわけではありませんが、ケトダイエットは、体重減少や​​インスリンレベルの低下に役立つと主張する多くの支持者とともに人気が高まっています.

6フィートの6インチの高さで、Morensteinの体重は235ポンドになりました。彼は高脂肪、高タンパクのライフスタイルを信じています。彼は彼自身のスナックライン会社を開発しました。これは先月ウォルマートの棚にヒットした3種類のフレーバーに含まれるペッパーズ・ジャーキーです。.

スーパースナックのピザを袋に入れるPepperoni Jerky、$ 3.98、Walmart

ウォルマート

ファンはMorensteinのムンナンや吸い込みの炭祭り(ナチョスやオレオクッキー/ケーキの菓子のような125ポンドの皿のような)を見ているが、極端な食事をするベテランは間違いなく実際にそれを食べない。ここでは、彼が彼の減量の旅に沿って彼を助け、彼がいっぱいに保つことを続けていると言っている彼のトップスナックの選択のいくつかがあります.

ジェフリー・ザカリアンの完璧な卵を作る方法

2011年2月24日00:46

Morensteinは、「卵はあなたの親友になる」と語った。彼は約3年間オンとオフを繰り返してきたケトン飼料を採用することについて、尋ねられたとき、MorensteinはTODAY Foodに語った。彼は、1日3卵を食べ、しばしばスクランブルし、ベーコンを食べると推定しています。 「私が空港にいれば、今はそれらを売っているので、いつも卵をつかむ」

ベーコンチップ

ベーコン
ベーコンストリップは脂肪が少なくないので、ケトに優しい食品です. フィーチャストック

「グアクベースのチップやナッコベースのスナックが必要だが、通常のチップはゲームプランの一部ではない場合は、ベーコンチップを使用する」Morensteinは推奨しています。 「エピック・ミール・タイム」クッキング・ブックでは、彼のベーコン・ストリップズ・ナチョ・チップスのレシピでは、クリスピーさをさらに高めるためにストリップを395度で焼くことが必要です。私たちは彼らがこのSpicy Chipotle Guacamoleにすばらしく浸かると思っています.

緑色の野菜

グリル Asparagus on White Plate using Selective Focus
ゲッティイメージズ

Morensteinが愛用している野菜はベーコンで包まれたアスパラガスです。これはYouTuberの塩漬け豚肉との親和性を考慮すると驚くことではありません。 「あなたがケトをしているのであれば、あなたの友人はすべての野菜ではない」Morensteinは、パッケージングされたビートチップは炭水化物ではないと考えていたと説明した。しかし、ほとんどすべての緑色の野菜はあなたの友人であることが保証されています。

バンレスバーガー

画像: Burgers cooking on a barbecue grill
Alamyストックフォト

「私はパンを持つハンバーガーが好きです」とハンバーガーを好きなドライブとして「スナック」と言いながらMorensteinに告白しました。しかし、ケトの原則に沿って、彼はパンなしで生きることを学びました – そしてそれに付随する判断で.

モレンシュタイン氏は、しばしばレタスラップやボウルでハンバーガーを注文しています。「私がLAに行くとき、それは最も簡単なことです。あなたはハンバーガーを頼んで、「ボウルやレタスで包んで食べたいですか?」と彼は説明しました。しかし、カナダで同じことをするときには、あなたはちょうどボッカーのように人々を見ます。 “

チーズ

チーズ plate
シャッターストック

「チーズにはまったく嫌いだ」とモレンシュタインは認めた。 “しかし、それはちょっとの間、私を倒す。私はフルーツを残し、チーズだけを食べる飛行機の奇妙な男です」彼はカナダのKraft Dinner(別名クラフト・マカロニ&チーズ)の粉末チーズのファンです。 「私が自分自身にチートの日を与えるたびに、私はマックとチーズをまず考えている」

炭水化物フリーの砂糖を含まない調味料

タバスコ Original Sauce
McIlhenny Company

“私はすべてにマスタードを入れました”とMorensteinは言いました。 “しかし、それは定期的にマスタードする必要があります。シロップや砂糖が加えられるたびに、それはゲームにはありません。だからこそケチャップはゲームには入っていないのです」「ゲームではもうと思う調味料?」ホットソース。 「それは、いろいろな形で私の味の味を変えて、ある種類のホットソースがそれをもはや削減しない」と彼は説明する。 「ホットソースの選択肢が増えなければならない」

好きなチートデーの食べ物?チャラ!

ジェイミー Geller's One-Bowl No-Knead Challah
Nathan Congleton / TODAY

“パン。具体的には、Morensteinは、彼が望む1つの食べ物が炭水化物ではなかったので、より頻繁に食べることができるようになったとき、TODAY Foodに強調しました。 「私が体重を上げると、炭水化物を摂取する必要があることに気付き始めた」と彼は回想する。 「炭水化物は実際に私たちの体のアーチ・ネメシスではありません。あなたは良い炭水化物とあなたの悪い炭水化物を持っています.

「脂っこいポテトフライはあなたの友人になることはありません。あなたの大きなバターのパンはあなたの友人になることはありません」と、Morensteinは言います。私の友人は、「コメディには虚栄心はない」と言っています。

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