「毎日私はもっと落胆しました」:この女性がどのように約200ポンド

8歳でテス・フィッツジェラルドは彼女の最初の栄養士に会いました。このような若い年齢であっても、彼女の体重は154ポンドでした。栄養士のアドバイス:少量の加工炭水化物を食べ、希薄なタンパク質と野菜を食事に加える.

彼女はヒントに従ったが、体重を増やし続けた.

14日までに、彼女は240ポンドの重さでした。彼女の母親、メアリーは、彼女の娘がホルモン不均衡を起こして婦人科医に連れて行ってくれることを心配しました。診断は、フィッツジェラルドが体重を減らすために苦労した理由を明らかにした:彼女は多嚢胞性卵巣症候群(PCOS).

PCOSが肥満を引き起こした後、この女性は約200ポンド

1815年5月16日02:15

ボストン地区の21歳は、「体重増加を引き起こす可能性がある」と語った。 “私はいつも空腹だった…体重が詰まっていた。”

PCOSは、女性のインスリン抵抗性、体重増加および不規則な期間を引き起こす可能性があるホルモン障害の包括的用語です。専門医がフィッツジェラルドに抗インスリン抵抗性治療薬を処方しましたが、病気になり、彼女はそれを受けられませんでした。フィッツジェラルドは不幸で不快だった – 彼女は快適に食べ物に目を向けた.

彼女が2014年に高校を卒業する頃には、5フィート-7インチの女性は体重315ポンド.

“私は落ち込んでいた”と彼女は言った.

いつ Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
テス・フィッツジェラルドが大学に通うと、彼女は体重が347ポンド以上になり、しばしば机にたどり着いた.礼儀テス・フィッツジェラルド

フィッツジェラルドは大学が新しいスタートになることを願った。しかし、彼女は講義室の座席に握らなければならなかった。彼女の不快感は、彼女の体重を絶えず思い出させるものでした。人生はまさに絶望的だった.

「私は「私はこの机の中で次の1時間半で立ち往生している」と思っていたので、私は呼吸ができませんでした。毎日私はもっと落胆した」と彼女は言った.

「たくさんの散策とハイキング」

メアリー・フィッツジェラルドと彼女の夫、ダンは、娘について心配し、ボストンのマサチューセッツ総合病院のプログラムでフィッツジェラルドが体重を減らすのを手伝った。彼女は最終的に自分自身で40ポンドを失った後に胃の袖の手術を受けるだろう。彼女がプログラムを始めたとき、彼女は347ポンドで一番重かった。手術の時までに、彼女は高蛋白ダイエットのおかげで307ポンドまで減少した.

手術後に多くの果物や野菜を含む高タンパク、低炭水化物の食事を維持することで、フィッツジェラルドは体重を減らし続けました。彼女は気分が良くなったが、最初は彼女のルーチンに運動を加えようと苦労した.

「私はジムに行きましたが、私はまだ200年代になっていて、とても不快でした。私は歩き回ったり歩いたりしました。 “.

ありがとう to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
胃の縫合手術後の食事と運動を変えることで、テス・フィッツジェラルドの体重は149ポンド.礼儀テス・フィッツジェラルド

より多くの移動が助けられ、最初の6ヶ月で150ポンドを失った。彼女の成功に満足しながら、彼女はまだ彼女の過度の皮膚のために不快感を感じた。それは重く、発疹を引き起こした。そして、彼女はそれを隠すために彼女の服の中にそれを入れなければならないと恥ずかしがり屋でした.

2018年1月、彼女は肌を取り除き、現在は体重が149ポンドで、そこに留まることを望んでいます。彼女は健康的な食生活を維持することに焦点を当て、筋肉量を増やすための体重トレーニングを受けています。彼女は変身が他の人に役立つことを願っ.

“あなたはできることを自分に伝える必要があります。あなた自身のために気分が悪いだけなら、あなたは決してそこに着くことはありません」と彼女は言った.

フィッツジェラルドは体重を減らそうとしている他の人にヒントを提供.

1.あなたの研究を行う.

彼女の体重減少を開始する前に、Fitzgeraldは多くのサポートグループに加わり、全員の成功と失敗について読んだ.

「私は人々の間違いが本当に迅速にオンラインで学んだ」と彼女は語った。 “私は思うだろう…”あなたはそうであることを望んでいない。 “

2.残高を見つける.

フィッツジェラルドがパスタやデザートのような食べ物を楽しむことができないと思う前に。しかし、彼女の食生活は非常に痩せすぎてしまった。彼女はそれ以来、食事をリラックスさせて、適度に、多種多様な食べ物を食べています.

“私は自分自身を制限しない。私はちょうど狂っていない “と彼女は言った。 「それはバランスを見つけることすべてです。」

以来 losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
体重を減らしてから、テス・フィッツジェラルドは彼女の見た目と彼女の気持ちに満足しています. 礼儀テス・フィッツジェラルド

3.サポートを探す.

フィッツジェラルドは、彼女が両親や友人がいなくてもうまくいかないと感じています.

「私はこの大きな支持を得ている」と彼女は語った。 「私はとてもインスピレーションを受けています。

非常に多くの人々が彼女のコーナーにいることを知っているので、彼女は自分自身を失敗したくないので、悪い習慣に戻ることはありません。.

より多くのインスピレーションを得るには、My Weight-Loss Journeyのページをご覧ください。あなた自身の体重減少の旅を始めることに興味がある場合は、開始日のニュースレターにサインアップしてください.