남자를 열어주는 5 가지 비밀

“나는 그가 무엇을하고 있는지 알려주지 않기 때문에 그가 무엇을 생각하고 있는지 모른다.”

익숙한 소리? 최근 여론 조사에서 iVillage 방문자의 42 %는 파트너에게 자신의 감정을 나누기가 힘들다고 말합니다. 그런 일이 생길 때, 그녀는 쫓겨나고 오해를 느낀다. 그러나 치료사와 저자로서의 내 년 동안, 저는 많은 여성들이 깨닫지 못하는 것을 발견했습니다. 남자들 필요 말하기. 올바른 조건에서 그들은 밤새도록 이야기 할 것입니다. 대부분의 사람들은 필사적으로 자신을 부담해야합니다. 그래서 당신의 남자를 공유하는 비밀은 무엇입니까? 계속 읽고 즐거운 시간을 보내십시오..

비밀 1 : 진짜 남자 두려움 거부–정말!

사실입니다. 대부분의 남성들은 여성들이 여성들에 대해 매우 비판적이라고 생각하며, 여성이 개방하면 누군가를 비웃고 거부하고 굴욕감을 느끼게 될 것이라고 걱정합니다. 여성이 남성의 자존심과 정체성은 일반적으로 여성보다 더 취약하고 더 쉽게 위협된다는 것을 여성이 깨닫는 것이 중요합니다. 특히 친밀한 관계에있을 때 특히 그렇습니다. 그는 인정과 피드백, 그리고 그가 당신을 기쁘게한다는 것을 알고 싶어합니다. 그래서 만약 어떤 사람이 당신이 그를 판단하거나 그의 말의 결과로 다르게 그를 보게된다면 당신은 그가 말하지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다.

파트너를 판단하지 않는다는 것은 그가 마음에 무엇이 있는지 말할 수있게하고, 단순히 듣고 싶어한다는 뜻입니다. 그렇다고해서 의견이 없거나 어느 시점에 제공 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그에게 당신을 열어주기 위해서 그는 자신이 누구인지를 진정으로 받아 들여야한다고 생각합니다. 그에게 인내심을 가져라. 자신의 생각에 즉각적으로 의견을 말하면서 “글쎄, 그건 틀렸다. 나는 동의하지 않는다”또는 “어디서 그런 미친 생각을 했니?” 어떤 남자라도 곧바로 엄습 할 것입니다. 그들은 너무 개인적인 것을 말하면 두려워합니다. 자신이 가지고있는 이미지에 적합하지 않을 수도 있고, 프로젝트에 자신을 강제하는 이미지에 맞지 않을 수도 있습니다..

한 남자는 평생 동안 다른 시점에 여러 가지 일들이 있습니다. 그에게 당신 자신의 모든 다른 부분을 보여주기를 두려워하지 마십시오. 너가 너의 기대를 놓아 버리고 정말로 그가 누군지 알아 내려고하면, 그는 즉시 그것을 느낄 것이고, 편안함을 크게 느끼고 너와 이야기하는 것을 즐긴다..

비밀 2 : 자신을 드러내십시오.

파트너 간에는 상호 공개가 있어야합니다. 모두는 벽장에 문제, 두려움과 해골을 가지고 있습니다. 많은 사람들은 “내가 이것을 나눠 주면 그녀는 나를 떠날 것”이라고 생각한다. 당신은 당신 자신에 관한 어떤 것을 드러냄으로써 이것이 사실이 아니라는 것을 증명해야합니다.

그가 열리기 시작하면, 그가 말하는 것을 듣고 나서 한발 더 나아가 보답으로 긍정적 인 것을 제공하십시오. 그가 당신에게 뭔가 개인적인 것을 말한 후에, “글쎄, 그렇게 나쁘지 않아. 나는 더 나빴어.” 또는 “실제로 일어난 일에 대해이 점에 감탄했습니다.”그리고 당신이 정말로 존경하는 이야기에서 어떤 것을 선택하십시오. 사람들은 어느 수준에서 언제 조작되는지 언제나 알 수 있습니다. 결코 작동하지 않습니다.) 당신이 자신의 팀에 있다는 사실을 알리십시오. 그의 경험으로 혼자가 아니라.

당신이 그에게 피드백을 줄 때, 당신이 그의 편을 들게하는지 확인하십시오. 많은 여성들이 남자들이 단지 그것이 틀린 것을 어떻게 보았는지에 대해 말함으로써 반응한다고 말하는 이야기를 듣습니다. 그들은 다른 누군가의 편을 들었습니다. 예를 들어 일에 관한 이야기에서 그는 힘든 시간을 보냈던 동료입니다. 그러나 당신이 그의 관점에서 상황을 바라 보는 것이 중요합니다. 이것은 그를 가르치거나 훈련시킬 시간이 아니라 “친구를 사귈”때입니다. 두 사람이 친구를 사귀는 경우 서로의 공통된 경험을 공유하며 그로 인해 친밀감과 편안함을 경험하게됩니다. 여기에서, 당신은 두 사람이 같은 행성을 차지하고 비슷한 세계에 살고 있다는 느낌을 형성합니다..

얼마나 많은 사람들이 엄청나게 혼자서 느끼는지는 놀랍습니다. 침묵에 대한 훈련을 받았을뿐만 아니라 통과하는 것을 표현하는 것이 관리가 미흡하다는 것을 알았을뿐만 아니라 대개 세계의 사람들로부터 피드백을받지 못합니다. 정직하고 긍정적 인 피드백은 중요합니다. 이 방법으로 유대감을 얻으면 파트너는 자신을 이해하고 더 많은 것을 열 수있는 누군가가 있다고 느끼게됩니다..

비밀 3 : 과거의 가자

과거의 불만, 잘못한 일, 그가 당신을 해치는 방법, 그리고 지금 당신에게 빚진 것이 무엇이든간에 결국 당신의 파트너와 “토론”을 해본 적이 있습니까? 그것은 거의 모든 관계의 어떤 시점에서 발생하지만 사실은 남아 있습니다. 이오고 있다고 느끼면 남자들은 술에 취해있다..

어떤 사람이 그의 말을 나중에 왜곡하거나, 오해하거나, 다른 사람에게 말하거나, 그에게 던지기를 두려워하면, 그 사람이 열 수 없다. 그리고이 커뮤니케이션 함정을 뛰어 넘는 유일한 길은 과거에 일어났던 일이 무엇이든, 그가 말 했든 말든, 당신도 참여했음을 깨닫는 것입니다. 모든 관계는 춤입니다. 아무도 전적으로 좋고 완전히 나쁜 사람은 없습니다. 실제로 누군가를 좋게 보든 나쁜 것으로 보느냐보다는 관계에서 이루어지는 역할과 우리 모두가 빠져 나가는 방법을 모르는 패턴에 고착되는 방식을 알아내는 것이 더 유용합니다..

예를 들어, 일부 여성들은 희생자 나 순교자를 좋아합니다. 그들은 자신의 감정을 검증하고 파트너보다 강력하다고 느끼기 위해 관계의 책임이 필요합니다. 사실, 그들은 잠시 동안 이런 식으로 남자를 붙들 수도 있습니다. 그러나 통신이 완전히 닫히고 관계가 바위 위에 있다는 것이 확실한 신호입니다..

이 미안한 상태를 피하거나 변경하고 공개적으로 이야기 할 수있게하려면 이것을 시도하십시오. 상황에서 당신의 역할에 대한 책임을 져야하고 당신이 어떤 일이 일어 났는지에 기여할 수있는 방법을 살펴보십시오. 이것은 자신을 비난하는 것을 의미하지 않습니다. 큰 눈으로 상황을 바라보기 만하면됩니다. 그가 “잘못한 것이 아니라” “잘못한”모든 일에 집중하십시오. 더 많은 방향이 필요하다면 일지를 꺼내서 관계에서받은 것과 답장으로받은 것의 목록을 작성하십시오. 당신이 완벽하지 못한 때를 알려주고, 당신이 성장하고 변화 한 방법을 주목하십시오..

용서하는 능력은 일년 전에 사실이었던 것 (그리고 자신에 대해서도)이 사실이 아닐 수도 있다는 것을 깨닫는 것만 큼 단순 할 수도 있습니다. 현재에 집중하십시오. 진정한 의사 소통을 위해서는 현재에 머물러 있고 끝날 때 과거를 끝낼 수있는 능력이 필요합니다..

비밀 4 : 솔리드가 되십시오.–및 보안–경청자

정직한 관계를 가질 수 있습니까? 가정은 모두가 정직하게 될 것입니다. 사실, 소수의 사람들이 있습니다. 사람들이 부정직하다는 주된 이유는 그 결과가 너무 크다는 것입니다. 많은 사람들은 정직한 진리를 취할 수 없기 때문에 여성들이 거짓말을하고 싶어한다고 생각합니다. 내 고객 중 일부는 자신의 파트너에게 자신의 삶에서 실제로 어떤 일이 일어나고 있는지 또는 그들이 자신을 화나게 할 것이므로 진정으로 느끼는 방법에 대해 두려워한다고 말했습니다. 실제로 많은 여성들이 남성을 통제하고 관계를 통제하기 위해 감정을 사용합니다. 그들은 남자들로부터 어떤 반응을 요구하고, 그들이 그것을 얻지 못한다면 황폐해진다. 그런 다음 그는 닥치고 말을하지 않을 때 놀란다..

불행히도 많은 여성들이 남자가 느끼기를 “생각”하고 생각하는 방법에 대해 강한 이미지를 가지고 있습니다. 그런 종류의 판타지는 진실을 파괴적으로 만든다. 그래서 그들은 사람들이 여러 가지 미묘한 방법으로 그것을 원하지 않는다는 것을 알게했다. 익숙한 소리? 우리는 때때로이 모든 죄를지었습니다. 그러나 그가 말하는 것을 듣기를 기꺼이 참으로 성숙한 관계의 시작입니다. 그것은 남자에게 그가 두껍고 얇은 것을 통해 그와 함께있을 고체 파트너가 있다는 느낌을 준다..

이 비현실적인 틀에서 벗어날 준비가 되었다면, 이제 세 가지를 물어볼 시간입니다. 당신이 용납 할 수있는 진실은 얼마입니까? 얼마를 정말로 원하니? 당신은 당신의 남자가 당신을위한 판타지 인물이되기를 원하십니까? 아니면 그가 진짜가되게 할 의향이 있습니까? 이들은 거대한 질문입니다. 아마도 지금 당장은 진실을 모두 다 받아 들일 수는 없을 것입니다. 그러나 당신은 확실히 관용 근육을 구축하고 그 방향으로 나아갈 수 있습니다..

이상하게도, 우리 모두는 판타지가 우리를 기분 좋게 만든다고 생각하지만, 실제로 우리가 취할 수있는 현실이 많을수록 우리는 더욱 강해집니다. 진정한 안보는 다른 사람들의 승인이 아니라 스스로에게 진실하다는 것을 깨달을 때 타인의 정직을 받아들이는 능력이 커집니다.

비밀 5 : 너 자신에게 충실하라.–알아라.

그것은 오래된 질문이지만 좋은 질문입니다. 우리가 자신에게 진실하지 않다면 어떻게 다른 사람에게 진실 할 수 있습니까? 사람을 돕는 최선의 방법은 자신을 열어서 자연스럽고 현실적이면서 따뜻하고 흡족 한 분위기를 자아내는 것입니다. 우리가 인생에서 만나는 사람들은 우리 자신의 다른 부분의 거울이며, 우리는 각각 자신들의 다른 부분을 사랑하는 데 도움이되는 특정 사람들을 끌어들입니다..

그렇기 때문에 여기서 다루는 다섯 가지 주제를 우리 삶의 사람들뿐만 아니라 우리 자신에게도 적용하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 스스로 판단 할 수 있습니까? 당신이 잘못한 일에 대한 과거의 불만을 해소합니까? 아니면 당신이 만든 실수에 항상 머뭇 거리고 있습니까? 이런 식으로 자신을 대할 때, 파트너에게 똑같은 일을하는 것이 당연합니다. 어렸을 때 항상 꾸짖거나 어떤 식 으로든 부적절하다고 느끼게되면, 당신은 당신의 남자에게 똑같은 행동을 할 것입니다.

여기서 의식이 중요합니다. 파트너와 자신 사이에 더 열린 동력을 창출하고자한다면, 자신을 치료하고 존중하는 방식과 과거의 중요한 다른 사람들이 취급 한 방식에 대한 강력한 인벤토리를 취하십시오. 상처를 입었다면 과거의 자동 조종 장치에서 자신의 삶을 살지 않기로 결정할 기회입니다. 돌아서. 너와 너의 것 둘 다를 위해 친절하고 받아들이기로 결정하라..

때때로 우리는 그 대가로 똑같은 것을받을 것을 기대하면서 다른 사람에게 줄 것입니다. 그런 일이 일어나지 않으면 조용한 분노가 시작됩니다. 그것은 의제로 행동하고, 혼합 된 메시지를 제공하며 다른 사람이나 자신에게 사실이 아니기 때문입니다. 자신을 진정으로 제공하기 위해서, 당신은받는 것만 큼 많이내어주는 것을 “깨달아야”합니다. 다른 무조건적인 존경심과 존경심을 줄 때, 당신은 자신에게도 그것을 제공하고 있습니다. 당신은 최선의 방법으로 행동하고 있으며, 정교한 효과는 항상 되돌아옵니다. 당신이 존경하는 방식으로 다른 사람들을 대할 때, 당신은 가치와 가치의 감각을 구축하고 있습니다. 파트너가 보답하지 않으면 자신의 실패 또는 상실감을 느끼지 않아도됩니다. 대신에 너는 더 너 같은 사람에게 쉽게 넘어갈거야..

최종선 : 자신에게 충실하면 전염성이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 당신과 함께있는 남자들 (그리고 여자들)도 같은 방식으로 행동하기 시작할 것입니다. 그들은 고정 된 의제로가 아니라 공개적으로 그리고 자연스럽게 의사 소통하고 조정하거나 통제하지 않을 것입니다. 그들이 이런 식으로 행동하지 않으면 자연스럽게 자신의 삶에서 벗어나 자신에게 더 적합한 장소로 이동할 것입니다.

이 이야기의 버전은 원래 iVillage에 나타났습니다..