あなたがインフルエンザを抱えているならば、5つのこと(そして5つまで)

それは咳やくしゃみで始まっているかもしれませんし、誰かがスティックであなたを殴るような気分かもしれません。アキーの筋肉、呼吸器症状、突然の発熱がインフルエンザを指し、あなた(またはあなたの子供)がカウントダウンします。ここでは5つのことができます.5つはおそらく時間の無駄です.

抗ウイルス剤:インフルエンザに作用する2種類の処方薬が市販されています。タミフルは丸薬で、リレンザは吸入パウダーで、インフルエンザでベッドで過ごした1日か2日を切ることができます。患者さんが危険な状態になるのを防ぐこともできます。症状が効果を発揮し始める1日かそれ以上の時間内に服用しなければならない.

アナルジェネシス:モトリン、アドビル、タイレノールなどのブランド名で販売されているイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの痛みや発熱を和らげる薬は、発熱を減らし筋肉痛を助長します。喘息、高血圧または他の慢性疾患の患者は、服用前に医師に確認する必要があります。子供にはアスピリンを与えてはいけません。それはレイエス症候群という致命的な反応を引き起こす可能性があります.

流体:脱水は、人々が病気で発熱したときの特別なリスクです。保健福祉部は、水、ブイヨン、スポーツドリンクなどの透明な液体を十分に推奨しています。あなたが胃を悩ませる場合は、ストローを飲んでみてください。本当に病気の人は、小さな氷や氷のポップで吸うかもしれません。そして飲み物は喉の痛みを和らげることができます.

オーバーカウンター救済: うっ血除去薬や抗ヒスタミン薬は、寒さやインフルエンザの最も厄介な症状(鼻水や鼻水)、鼻水抜きによる咳などを助けることができます。抗ヒスタミン剤はまた、多くの人々が眠るのを助けることができます。咳や落ち着きのある砂糖は、咳をする可能性のある幼児に与えてはいけませんが、喉の渇きを和らげることができます。抑制剤デキストロメトルファンを含む咳治療は助けてくれるかもしれませんが、たいていはあまりにも少ない.

家にとどまる:インフルエンザや寒さの症状やノロウイルスなどのウイルスがある場合は、自分や他の人のためにできることは家にいて安心して滞在することです。あなたはそのようにして病原菌を広げず、とにかく職場や学校で効果があることはまずありません。感染した人の世話をしている場合、患者を1つの部屋に閉じ込め、その部屋を清潔に保つことは、感染の広がりを防ぐのに役立ちます。加湿器や蒸気シャワーは、人々がより簡単に呼吸するのを助けます。温かい塩水でうがいをすると、喉の痛みを和らげることができます.

あまり役に立たないアプローチ

HERBAL SUPPLEMENTS: 彼らが働いている証拠はほとんどありません。研究によると、エインシェナチアは風邪やインフルエンザを予防せず、症状の治療にも役立ちません。高麗人参の証拠は多岐にわたっています。ハーブサプリメントをテストする際の1つの問題は、さまざまな種類の植物を使用していても、さまざまな処方で提供されるということです。 1つの例外:新鮮なニンニクが風邪を防ぐのに役立つかもしれないという少しの証拠があり、それを食べることにほとんど害はない.

亜鉛: 亜鉛サプリメントは免疫システムを強化するかもしれないという理論がありましたが、食品医薬品局は鼻のゲル形態で亜鉛を使用することを奨励しています。 5月に発表されたカナダのある研究では、亜鉛サプリメントが一般的な風邪の重症度を軽減するのに役立つかもしれないと示唆していますが、研究者らは、.

カッコいい:多くの店頭の咳のシロップはguaifenesin、去痰薬を含んでいますが、American Lung Associationは、それが助けになるという証拠は皆無であると警告しています。 American College of Chest医師は、咳止めシロップ.

子供のための冷たい救済米国食品医薬品局(FDA)は、2歳未満の子供には店頭での寒さ、インフルエンザ、咳の治療薬を一切提供しないとしており、米伝染病協会は4歳未満の子供には提供しないとしている。 2007年に自発的に市販されている乳児用の咳止め薬と冷たい薬を市場から取り除く.

ビタミン: アメリカ人はビタミンの摂取が大好きですが、あまりにも多くを得ることは可能です。超高用量のビタミンCは下痢を引き起こす可能性があります。いくつかの研究では、ビタミンCが寒さの持続時間を短縮させる可能性があると示唆されていますが、他の研究ではこれと矛盾しており、研究はまた、ビタミンEには何のメリットも示さない. 

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