あなたが無視してはいけないうつ病の6つの症状

この話は自殺について話します。あなたが助けを求めている場合や危機にある人を知っている場合は、National Suicide Preventionホットライン（1-800-273-8255）に電話してください。.

外の世界に、ファッションデザイナーのケイト・スペードは、魅力的な人生を送ったように見えました。しかし、彼女の夫、アンディ・スペードは、6月5日の自殺で55歳で死亡したという声明を発表した。.

「彼女は積極的にうつ病と不安のための援助を求めていた…定期的に医者を見て、うつ病と不安の両方のために薬物を服用していた」と彼女の死は「完全なショック」であったと強調した。

世界はもう1つの衝撃的な見出しに目を覚ましています：人気のあるシェフとテレビの人物アンソニー・ブルダンは、61歳で明らかな自殺で死亡しました.

ケイト・スペードの夫は彼女の私的な闘争の詳細を明らかにする

Jun.07.202303:04

うつ病は自殺の主要な危険因子です。世界保健機関（WHO）によると、これは世界の病気や障害の主要原因でもあり、3億人以上がこの病気に苦しんでいます.

うつ病の割合は、すべての年齢層のアメリカ人の間で上昇していますが、精神保健問題の支持の欠如は、偽善者の共通の恐怖と相まって、多くの人々が健康で生産的な生活を送るために必要な治療を受けないことを意味します.

うつ病のある人にとって、愛する人や信頼できる人と話すことができるのは、治療を見つけて回復するための第一歩です。うつ病は、中毒性、自殺行動、糖尿病、心臓病を含むいくつかの主要な疾患や障害のリスクを増加させます。これらは世界で最も大きな殺人者のひとりです.

あなたが愛する人を心配している場合は、あなたの心配を表現することが重要です.

Brainのジェフリー・ボレンスタイン博士（Jeffrey Borenstein）博士は次のように述べています。「自殺に関する人にリスクを高めることを求める人には誤解がありますが、現実には自殺のリスクは高まりませんが、 ＆行動研究財団.

アンソニー・ブーダインの自殺は、厄介な傾向の一部であると、精神科医は言う

Jun.08.202300:41

異なる経験

うつ病のある人は、非常に重度の症状を経験し、助けを求めることがあります。他の人は、うつ病が問題ではないと考えるような微妙な症状があるかもしれません。憂鬱な笑いを抱える人々は、内部で苦しんでいるにもかかわらず、公衆、職場、さらには家庭でもショーを行うことができます.

憂慮すべきことに、極端に落ち込んだ後、穏やかで幸福感を表明している人は、Helpguide.orgによると、自殺を試みる意思を示している可能性があります。.

このような微妙な症状は、うつ病の古典的な徴候と同じように、「気分がどれくらいうまくいき、どれくらいうまく機能しているか」に影響を与える可能性があります」と、精神医学のジョン・ザジェッカ博士ラッシュ大学医療センターで.

一般的な誤解は、人々がうつ病と診断されるためには、わずらわしくて悲しいことが必要だということです。しかし、一部の人々は、絶望的ではなく、麻痺したり怒ったりするかもしれません.

「1つの症状は診断ではありませんが」、ピッツバーグ大学の精神医学教授であるHolly A. Swartz博士は、人々が特に注意しなければならないうえで、注意すべきであるうつ病の微妙な手掛かりがあると述べています医学の.

あなたは睡眠の変化に気づいた.

多分あなたは穏やかに眠っていた人だったかもしれません。今、あなたはしません。たぶんあなたはいつも一晩6時間の睡眠でうまく機能しました。今週末は寝ている気がする.

睡眠パターンの変化はうつ病を示す可能性がある、とSwartzは述べた。 「睡眠は人を機能させるので、うつ病の人にとっては睡眠は回復力がなく、リフレッシュや若返りはしない」

精神医学の教授であり、大学病院クリーブランドメディカルセンターの気分障害プログラムのディレクターであるJoseph Calabrese博士は、人々は落ち着きと快適性を損なう可能性のある「精神運動」を経験するかもしれないと語った.

あなたの心は混乱しているようです.

「人々が本当に気にする必要があることの1つは、彼らが認知的にどのくらいうまく機能しているかである」とZajecka氏は語る。 「時には人々は30分間座ってテレビを見ることも、何か焦点を必要とすることを読んだりすることもできない」

うつ病の他の微妙な徴候には、ある種の「思考の遅さ」、忘れやすいこと、意思決定の難しさなどが含まれる可能性がある.

3.あまりにも心配して、あまりにも多く考える.

過度の心配や過度の思考の生活状況や事象の臨床的名称は「反芻」と呼ばれます。反復はうつ状態になる可能性を高め、うつ状態のエピソードを長くします.

「反駁すると、人々は基本的に否定的な状況を繰り返したり、否定的なやり方で中立的な状況を見たり、過度に分析したりするループに巻き込まれる」とZajecka.

いくつかの調査によると、私たちの間で「ルミネーター」は社会的支援を求めています。しかし、最終的には、.

「小さな自己反映は良いものだが、反発すると誰かが非常に自己吸収され、何度も何度も同じことを話すことになり、周りの人には難しくなる」とザジェッカ氏は話す。それらの人々は離れて回るかもしれません、より多くの反芻、抑うつ、低い自己価値と低い自尊心の感情を引き起こす可能性があります.

あなたまたはあなたが知っている人が危機に瀕している場合は、米国内の自殺予防生命保険を800-273-8255に、文章を741741に、またはSpeakingOfSuicide.com/resourcesにアクセスして追加のリソースを入手してください.

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May.22.202302:10

4.体重が変わった.

体重の変化はうつ病の兆候となります。一部の人々は食べ過ぎるかもしれません。他者は食糧に関心を失うかもしれない.

あなたの食生活の変化は、疲れや喜びの喪失を伴います。 「ほとんどの人はおいしい食事を楽しんでいます。うつ病の人は食べてもエネルギーと関心を失います」と、カラブレ氏は言いました。または、彼らは過補償しすぎて食べ過ぎるかもしれない.

過食または食物への関心の喪失は、うつ病が喜びと食欲のコントロールの両方に関連する化学物質または脳の部分に影響を及ぼす可能性があるため、飢えとはほとんど関係がありません.

あなたは従事していたり​​、表現力のある人物ではない.

以前は社会的で、家族、友人、仕事、またはコミュニティに従事していたが、通常の活動から「後退」している人がいることに気づいた場合、その人がうつ病になる可能性があるとSwartzは述べています.

社会的撤退と孤立は、実際にうつ病の顕著な症状です。しかし、目に見える別の症状は、「フラット」または「鈍い」感情、基本的には感情表現の低下です。顔の筋肉がそれほど活発ではないので、人の顔でも見ることができます。.

あなたはたくさん傷つける.

うつ病は痛みを伴い、頭痛、消化器系疾患、背痛など多くの原因不明の身体的問題の原因となります。 「痛みは非常に現実的であり、漠然とした身体的痛みで医師に診てもらえる人もいるかもしれません。それが本当の問題だとうつ病の診断を受けることはありません」とZajeckaは言いました.

痛みとうつ病は、同じ脳の化学物質のいくつかを共有しています。これらの化学物質は、特定の神経経路に沿って移動する。最終的な結果は、うつ病が脳の痛みに対する敏感さを変えることができるということです。.

うつ病と心臓病もまた手をつないで行きます。研究によると、うつ病や心臓病の患者は死亡リスクが高いことが示されています。うつ病は、高血圧や高コレステロールのように、実際に心臓病の危険因子です.

それは治療することができます：

あなたがうつ病に苦しんでいる可能性があるという心配がある場合、またはこれらの症状のいずれかがあなたを記述している場合は、医師に相談してください。良いニュース：あなたがうつ病を患っているなら、それは治療することができます.

うつ病は、一般的に投薬、心理療法（会話療法）、またはその両方の組み合わせで治療されます。 “うつ病は非常に一般的であり、良い助けがある”と、Zajeckaは言った。 “人は苦しむ必要はありません。彼らは本当に一人ではありません。

あなたまたはあなたが知っている人が危機に瀕している場合は、米国内の自殺予防生命保険を800-273-8255に、文章を741741に、またはSpeakingOfSuicide.com/resourcesにアクセスして追加のリソースを入手してください.

この更新されたストーリーは、2016年に初めて出版された.