ジムで会ったカップルは、結び目を結んで約600ポンドを失った

高校の後、Ronnie Browerは落ち込んでいた。彼は自分の人生で何をしているのか疑問に思って、自分の感情を和らげるために薬、アルコール、食べ物に目を向けました。時間が経つにつれて、彼は徐々に体重を増やし、最終的に2013年までに675ポンドに達しました。医者に行ったとき、彼はショッキングなことを学びました:体重を減らさなかった場合、死ぬかもしれません.

「それは本当に私に当たった」とニューヨークのシラキュースのバス運転手が語った。.

しかし、友人がブロワーが彼女のいとこ、トレーナーであったニック・マーフィーと話すことを友人が勧めたまで、彼は数日間無視した。もう少しストールした後、Browerは手を差し伸べた.

「私は少し緊張して彼に会いました、彼は巨大です。彼の腕は私の体全体よりも大きい」と語った。.

このカップルはほぼ600ポンドを失った – そして今彼らは結婚している

Jun.05.201700:56

しかしMurphyはBrowerを励まし、減量計画を思いついた。最初、ブラウアーは自宅でしか動かすことができませんでした。彼は単に起き上がって椅子に座り、アームバイクを使い、腕をいくつか体重を上げて腹筋を伸ばした.

100日後、ブラウアーはジムに十分な快適さを感じました。彼はまたケトジェニックダイエット、低炭水化物、高脂肪、中等度のタンパク質と野菜を中心とした食事を開始しました。彼は250ポンドになることを望んだ.

カップル loses almost 600lbs
医者が675ポンドだったRonnie Browerに言い聞かせた後、彼は体重を落とさずに死ぬことができたが、最終的に運動を開始して健康食品を食べ始めた。彼は23ヶ月で458ポンドを落とした. 礼儀Ronnie Brower

ブロワーが最初に体重を失い始めたとき、彼は自分の体重には重すぎるので、どれくらい失ったのかは分かりませんでした。彼は叔父の運送会社に行き、最初の週に30ポンドを失ったことを知った。しかし、それは主に水の重量で、彼はすぐに彼の6フィートのフレームからポンドを落とすことはいつも簡単ではなかった.

100ポンドを失うのが本当に好きなこと

Apr.07.201701:01

“私は少し落胆するだろう”と彼は言った。 “何週間か私は重量を失うことはありません。数週間、私は20ポンドを失った。

彼はFacebookのページで自分の減量旅行を分かち合い始め、2015年初頭にAndreaという女性からメッセージを受け取りました。彼女もまた体重を減らし、マーフィーの妻ジルと仕事をしていた.

「アンドレアは、彼女が私のことを誇りに思っており、いい仕事をしていると言いました。.

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Andrea Browerが休暇に入ったとき、彼女は彼女の水着に不快感を感じました。それは彼女が体重を減らさなければならないことを知り、最終的に120ポンド. 礼儀Andrea Brower

彼は細かいことで答えました、ありがとう、あなたも.

「それはやや不自由だった」と彼は言った。.

しかし、アンドレアは、彼女を止めることはできませんでした。彼女は再び彼にメッセージを送り、今度は彼と実際に会った.

当時、アンドレアはブラウアーにメッセージを送ったが、彼女は自らの体重減少の旅に約8か月で約75ポンドを流していた。彼女が最初にジルと仕事を始めたとき、彼女は5フィート4インチで250ポンドの重さでした。彼女は130ポンドになることを望んだ。しかし、ブラウアーのように、彼女は最初に苦労した.

「とても重かったので本当に難しい」と彼女は言った。 「私は大きな女の子で、ジムに行くことに恥ずかしがり屋だった」

アンドレアは薄い子供であったが、彼女は8年生時に体重を増やし始めたが、ブラウアーのように高校卒業後に本当に得た.

“私はちょうどひどい食べた。ちょうど食べ物がひどいので、人生で何かが起こるならば、私も食べるだろう。何か素晴らしいことが起こったら、私は食べるだろう。何か悪いことが起こったら私は食べるだろう」と25歳の美容師.

カップル loses almost 600lbs
AndreaはRonnieの体重減少をオンラインで開始し、彼とのチャットを開始しました。彼らは健康を変えるために数百ポンドを払い出すことを含め、共通点が非常に多くありました.ブラザーズの礼儀

休暇に行き、彼女の水着で非常に不快に感じた後、アンドレアは体重を減らすことを決めた。彼女は彼女のトレーナー、ジルの名刺を6ヶ月間持っていたが、2014年には勇気づけられた。.

それは彼女が仕事を始めてケトージェニックダイエットに従事した時です。彼女が最初にジムでブラマーを見つけたとき、彼女はすぐに興味があった.

「ちょっと話が始まった。正直なところ、そこからは終わった。私はクリシェを鳴らしたくないが、それは一目ぼれの愛だった」と彼女は言った。 「私たちは共通していました。

関係が繁盛するにつれ、2人は減量目標を達成し続けました。アンドレアは120ポンドを失い、ブロアーは458を失い、578ポンドの合計損失を合わせた。カップルは1年半の間それを維持し、まだ運動し、健康的な食事を一緒に調理している.

5月13日、夫婦は次のレベルへの関係を結び、結婚した.

“結婚式は驚異的だった。私は彼女が通路を降りてきたときに泣いた。 “.

後 bonding over their mutual weight loss, the Browers realized that they had so much and common and they made each other happy. They married in May.
相互の減量を結びつけた後、ブラウザーは、彼らが非常に共通していて、お互いを幸せにしていることに気付きました。彼らは5月に結婚した.礼儀デビッドマリノ写真

アンドレアは同意する.

「それはすごかった」と彼女は言った.

彼らは新婚旅行のためにメキシコに行き、シラキュースに戻って一緒に健康な生活を続けました。彼らは体重を減らそうとしている他の人にヒントを提供した.

1.あなたに動機を与えるような感動的なものを見つける.

ジムでの扱いが難しくなったり、スケール上の数字が動かなかったりしたとき、アンドレアは彼女のモチベーションを維持していた.

「私は「終わった」のような終わりに向かって日々があり、私は到達する必要のある目標を持っていることを思い出した」.

2.誰かにあなたに責任を持たせる.

ブラウザーは集中しているトレーナーを抱いていたが、お互いに励まし合った.

“我々はお互いに責任を持っています。そして我々はお互いをよく知っている。彼女は私が終わったのと同じことをしてきました」とブラウンは言いました.

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夫婦はケトジェニックダイエットを続け、健康的な食事を一緒に料理することで体重を減らした.礼儀Andrea Brower

3.あなたの健康を優先させる!

夫婦が真剣になったとき、彼らは彼らの希望と目標について語った。そして、この会話の中で、ブロワーは、働くことは常に彼の人生の重要な部分であると強調しました.

「私は、私と彼女と結婚のために健康を保つために努力する必要がある」と彼は言った.

驚くことではないが、Andreaは同意した.

もっと感動的な話題については、My Weight-Loss Journeyのページをご覧ください.

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