あなたの関係に性的なスパークを戻す7つの方法

それはカップルのベストに起こります。最初は、2人でお互いの手を離すことはできません。しかし、時間がたつにつれて、特に人生が厳しくなると、セクシーなスパークが吹き飛ぶことがあります.

カップル having sex
専門家によると、スパークを取り戻す方法はあると言われていますが、まず、性別は常に自発的に簡単でなければならないという “神話を捨てる”必要があります.ゲッティイメージズの株価

ニューヨーク市のセックスコーチであるIgnite Your Pleasureの創始者、Amy Levineによれば、カップルが性的迷惑行為をしているという兆候は変わる可能性があるが、

  • 性行為がまれに起こっている.
  • 性別は日常的になっている.
  • 1人のパートナーだけがセックスを開始しているようです – そのパートナーはしばしば拒否されます.

認可された心理学者、認定セックスセラピスト、フロリダ州全体健康心理学センターの創設者であるレイチェル・ニードル博士は、パートナーは性的にはお互いに見えないところにいることがあると述べています。彼女はもう親密に触れていないカップルから聞いています。手を持たず、ちょうどペックよりも長い間キスしていません.

性別について話しましょう（50歳後）

08.06.201404:15

もう一つの兆候？パートナーが身体的外観に注意を払わなくなったとき.

典型的には、欲望と情熱は関係の開始時に最も高い.

「人々が人との関係に快適になり、人生のすべての他の要因が作用すると、働いていないと欲望が衰えることがある」とニードルは言う.

関連：幸せな結婚の秘訣は何ですか？?

両方の専門家がそこに言う は スパークを取り戻す方法、しかし、まず、私たちはセックスが常に自発的かつ容易であるべき「神話を捨てる」必要がある、とニードルは言いました。健康的な関係の他の側面と同様に、良いセックスは時間とエネルギーを必要とします。努力しなければならない.

毎日のセックスは1年間ですか？ここで彼女が学んだことがあります

Aug.26.201303:35

両方の専門家は、お互いのつながりに焦点を当てて始めます。コミュニケーションができることは、寝室の内外の両方で不可欠です。あなたのパートナーに、あなたが安全だと感じる同じ種類の質問を、良い友達に依頼してください。事務所でのあなたの日や親密な欲望について話しているかどうか、あなたの気持ちについて開いてください。.

コミュニケーションが軌道に戻ると、火花を再点火するために、次の7つのヒントを試してください。

1. あなたのドーパミンを一緒にブースト.

あなたが最初に会ったときに蝶を引き起こしたことの1つは、体内の化学カクテルでした、とLevineは言います。 「新しいものをチェックして、料理教室を一緒にやってみてください。楽しかったことをやってみてください」と彼女は言った.

関連：5つの関係の警告看護婦のカップルは無視してはならない

2.もっとキスする.

関係の開始時に、カップルはしばしば深いキスを楽しむが、時間の経過とともに彼らはやめる傾向がある。 「抱擁を続け、キスして、抱きしめることは、健康的な関係の重要な要素です」と彼女は言いました.

3.あなたが最初に会ったときの様子.

あなたが最初に会ったときにテレビをオフにして、あなたが持っていた楽しい時間を思い出してください。.

性的可能性のリストを作成する.

セックス本を一緒に見て、その提案に触発されてください。 「少なくとも10の可能性のリストを作る」と、Levineは語った。 「試してみようと思っているかどうかは考えないでください。ちょうどそれらをリストアップしてください。」次に、どのトピックをどれだけ試してみるかについて、1〜5の尺度で各トピックを評価します。あなたの答えをお互いに分かち合う。一緒に試してみるために何か新しいことを考え出すことができるかどうかを見てください.

関連：あなたの関係は「結婚テスト」で生き残れますか？この実験を試してみてください

5.謎を生かしてください.

どんなに長く一緒に過ごしても、魅力的でエッチなコネクションを新鮮に保つ努力をしてください。 “関係にいくつかの驚きを入れてください。予測可能なパターンを頻繁に壊してください。 「これは生き方を守るのに役立つ」

ホーダとジェナはロムコムからトップの「ばかげた関係目標」を分かち合う

Jul.27.201603:29

自分のセクシュアリティに触れる.

エロティックな小説を読んだり、セクシーな映画を見て気分を変えたりしてください。あなたが最も性的に興奮していた時を考えてみましょう。 「あなたのパートナーと分かち合うための幻想のスクリプトを書いてもいいかもしれません」と、Needle.

7.セックスコーチを求めよう.

多くの人が知的に知っていることを知っていますが、パートナーと変更を加える必要がありますが、しばしば専門家と話し合い、それをどうやって行うのかを理解する必要があります。 「コーチを持つことは、専門家の指導と支援を受けるだけでなく、誰かに変革が起こる責任を抱かせる素晴らしい方法です」と彼女は言いました。レバインは、自分自身のようなプロのセックス指導者は、セラピストのように話すだけであることを覚えておいてください.

両方の専門家は言います。良いニュースは、あなたの関係で性的な脚本を変更できることです。しかし、一緒にあなたの人生の他の側面のように、あなたとあなたのパートナーはそれで動作する必要があります.